《病態型自戀》:破解50種PUA操控手法

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《病態型自戀》集結了五十篇自戀型人格疾患者的小故事,搭配插圖,呈現各式各樣病態自戀者操控他人的手法。同時分析自戀者的心態和目的、這些手法對受害者的影響、受害者該如何應對,並附上「操控手法放大鏡」欄位,作為註解。

這本書買來滿久了,初翻閱時覺得這些案例雖有趣,卻少了系統性的解說。若沒有自戀型人格疾患的相關背景知識,會很像沒讀過教科書就直接讀題庫的感覺,因此只看了半本就擱在一旁。

直到讀完了《你所不知道的自戀狂》,對於自戀型人格疾患的成因、類型、心理狀態有所了解之後,再來翻閱《病態型自戀》,就會發現每篇故事的脈絡變得一目瞭然,可看性也瞬間提升。

例如看到「互惠約束」,就會連結到「挑逗型自戀者」:透過釋出大量的善意和讚美,讓對方覺得自己特別,也因此更容易反過來利用對方並索取更多好處。「反轉」手法是將不願承認的感受和行為轉嫁和投射給被操控者,也有點像「霸凌型自戀者」會將內心的羞恥感投射到被霸凌者身上。

病態型自戀者的操控手法五花八門,且很多是讓人意想不到的。以下僅舉兩個例子:

  1. 當女兒想要某牌的褲子,媽媽卻故意買該牌的上衣給她。這手法看似無害,但累積多次,其實相當陰險。女兒會好像沒有資格抱怨,一旦流露不滿,母親至少有三種應對方式:可以指責女兒不知感恩;可以裝傻說自己誤會了;可以扮演受害者,說自己的付出竟遭到嫌棄。
  2. 男人將名為多年好友、實為情婦的女子介紹給女友認識,讓兩人成為無話不談的閨密。男人可以從情婦口中輾轉得知女友不願和他分享、卻願意和閨密分享的祕辛;狼狽為奸的男人和情婦也享受著操控不知情的女友的樂趣。

再次證明人格疾患是很大的社會亂源。

病態自戀者小故事

病態自戀者小故事

操控手法解析

操控手法解析

對受害者的影響

對受害者的影響

受害者的應對方法

受害者的應對方法

操控手法放大鏡

操控手法放大鏡

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這裡書評最多,也很誠實。
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要應付職場上自以為是型的自戀者,你的不成文工作內容通常包括讓他免於難堪。你得經常替他犯的錯負起責任;有時你得忍受羞辱,好讓他保有美化的自我形象。別白費力量跟他講道理,他聽不進基於事實的主張,而且死也不會改。你可能認為他對待你的方式完全不公平,但別忘了,在自以為是型自戀者的世界觀裡,公平一點也不重要。
「你太年輕,又沒有小孩,你不能理解現在小孩需要什麼,不需要什麼。」 「正因為我沒有小孩,我才更明白小孩需要什麼,不需要什麼。」 《那些少女沒有抵達》整本書的對白都沒有引號,也沒有顯著的戲劇轉折,透過吳依光大量的內心戲和自我對話,給人一種洋洋灑灑、一瀉千里,以及對教養有說不完的質疑和困惑的感覺。
當我們做錯事時,是先「後悔」還是「反省」?書的開頭就先點出這兩者的幽微差異。為了闖禍而懊悔,是一般人第一時間常會出現的情緒。但其實這樣的情緒,並非對於我們造成困擾的對象感到抱歉,而是因為我們怕讓自己惹上麻煩,出發點還是為了自己。
這本書的文案寫著「富於抒情,又有趣得令人笑出聲來」,這是真的。作者唐納‧霍爾是美國的桂冠詩人,行文幽默、豁達,富有詩意,只是讀完之後,沒有得到預期中那麼多的療癒,但應該是我自己抱持錯誤期待。當初一看到書名《死亡不是問題,衰老才是》,平時不看散文的我居然立刻就買了。原以為能從中得到用以面對日漸衰老的心
這本書前半本非常冗,非常平淡沒有起伏,這位「匿名小說家」遲遲不失蹤;好不容易半本書過去了,才終於失蹤了,故事也如傳聞中的開始精彩起來。幸好看完後並沒有覺得浪費時間,確實很值得一讀。 雖然是個很機車的故事,但劇情設計非常天才,天才到讓人懷疑作者既然這麼有才華,為什麼前半本會寫得這麼拖沓累贅?
剛開始翻閱這本書,看到作者不斷歌頌工作對人生的價值和性靈的陶冶,以為是一本站在資方角度鼓吹社畜全心奉獻給工作的洗腦書,要不就是作者是個過度天真的工作狂異類。加上聽友人評論是「觀念過時的心靈雞湯」而有了先入為主的想法,讓我一度覺得我為什麼要讀它。 然而讀到後來,覺得對工作上的心態調整的確有些不錯的啟發
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