[閱讀筆記]蛤蟆先生去看心理師

YJ
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這邊文章記錄的是書中觸動我的段落---

  • 如果說要從第一次面談裡學到了甚麼,那就是 : 必須要解決的事情,只有靠自己才能解決。
  • 諮商過程中,最讓他印象深刻的,是他能獲得蒼鷺全神的關注。蛤蟆這才發現,自己這輩子從來沒有任何人如此全心全意專注在他身上。至於他是否也是如此專注在他人身上,那是另一個有待探討的問題。
  • 你可以自己做選擇,看是要聽從已逝父親的聲音,或是允許自己作主?
  • 他表面的懺悔反應其實是面對老獾的攻擊所做的防衛,不是發自內心的,當然也就不能真正的改頭換面,
  • 蒼鷺,我可以訂定這次面談的主題嗎?
  • 鬧彆扭正是以幼稚的方式表達憤怒。
  • 蛤蟆,恭喜你,你玩這遊戲玩得很成功,一個叫做 PLOM (pool little old me 可憐的我) 的遊戲
    • 我認為你可能對自己不坦承,為甚麼你一再落入難堪的狀況,最後總讓自己覺得很蠢,讓別人占優勢,讓妳再次感覺像回到小時候那個可憐弱小的自己? 純粹是運氣太差,或者過程中妳以某種方式和對方「共謀」了這件事? (允許對方這麼對自己)
    • 「共謀」就是達成一種祕密協議,自己偷偷或無意識的加入對方,來造成自己的不快樂。
    • 將人生比做新的舞台並不是新的觀念,比較新奇的是蛤蟆想到可能有一個專屬於自己的「人生劇本」,一有機會便照劇本演出。蛤蟆甚至不安地想到,他可能在淺意識裡操縱各種情勢,好讓那套劇本經常上演。這是否在淺意識裡,能早已編好一齣他的「人生故事劇」,而且有一股不知名的力量正推著他走向那特定的結局?
    • 但他最近開始領悟,可能還有另一種生活方式,不必這著既定的劇本走,甚至可以沒有劇本,或者說,可以即興發揮。不過,這會令人感到害怕的,沒有劇本,你怎麼知道該做甚麼或該說甚麼? 如果有劇本,至少可以省去自己思考或決定的麻煩。
    • 但從另一 面看,你會體認到每一個全新的時刻,都代表著獨特的機會和挑戰,這又讓人無比激動。蛤蟆認定,所謂活的真實,就是誠懇地回應當下的需求,如此便能打破從童年延續的因果循環,讓真實的自我擺脫過去的束縛,在自由中成為真正的自己。


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