二十四、話說出來、錢花掉吧

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘

不知道大家會不會如此,躁期揮金如土的我,到了鬱氣好像除了呼吸,對世界的一切都提不起興趣。

花一點錢就感覺末日來臨。感覺自己不事生產,卻不斷浪費家裡的資源。老實說,這也讓我覺得很病態。我們總是對他人很和善、大方,可是當我們開口向別人說出需求時,會有某種自己不值得在心中晃蕩。

用金錢犒賞一下自己吧。這個週末我要回娘家,當中沒有人會爲我做些什麼,但我想好好的慶祝一下,所以我告訴他們,我訂了pizza、買了飲料。這次我不再準備周全,而是直接分配工作,告訴誰要買蛋糕,誰準備蔬果。

這就是我最近在做的練習,直接把心裡的話說出來,想買什麼就好好比價,你值得用更好的東西、想吃什麼就吃,好的營養更能幫助我們過更健康的生活。

聖經上說「不要為自己積蓄財寶在地上」(馬六:19 )「你們看天空的飛鳥,牠們既不種,也不收,又不收積在倉裡,你們的天父尚且養活牠們。你們不比牠們貴重麼?」(馬六:26)我們其實很貴重,所以要多說說自己的需要,多花一些金錢在自己身上。

別害怕別人的拒絕,更不要害怕拒絕別人。能好好說出自己需求的人,更能讓周圍的人了解想法。有時候我們以爲旁人不在乎,但也可能是太在乎了,內心有很多價值觀的衝突。有些人會希望你獨立,這時要告訴他們,我現在真的辦不到,我需要你陪伴我,因為我很害怕。

他人對我們的期望不是重點,也不要在做不到時想著「又來了」會再來只是因爲這個疾病就是如此,而非你是如此。今天,上網看看你需要的東西,買個一、兩樣吧;找一個人聊聊你最近的一切,真的會感覺沒那麼難熬。


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躁鬱症又稱雙相情感疾患,它剝奪了生命中許多美好,但也同時在絕望中看見許多人性光輝。想分享自己十多年來用如何藉著一些實用的方式,讓自己感覺好一些,尤其在面對自殺議題時,該如何自處。願患者都能更自在、平靜的面對這場生命風暴,也知道就算生病了,還是可以有很多不一樣的選擇。
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