情緒勒索
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這一兩年，我面對很多的關係的轉變，尤其是身邊很重要、很親近的關係變化。
我失去很多...
但也得到很多～
過去我總用討好或是打叉的方式與別人互動，我很會看人臉色，只要察覺氣氛不對，我就會當開心果，打圓場，就是不要失去每段關係，但我不去面對問題的核心，總覺得開心就好。我也很會閃躲，只要見到苗頭不對或是天要降大任時，我就會閃得遠遠，或許是老么性格，讓我天生就很會閃躲，所以事情常常會臨到我身邊比我年長的人身上（當然也因此累積了他們對我的怨念）。
而我自己不舒服的感受，會被我壓到很深處，有時候甚至自己都沒發現自己不舒服，如果發現了，也常常是責怪自己，連這種事也要有情緒...
久而久之，我無法靠近自己，也無法好好的照顧自己。
其實關係早就生病，只是我一直不面對、不承認、不說破。
這一兩年，我嘗試讓對方知道我的感受，並且告訴對方我的底線，我決定不再討好，不再維持表面的和諧，不再笑笑說我沒事，也讓對方承擔說出的話，要自己負責，這些都好需要勇氣，但我決定跨出這一步，不再退縮，如果你不能尊重，那我們就保持距離。
所以我失去很多段對我很重要的關係。
破鏡很難重圓，受傷的心也很難完整，我不知道我需要多久時間才能復原，但是，接下來的人生，我想照顧好我自己，靜靜的聆聽細微的感受，照顧好珍惜我的家人，不再把自己放最後了，也希望有生之年，我能用更穩定的內在，與對方好好的和好，彼此心裡都不再有罣礙。
我得到與我自己的連結。
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這篇文章探討了在第一份工作中遭遇情緒勒索的經歷，揭示了失去自我的痛苦以及最終的自我解放。透過創作一首表達心境的歌曲，反映了從被動接受到勇敢離職後的快樂心情，鼓勵讀者提防職場的不健康關係，並尋找個人的成長與自由。
瞭解情緒勒索與心理遊戲，並探討其在人際關係中的角色轉換和負向情緒。掌握TA溝通分析的重要性，並探索情緒勒索及心理遊戲的相似之處和差異。
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她說著想跟父親一起過生日，但不願與會情緒勒索的母親一起，
沒想到父親說：「如果不一起那就不要吃了。」
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講述她母親對於父親的權控，講述父親對她抱怨母親的行為，
換門鎖、砸車、一天24小時的緊密相
這陣子使用AI模型，還有參考國內外一些喜歡玩語言模型的同好發文，一個很有趣的結論就是，有時候把大型語言模型(尤其ChatGPT)當作一個人來溝通，會得到比較好的結果，這的確是非常反直覺的，也就是說很多時候ChatGPT耍懶不肯工作的時候，你用加油打氣，或是情緒勒索的方法，確實是可以得到比較好的結果。
真的是非常可怕，我不能說外國人比較少用這一套，因為我認識的義大利人和中東人也常常被父母情緒勒索。。。但是我真的比較少聽到有外國人說要孝順父母。。。
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情緒勒索是一種常見的控制人的手法！而這種手法不只出現在家庭、伴侶、甚至朋友、職場連陌生人都會來個幾招！
一般我們都會認為與對方的情感和關係愈深，就會連結的愈深導至自己愈會容易情緒勒索。
其實容易被情緒勒索多半都跟自己的個性和思維有關聯，再來就是利用「道德」情緒勒索
也就是說長期需要別人肯定、在乎
這篇文章探討了情緒勒索的定義、影響及如何應對，以及金錢在情緒索中扮演的角色。情緒勒索是一種心理暴力，它通常發生在親密關係中，例如夫妻、父和子女之間。情緒勒索者會利用他們對受害者的情感依賴，來控制和操縱他們的行為。本文提供了應對情緒勒索的方法，包括學會設定健康的邊界、拒絕情緒勒索者的要求，以及學會自我
前幾天線上演講時，有參與者問我甚麼是情緒勒索，當下雖然有簡單回應了聽眾，但我仍有點在意急忙之下，不確定是否回應恰當，那就剛好將之整理成文章，也闡述一下我對情緒勒索的想法。
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