40歲是人生一個重要階段，在公司身兼管理者與執行者，同時家庭有了另一半與小孩而自己的人生也過了一半。
《40歲，精彩人生才開始》作者大塚壽見過三萬名以上商務人士，很多50、60歲的人跟他分享許多40歲時沒做的事，所以他將一萬人跟他分享的成功與失敗經驗，集結成這本書，共分為生涯、公司、管理、私人、時間管理、人脈、學習等七個篇章。
40歲的生涯-決定下半生怎麼活的最後機會
40歲的不安，來自於生活看似安定順遂，卻不知道能否繼續保持。作者建議可以從「公司所處業界、公司自評、所屬部門、直屬上司、自我評價」這五個面向，從宏觀到微觀分析不安的因素。到了40歲，應該開始把自我評價重於公司評價，讓自己具備某方面特別厲害的優勢，創造一個公司內無人能敵的領域，建立起專家地位，未來萬一要轉換跑道時，也可以展示自己的優勢，而非成為一個各項平均，沒哪方面特別突出的人。而40後也要開始經營個人品牌，避免50歲時被免職，晚景淒涼，如果要從事副業，務必要設定一個有辦法實現的收入目標，讓自己有動力前進。
另外，進入人生的下半場，時間會越過越快，因此必須珍惜時間，篩選剩下人生要做的事，作者分享可以列舉出「想得到的東西」、「想完成的事」、「想珍惜的事物」，並挑出前三名，畫成圓餅圖，顯示自己人生的優先順序，比如作者當時寫下的是自由、財富、向社會發聲。
40歲的公司-位處暗潮洶湧，要有超高泳技
40歲在公司內，經常處於夾心餅乾的位階，有的人在基層時因能力佳而被拔擢為管理階層，最後卻無法再往上，原因在於缺乏「組織技能」，作者認為「與其不顧一切提高業績，不如在提升業績時謹守本分」、「與其對不合理忿忿不平，不如從小事開始積極處理」、「與其撞破部門隔閡，不如私下與各方交涉」、「與其批評上司，不如配合上司步調」。
「在組織裡，被一個人認同，代表多了七個敵人」在公司裡絕不提別人壞話，避免樹敵。如果遇到不喜歡的人，可以轉換想法，將之作為「反面教材」，可以減緩心裡的不適；當陷入危機時，請想像自己正接受「秘密視察」，避免意氣用事。
在這個階段，作者認為，與其討好上司，不如尋求下屬認同，因上司早晚會離開公司，下屬則會持續到自己離開公司，甚至自己退休後有可能因此再回公司，但也不用對下屬獻殷勤，只要適度關心即可。
40歲的管理-掌握正確的交辦方式
「自己來比較快是錯覺」，必須學會將事情交辦出去，交辦時必須說明清楚任務的「目的」與「誰」要「做什麼」，減少雙方的認知落差。對於能力較差的下屬，可以拆解內容，定期追蹤進度；對已能力比自己好的下屬，則「全部丟給他」，偶爾關切進度就好。
面對夾心餅乾的狀況，作者認為，一味迎合下屬只會遭殃，因此要搭好上司與下屬的橋樑，跟下屬說明公司為何掉那麼高的目標，闡述背景和理由，讓下屬看得到達成目標的希望；另一方面，在上司面前替下屬爭取資源。對40歲的人來說，左右為難是常態，發揮好協調能力，就能將危機化為展現自我能力的轉機。
40歲的私人-暫拋工作，完全投入個人生活
作者在這個篇章直言「世界上幾乎沒有少了你就會停擺的工作」，所以不需要追求生活與工作的平衡，而是生活100%，而這需要「決心」。作者舉例，曾與在開會時，以「需要陪小孩洗澡」為由中途離席，也沒發生什麼問題。所以，可以嘗試一個月，將人生重心完全擺在生活上。
週末方面，可以將兩天週末，區分為週六的上、下午、晚上，以及週日的上、下午、晚上，用六等分分法安排事情，做更有效率的時間利用。
作者也提醒很多人在中年時期遇到中年離婚，跟另一半的相處也很重要，很多人因為小事累積，最後一個引爆點決定離婚，平常回家可以找找有哪些地方跟平常不一樣（比如另一半換髮型），馬上跟另一半聊那件事，增加話題與情趣。
40歲的時間管理-決定什麼事不做
邁入40歲，要先決定未來「不做的事」，比如沒必要的會議等，這樣可以讓自己空出時間，如果沒辦法不做，可以先試著縮減或是改變方式。
在工作表定時間到後，工作卻沒完成，很多人會選擇繼續做到一個段落再停。但作者認為，超過原定時間再做下去，拖著做下去也不會有好結果，一旦鬆懈，注意力也可下滑，所以作者提到一個很特別的方式，就是把工作斷然停在那個點，或是停在不上不下的地方，利用這股不適感，讓自己下次繼續時可以保持高度專注。
40歲的人脈-往來對象決定成敗
作者認為，朋友的朋友就是朋友，所以在擠不出時間的40歲，要利用連鎖反應拓展人脈，並且要找「非同溫層」（話不投機）的人加入人脈，避免讓自己視野變得狹隘。而對於40歲的人來說，也要積極「維護人脈」，不要再等「下次」，因為很可能一個不小心就沒有下次。
作者也提到，如果能擁有「全力支持者」，人生就會成功，要吸引「全力支持者」，必須要問某件事拼盡全力，並積極接納旁人的建議和協助，自然會獲得這種緣份。
另外，作者能活到40歲，口袋應該要有一些店家名單，比如招待董事的店、跟可以跟年輕人喧鬧放鬆的店、可以震撼到對方的店等，除了好店，還要有這種私人愛店，對拓展人脈很有幫助。
40歲的學習-有限時間獲取最大成果到大人學習法
很多人在40歲後考照，作者認為，40歲後考照應該思考那張證照能否增加收入，
但考到就能變現的證照沒那麼多，所以重點在於如何運用技能＋證照來賺錢。
在閱讀方面，作者推薦大家「大量閱讀特定書籍」，工作的學習，只要研讀十本特定領域這著作，就能成為一定程度的專家。業務、管理方面，則可以同時讀當今暢銷著作與經典名著，了解當代最重視的事和普遍認同的觀念。
最後，有沒有涵養，一開口就知道。近者認為，要有涵養，必須要盡可能接觸一流，而不能光靠知識，唯有接觸一流，才能慢慢建構出真材實料的標準，比如如果美術館有導覽的機會，就要好好運用。
西恩後見
根據內政部的資料，111年國人的平均壽命是79.4歲，40作為人生的一半，邁入下半場的起點，從40歲跨到50歲確實非常重要。看完《40歲，精彩人生才開始》最大的感想是，40歲要開始多為自己而活，慢慢從公司轉移至個人，不論是發展個人品牌，或是多投入家庭，甚至是做自己想做的事。
另一方面，古人說，40為不惑之年，所以持續學習更顯重要。書中提到40歲要開始建立的是「Not to do list」，要知道什麼事不做，要能夠有自己的餐廳口袋名單，還要有文化素養，除了閱讀之外，還要多走向戶外，探索新鮮事。
這是一本3x-4x歲都蠻適合閱讀的書，能夠花點時間，提前了解超過一萬名5-60歲對於40歲的的經驗談，並做好準備，非常值得。
