Allison 瑜珈，陪我走過的癌痛

真不想模糊焦點啊！但昨天因為在非賢君子非賢大哥的沙龍上聊到有關“癌痛”的緩解。

這…可真是難倒我了，因為那時候可是說是什麼都不好使，止痛藥沒用、嗎啡也是打到最高劑量了。（護理師還說我已經用到“安寧”等級）

但我非常奇蹟的沒有陷入昏睡！這是讓照顧我的一眾醫護感到非常不可思議的地方。 後來我默默下了結論…或許是…我的酒量比較好吧！

對於“止痛”來說，我大概分享一下自己的經驗。

1.不要等到自己痛的受不了時才吃止痛藥。也別怕會止痛藥成癮，基本上只要你身體舒適，（搭配醫囑）很自然就會不需要止痛藥。記得多喝水！

2.別委屈自己，有任何一點點不舒服都要大聲說出來。哪怕是心裡的鬱悶喔！

3.止痛請找麻醉師，別對醫護發脾氣，那不是他們的專業。

4.很廢話，但很實用！放鬆心情。通常這時候我會看些好笑的視頻，或是吃播來讓自己更有胃口。

5.別太守規矩了！適度的讓自己跳脫一下日常作習，別太為難自己。 例如：甜的不能吃、辣的不能吃…等。

6.請不要誤信偏方，相信你的醫生，現在醫生說話都非常直接，但絕對是最希望你好起來的一個。（尤其是來路不明的草藥）

在這裡分享一下可以全程躺著做的放鬆瑜珈。適合在病床上活動，唯一要注意的是打點滴的軟針和管線。 願我認識的所有朋友，平安健康！也預祝大家聖誕快樂！

要再加一位勇士，我真的很佩服她花咪的抗癌日常🌻🌻，要加一位小福泥她最近正和病魔抗戰！僅以此文讓我們精神上支助她！願她平安健康！

和莫絳珠一起，祝大家聖誕快樂！

醫療金筆客筆。這裡有關於止痛藥的文章哦！