今早我的生命教練在群組 po 了篇文。其中一句引起了我的注意：
「信念只是經驗的總結，不是真相。」
腦洞突然打開。自動接上一句：「如此，改變經驗，就能改變信念。」
在群組分享了這個想法。教練回饋：「然後新信念就會創造新實相，我們的世界就會跟著改變。」
這讓我想起幾年前，我接受Timewaver 顧問培訓時的一個故事。
看中醫的日子
話說，看中醫的那幾年，我嚴厲戒口。中醫告訴我，我的體質，很多食物不能吃。例如，蔬菜的話，基本上都不能吃，因為太寒，除了菜心和節瓜。那段時間，走進超市我就焦慮。我根本不知道自己可以吃什麼？！太多東西不能吃了。我能吃的好像只有白飯雞蛋菜心和節瓜！
接受培訓時，培訓師看我午餐時很多蔬菜都不吃，非常好奇。我說這是因為中醫告訴我，我的體質不適合吃。他反問：「拿白蘿蔔來舉例。中醫告訴你，白蘿蔔太寒不能吃（信念植入）。但你有真的去吃白蘿蔔，感受過它對你的影響嗎？還是你都沒試過，就因為中醫的一句話，就從此不再吃白蘿蔔了？」
（不想承認…… 是後者）
權威議題
說實在的，一直以來，我對權威沒有抵抗力。權威議題一直是我的生命課題。小時候，媽媽對我的所有評價，我照單全收。孩子沒有思辨能力，無法分辨他人說的話是否客觀。但「容易被植入、被洗腦」這個情況，到成年後一直持續。
關於這一點，可能跟自我保護機制有關。由於小時候每天被罵，我學會麻痹感受。唯有沒有感受，感覺不到痛，我才能夠正常讀書考取好成績。但沒有了感受，也就無法衡量，眼前的東西，是否適合我。在無法衡量的情況下，最安全、也最容易獲得認同的做法，就是聽取權威建議。加上我的內在相信「他人總是對的，我永遠是錯的」，也就順理成章的，讓我放棄人生主導權，把我的生命交給權威。
白蘿蔔的挑戰
後來，培訓師給了我一個「挑戰」。
我們去吃飯，剛好有白蘿蔔。他點了一盤，放到我面前。他說：「現在就吃白蘿蔔。吃完再告訴我，你的感覺。但是，吃之前，做一件事。把你之前對白蘿蔔的信念、想法、感受，放下。先做這個，再吃。」
自從中醫跟我說不要吃白蘿蔔，我就再沒吃過了。大約也有10年以上了吧。
而為什麼培訓師會提醒我，吃之前，要把對白蘿蔔的信念、想法，全部放下？
原因很簡單。如果我們對某些東西先入為主，例如，我聽信了中醫說的：「白蘿蔔太寒，吃了傷胃，會拉肚子」。假如我內在已經相信了白蘿蔔對我有害，因而有所恐懼。帶著這樣的想法還有恐懼去吃白蘿蔔，結果會如何？
吃下去，當然不會舒服，也很有可能會拉肚子。因為我一早相信了，白蘿蔔對我有這樣的效果。這是信念創造實相的道理。
改變經驗，就能改變信念
所以，回到開始的兩句話：
「信念只是經驗的總結，不是真相。」
「改變經驗，就能改變信念。」
❓但要怎樣才能成功「改變經驗」呢？
➡️ 如果帶著舊有的信念和想法想要改變經驗，不會成功。
看著面前的白蘿蔔，我決定再給它一次機會。吃之前，我告訴自己：放下對白蘿蔔的所有解釋 （猶如白蘿蔔是第一次見面的蔬菜）。
結果，一口吃下去，清甜的味道充滿整個口腔。可能太久沒吃了吧，覺得很美味，吃完還想再吃。回家後，身體也沒有不舒服的感覺，也沒有拉肚子。
從此以後，白蘿蔔，不再是我的禁忌。我可以享受美味的白蘿蔔了 （當然不是過量的瘋狂的吃）。
透過創造新的經驗，我改寫了我對白蘿蔔的信念（吃了身體不舒服，吃了會拉肚子）。
「新信念會創造新實相，我們的世界就會跟著改變。」
你也跟我一樣，想要創造新的實相嗎？
🎯 下一篇來分享，為何很長的一段時間，即使我看到了自己的限制性信念，卻還是無法改變。
