不一樣的內在小孩

最近的狀態真的不太妙啊，湧出的壓力太多了，迫切地需要更多的疏通口，所以另開了個專放排解壓力的分頁，寫些比較情緒化的內容抒發一下。

較常見的內在小孩

內在小孩是個很常見的概念，也是身心領域的從業人員常使用的治療方式。

基本上都是說要好好的跟內在小孩連結、好好傾聽及接納、好好照顧及關愛、當能夠跟內在小孩和解好好相處有良好的關係時，現實的一些困擾或困境也就會漸漸地淡出。

每當我接受引導去看看我的內在小孩時，我常有種感覺或者說想法，認為其他人所想的內在小孩，跟我實際看到及感受到的內在小孩，觀感或印象上差距似乎十分巨大。

聽別人述說，感覺大多就是個一般的小孩，我猜測會不會都類似這樣的印象或想像：

Alexander Dummer on Unsplash

猜測的一般內在小孩意象圖

會哭會笑會生氣會耍任性，要成人多哄哄多抱抱耐心地跟小孩好好聊聊聽聽小孩想要說什麼，會對內在小孩感到心疼什麼的。

不一樣的內在小孩

而我這的內在小孩，看一眼危機警報就響個不停，即便一樣頂著小孩樣貌但感覺上就很不好惹啊。那種感覺……該怎麼說呢，打個比方吧，就像看到

《咒怨》裡的小男孩佐伯俊雄，不一樣的內在小孩氛圍意象圖

這樣氣場的小孩在眼前跟你對望，我第一時間都是頭皮發毛，全身冒出雞皮疙瘩抖了個抖。

一直有種「這是不是哪邊搞錯了什麼？」、「我是不是誤會了什麼？」、「這是正常的嗎?」的想法。在被詢問是否有感覺到自己的內在小孩？他們看起來如何？他們是否有想對你說的話？你想跟他們說什麼？等等，也會覺得「是在開玩笑？認真的嗎？」感到有點一言難盡或無言以對。

交流上遇到的挫折

不過我還是有試著鼓起勇氣跟自己的內在小孩們接觸，只是通常自己的身心狀態也就會變差。

過去曾有些引導者建議了我很多跟內在小孩交流的方式，但都碰壁而讓我感到十分的疲憊及挫折，一些引導者也對這樣的結果感到納悶，或是認為我並沒有打從心底去接受內在小孩，對此我也只能重複強調自己真的盡力了。

有一次再次沒取得引導者期望的結果，我有些喪氣也有些負氣的提議，既然我這中間人跟內在小孩溝通不來，那麼由引導者直接去說服內在小孩，讓內在小孩願意跟我好好交流、好好配合不就行了？你行你來。

於是我就讓出了身體，讓內在小孩出來直接面對引導者，然後就沒有然後了。

之後我認知到沒事別放小孩出來，會嚇到人。就算真要放，也要找個真正有勇氣、有實力應對的人才行，不過那時的我已經沒什麼心力也只是想想而已。

有自我觀點的小孩

幾年後我因其他困擾再次踏進身心科，同樣的也遇到了內在小孩的話題。為了不重蹈覆轍，每個提起這話題的人我都會告知之前的失敗經歷，讓他們自行去取捨。

後來才轉診到一位聽完失敗經歷後，依然表示他知道了謝謝我的告知但他還是想要親眼看看的人。這次就相安無事了，雖然真的只是看看，跟內在小孩對個眼而已，但至少沒有被嚇到，態度跟之前一樣沒有什麼改變，成功取得了內在小孩的認可。

之後通過衛教了解了結構性解離理論，粗糙點的說，內在小孩的自我觀點是有完整程度的差別，並不都像是常見的小孩那樣給人還是張白紙單純純真直白。

應對的時候會有種像是在跟非同個圈子、跟自身舒適圈之外好幾里的成人對談，即便是有來有回但都抓不到共通的基礎觀念或經歷，無法預料會如何解讀自己的話，也無法預料會怎麼回應，但他們都有各自自成一格的邏輯及各種觀念，只是要搞清楚會很耗腦力。要是是在現實中，我大概就會直接好聚好散井水不犯河水各過各的日子就好，卻偏偏是自己的內在小孩……跟自己綁死在一起切割不了啊。

如影隨行地這怎能不感到壓力大呢，頭真痛。