說出自己想要的對待
更新於 2024/11/15閱讀時間約 1 分鐘
日前，在臉書看到一張照片，布條寫著：「十八歲以上請勿叫阿姨，以免影響餐點品質」。顯然該早餐店老闆娘，認為兒童、青少年喊她阿姨不妨，但其他人並不合適。為了自己的餐點品質，該早餐店顧客最好遵守老闆娘的吩咐。再說，喊一聲老闆娘又不費事，無須惹人不快。
現代生活往往必須與大量陌生人接觸，店員、其他駕駛、甚至迎面而來的行人。由於缺乏人際脈絡、過往情誼的潤滑，倘若一時誤會或不察，很容易釀成口角。與陌生人適切互動，是現代人必須學習的課題，對待陌生人多一點善意，少往壞處想，總是比較好。雖為小事，卻不免影響社會風氣以及大家的生活品質。假使街頭常有人吵架怒罵，經過之人心情多少會受到一點影響。
但反過來說，有時希望別人如何對待，不妨勇敢說出來，一如這位早餐店老闆娘，相信大多數顧客樂意配合，對大家都好。其實家庭、親友亦可比照，說出自己想要的對待，而不是期待別人理解你的意思，像是禮物、家務分工等等。雖說如此一來，生活或許少一點驚喜。但我覺得，願意提供驚喜之人，總是能設計出驚喜。可是對一些遲鈍之人，明說總比期他們猜測容易多了。大家為了柴米油鹽已經夠辛苦了，不見得願意配合猜心的遊戲。打開天窗說亮話，或許溝通更順利些。
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
許多人不願意接受情緒療癒，是因為他們覺得說出自己的傷痛很丟臉，彷彿承認脆弱是一種失敗，然而，真實的情況正好相反
心中有傷痛，並不是一種懦弱或愚蠢的象徵，反而代表著我們是活生生的人，會有感受、會受傷，每個人在生命中都會經歷挫折、失落和傷痛，這是人生的一部分，重要的是，我們如何去面對這些傷痛，能將
一個新的習慣或新的信念形成，並加以鞏固，需要21天的時間，在行為心理學上，又稱之為「21天效應」。
無論是書寫感謝筆記，還是習慣化一件事，請對自己許下一個小小的承諾，那就是：我們已經準備好開始實踐，並造就奇蹟了。
以下是我整理出「睡前3分鐘超感謝筆記」中的十個重點：
1：寫筆記，就
自我介紹是一個展示你的風格和態度的機會。提供瞭如何清楚地表現出自己的優勢和開場白、背景介紹、重點突出、關聯聯繫的技巧，以及在教授個人品牌建立的課程詢問如何用一句話介紹你自己，這是最簡單也是最重要的開始，為讀者提供了大量如何定位和充分展現自己的建議。
日前，在臉書看到一張照片，布條寫著：「十八歲以上請勿叫阿姨，以免影響餐點品質」。顯然該早餐店老闆娘，認為兒童、青少年喊她阿姨不妨，但其他人並不合適。為了自己的餐點品質，該早餐店顧客最好遵守老闆娘的吩咐。再說，喊一聲老闆娘又不費事，無須惹人不快。
現代生活往往必須與大量陌生人接觸，店員、其他駕駛、甚
<Speechless>是阿拉丁真人電影的主題曲，這個2019年改編版相較於1992年的動畫版，加入更多現代元素，尤其敘事主線由阿拉丁轉變為公主茉莉，更加看得到女主角的心情、成長與能力。歌詞用字精準、比喻恰當，有詩的風格，很適合英文課上介紹。
我其實是「刻意」這麼說的，因為我不希望孩子怕被罵，而選擇什麼都不說。願意說出自己痛，對我來說是非常重要的。無論是身體的傷，或心裡的傷，都能坦然地說出口，是因為信任，因為知道說了會有人懂，而不是先被臭罵一頓，或是被酸說：「這又沒什麼大不了」久了，自然就會選擇什麼都不說。
所謂的自信，就是指「相信自己」，對自己沒有自信的人，不管做什麼事情都會產生迷惑和不安，相反，如果對自己有自信的話，往往可以貫徹自己的想法而行動，你覺得自己是很有自信、在哪裡都可以侃侃而談？還是沒有自信、經常是畏畏縮縮不敢表達想法呢？
問題：工作中上司對你說了哪一句話，讓你覺得最開心？
以前的我會選擇逃避自己的感受，怕說了會惹事，總是告訴自己沒關係，時間過了自然就會好，但是長到現在，我發現同樣的問題仍然在那裡，根本不會好，現在的我，想好好練習說出來⋯。
他回：「有嗎？」
我：「有！而且差很多！」
然後我就一股腦地把我的滿腹委屈全部脫口而出！
✿
「今天牛奶少一點」
「不要太甜」
從小被問到以後要做什麼？現實中的社會教導我們只要有一份職業，你要進入一個地方，也許是公司、醫院，接著你要遵守他們的規則，這就是我們獲得金錢，並且養活自己的方式。
但我在這裡無法滿足。
所以我發現方格子這個平台真的超級開心的，介面清爽乾淨無廣告，又有很多優質的創作者，以及訂閱制度鼓勵創作者的機制。
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心中有傷痛，並不是一種懦弱或愚蠢的象徵，反而代表著我們是活生生的人，會有感受、會受傷，每個人在生命中都會經歷挫折、失落和傷痛，這是人生的一部分，重要的是，我們如何去面對這些傷痛，能將
一個新的習慣或新的信念形成，並加以鞏固，需要21天的時間，在行為心理學上，又稱之為「21天效應」。
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我：「有！而且差很多！」
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但我在這裡無法滿足。
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