低潮
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低潮來臨的時候，有的人一蹶不振、有的人力挽狂瀾、有的人以靜制變。我自己面對低潮的時候，情緒低落難免，低落幾天，我會思考如何突破困境，因為持續陷落在情緒裡只會走向自我毀滅，一點益處都沒有，身邊的人也會跟著無辜受累。
有一位中年婦人，遠在台灣的老母親因為心肺感染入院，沒幾天就住進護病房插管治療，這位婦人擔心老母親的病情，整顆心懸在半空中食不知味、夜不成眠，半個月就消瘦四公斤。
老母親插管治療未見起色，這位婦人更痛苦了，就在最痛不欲生的時候，她決定暫時不去想母親的病情。這位婦人每天清晨開車到附近的老人院關懷老人，陪他們說說話，聽聽他們的心事，安慰他們的痛苦。因為這位婦人感受自己承受苦難時的心境是如此艱難，所以她用同理心去寬慰別人的痛苦，並將這一份愛回向老母親身體健康。
這位婦人超越自己心境上的苦難，用同理心照顧他人、陪伴他人，境隨心轉。雖然痛苦仍在，卻能看淡苦難的真相，超脫苦難對我們心境的磨礪，然後用清淨心隨順因緣。煩惱轉菩提(智慧)，不管低潮與否，它就不會輕易制約著我們的心。
#超越心境
#煩惱轉菩提
#苦難提升心性
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曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
小明一直被金錢苦惱，總認為日子過得非常痛苦，凡事入不敷出，雖然有一筆儲蓄，
但總覺得不夠，擔心末來老了錢不夠用時該怎麼辦。
一天，他去參加一場同學聚會，由於太久沒見，大伙就喝開並有說有笑。
期間，他發現之前在學校總是開懷大笑的阿哲……
葉子枯乾了
留在枝頭沒什麼意思
草原更是酷熱又乾燥
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遺忘才值得慶祝
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最近一直處在低潮期，也許心裡已經做了好多的心理建設。
但是出了門、見了人，身體都會有一股低氣壓壓著自己。
讓自己無法開心、無法讓自己活出活力。
看人都像是在辦公一樣，毫無感情，只是因為有必要才會遇見。
感情就像是沉靜的大海，他很平靜，卻深藏著暗流。
有時候，我會想像我的低潮是一個人。
在我想像裡面，她是個安靜、內向、喜歡畫畫、很可愛的女孩。
總是身穿灰色階的衣服，也有點藝術家的樣子。
如果，我是妳朋友，我需要學著跟妳相處。
你有你的優點，是跟妳在一起很自在，因為妳的真實；
有你的缺點，是不像那些總開心玩在一起的人，那樣看起來好親近。
「人們大多的感受，是以周遭世界為丈量標準的。」——《一隅有花 Withering Calendar》
最近又在經驗挫折與低潮，要維持多久我也不知道⋯⋯昨天晚餐吃完我試著聯絡幾個朋友，但都沒人接我電話，而我自己看書卻哭到快往生⋯
生存、與生活，
快樂、與悲傷，
生、與死。
你的身後，是什麼在追趕著？
逃得掉嗎？跑得過嗎？
不... ...累嗎？
目標，是進步的動力、努力的方向，
但是，還請放慢腳步，眼界放寬，
你會發現很多事物正在悄悄逝去，
巷口的麵店，不見了。
學校旁的雜貨店，關門了。
兒時的玩伴，分手了。
家人，病了。
今天進入低潮，人生就是這樣有高有低。試著接受中。
真的很神奇，沒有什麼特別不好的事情發生，當然有一些零星的狀況跟衝突，但突然就變🉐️相當負面。
套句Micheal A Singer的話，你不是這個正在低潮的人，你只是正在體驗這個低潮的角色。
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