付費限定

覺察日誌|擁抱自我,進行深度內心對話

閱讀時間約 7 分鐘



每個人心中都住著一個小孩


為何不自覺流淚?




※閱讀此篇前,建議先服用小蝦下列書介

書|《覺醒的你》—翻轉生命從此刻開始







🤍前導




小蝦寫此篇,主要分享與自我對話,及療癒"內在小孩"的過程,親身走過這段,並不容易,《覺醒的你》這本書,開啟小蝦覺察及覺醒的原點,打破關住"內在小孩"的心牆,當內在痛苦被狠狠擊中時,不再封閉那股能量,浪潮席捲過程中,任由能量流通,能慢慢接受那複雜的痛苦、沮喪、無助感、難過,與"內在小孩"進行對話


幸好小蝦配合的心理諮商師非常優秀,提供絕佳聆聽及引導,多虧她強大的專業,每當小蝦遇到重大事件時,自我能和"內在小孩"連結,甚至後來,就算遇到事件,小蝦能自行運用自我覺察及內心對話,好好整合自我。由此可見,適當的外力引導,非常重要,必要時建議向專業人士求助,盼望收看此篇的朋友,滿載而歸



🤍正視解離與多重人格





  • 心理學角度:

人人都有解離經驗,突然間與世界失去聯繫,短時間都是正常的,是為了保護自我而產生,即使外在看來多不正常不合理,因為保護生存需求而產生,須溫柔接納,慢慢引導,整合自我


  • 多重人格≠思覺失調

解離形成的人格分裂,或稱多重人格,不見得是疾病,大部分是很正常的事;除非長期解離,人格與人格之間無法溝通,像隔了一座牆,例如:A人格與B人格切換之間,記憶喪失。倘若常短暫失憶或有偏激人格行為,影響日常生活,俗稱解離性身分疾患,建議找心理領域專家來協助

以行動支持創作者!付費即可解鎖
本篇內容共 2952 字、0 則留言,僅發佈於🐚海底覺察你目前無法檢視以下內容,可能因為尚未登入,或沒有該房間的查看權限。
176會員
157內容數
🔅創作風格:療癒、啟發、感動、靈性 🌕題材多元:生涯、職涯、心理、日翻中、書籍、學習、旅遊、賞鳥、影劇、動畫、美食、日常……等 / 「生涯議題廣大,什麼都寫,什麼都不奇怪😆」 /「我大雜燴,我驕傲❣️」
留言0
查看全部
發表第一個留言支持創作者!
Sya遊藍海 的其他內容
人生極度黯淡的時刻,仍有裂縫灑進來的光芒 小蝦相信吸引力法則,也相信正向心理學的存在,無形的力量翻轉了我的人生,同時也不相信那個力量的存在,否則世上就沒有陰暗的角落,辛苦求生的人們。
人生極度黯淡的時刻,仍有裂縫灑進來的光芒 小蝦相信吸引力法則,也相信正向心理學的存在,無形的力量翻轉了我的人生,同時也不相信那個力量的存在,否則世上就沒有陰暗的角落,辛苦求生的人們。
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
接下來第二部分我們持續討論美國總統大選如何佈局, 以及選前一週到年底的操作策略建議 分析兩位候選人政策利多/ 利空的板塊和股票
Thumbnail
🤔為什麼團長的能力是死亡筆記本? 🤔為什麼像是死亡筆記本呢? 🤨作者巧思-讓妮翁死亡合理的幾個伏筆
Thumbnail
你曾經早上趕著上班的路上,走著走著,不小心有一個腳步踏錯了,或是腳尖踢到地面,差一點就要跌跤…在那個當下,你會如何? 會覺得"哇!好險",然後再快步向前?抑或是"哇!好險!感恩沒有跌跤,要小心喔,今天要步步小心…。"
Thumbnail
翻開新的人生篇章時,感覺好像生活一下子被攔腰斬斷似的。很多時候,在接受新的工作、結束或開始一段關係、遷移到另一個城市甚或國家時,心裡也會有同樣的感覺:新的生活、新的氣象、昨日種種好像一場無關現實的舊夢。這樣的感受,你覺得如何?
Thumbnail
是否覺察今天「想的特別多」?想過去、想未來、想有的、想沒的⋯⋯頭腦能量中心被啟動了,太陽在61號閘門,再加上邏輯中心的24號閘門。 61號閘門所接收到的訊息,未必是頭腦能夠理解的。真相,不是靠思考。真相沒有“為什麼”,真相就是真相。
Thumbnail
少了根部中心被啟動,真的感覺輕鬆多了。開會的時候,我謹記著:別讓被啟動的頭腦中心制約,形成非自己狀態,急著想回答每個問題⋯⋯Yes, 回到我的內在權威,薦骨沒有回應,就等待吧! 61號閘門會給我們憂鬱和緊張,想太多無法理解的事。然而,我們能理解的是什麼值得理解?別若入了制約、非自己。
Thumbnail
原來我們不用勉強自己循著成功者走過的路前進,因為自己要走的路,絕對和別人不一樣⋯⋯ 每天的流日觀察,一開始,總是注意著有哪些通道接通了?有哪個能量中心被啟動了?那,是不是被制約了呢? 回到內在權威與策略,做自己。
Thumbnail
想要成為第一人的設計~~ 月亮走到25號閘門,連接了51號閘門,接通G中心與意志力中心。25-51,是發起的通道,想要成為第一人的設計,屬於中央迴路。51號閘門好競爭,需要成為第一的能量,充滿我執,連接到25號閘門,是宇宙之愛,有能力等同高我,不論是否有其生命,都能去愛,去欣賞萬物平等。
Thumbnail
每個人的設計都不一樣,所以原本空白的能量中心被啟動時,就會自以為“擁有”了這個能量中心,殊不知這只是流日或是剛好旁邊有人的能量場影響了你,此時,若未保持覺察,很容易落入非自己,因此「內在權威」就更顯重要了。
Thumbnail
早安!清晨醒來時,是否記得跟自己道聲「好」,用期待與感恩的心情,展開一天。還是,匆匆忙忙的刷牙洗漱,趕著出門!? 上午的工作內容很燒腦,因為發現了一些bug,可是薦骨沒有回應要把問題掀開⋯⋯過了午休後,恰好跟一位同 後來,把問題提出來,嗯!很圓滿的解決了。薦骨真是我的好朋友。
Thumbnail
晚上的流日從38走到54號閘門,是驅動的閘門。突然發現根部能量中心,有好多通道都被接通了,我又是全亮,除了意志力中心以外。42-53,薦骨接到根部中心;19-49,根部中心接到情緒中心,哇!我覺得自己好忙喔!
Thumbnail
因著昨晚的地震與停電,一早起來,怎麼感覺大腦還沒開機,昏昏沉沉的。不知怎麼了,手機和電腦都連不上伺服器,花了比平常多的時間在處理這些通訊用品,還是無解。腦中突然又有一種悲觀的想法冒出來:「你看,你買的電子書還有做的電子筆記是多麼的不可靠。一旦停電,就無法連上網、無法看、無法操作…。」
Thumbnail
接下來第二部分我們持續討論美國總統大選如何佈局, 以及選前一週到年底的操作策略建議 分析兩位候選人政策利多/ 利空的板塊和股票
Thumbnail
🤔為什麼團長的能力是死亡筆記本? 🤔為什麼像是死亡筆記本呢? 🤨作者巧思-讓妮翁死亡合理的幾個伏筆
Thumbnail
你曾經早上趕著上班的路上,走著走著,不小心有一個腳步踏錯了,或是腳尖踢到地面,差一點就要跌跤…在那個當下,你會如何? 會覺得"哇!好險",然後再快步向前?抑或是"哇!好險!感恩沒有跌跤,要小心喔,今天要步步小心…。"
Thumbnail
翻開新的人生篇章時,感覺好像生活一下子被攔腰斬斷似的。很多時候,在接受新的工作、結束或開始一段關係、遷移到另一個城市甚或國家時,心裡也會有同樣的感覺:新的生活、新的氣象、昨日種種好像一場無關現實的舊夢。這樣的感受,你覺得如何?
Thumbnail
是否覺察今天「想的特別多」?想過去、想未來、想有的、想沒的⋯⋯頭腦能量中心被啟動了,太陽在61號閘門,再加上邏輯中心的24號閘門。 61號閘門所接收到的訊息,未必是頭腦能夠理解的。真相,不是靠思考。真相沒有“為什麼”,真相就是真相。
Thumbnail
少了根部中心被啟動,真的感覺輕鬆多了。開會的時候,我謹記著:別讓被啟動的頭腦中心制約,形成非自己狀態,急著想回答每個問題⋯⋯Yes, 回到我的內在權威,薦骨沒有回應,就等待吧! 61號閘門會給我們憂鬱和緊張,想太多無法理解的事。然而,我們能理解的是什麼值得理解?別若入了制約、非自己。
Thumbnail
原來我們不用勉強自己循著成功者走過的路前進,因為自己要走的路,絕對和別人不一樣⋯⋯ 每天的流日觀察,一開始,總是注意著有哪些通道接通了?有哪個能量中心被啟動了?那,是不是被制約了呢? 回到內在權威與策略,做自己。
Thumbnail
想要成為第一人的設計~~ 月亮走到25號閘門,連接了51號閘門,接通G中心與意志力中心。25-51,是發起的通道,想要成為第一人的設計,屬於中央迴路。51號閘門好競爭,需要成為第一的能量,充滿我執,連接到25號閘門,是宇宙之愛,有能力等同高我,不論是否有其生命,都能去愛,去欣賞萬物平等。
Thumbnail
每個人的設計都不一樣,所以原本空白的能量中心被啟動時,就會自以為“擁有”了這個能量中心,殊不知這只是流日或是剛好旁邊有人的能量場影響了你,此時,若未保持覺察,很容易落入非自己,因此「內在權威」就更顯重要了。
Thumbnail
早安!清晨醒來時,是否記得跟自己道聲「好」,用期待與感恩的心情,展開一天。還是,匆匆忙忙的刷牙洗漱,趕著出門!? 上午的工作內容很燒腦,因為發現了一些bug,可是薦骨沒有回應要把問題掀開⋯⋯過了午休後,恰好跟一位同 後來,把問題提出來,嗯!很圓滿的解決了。薦骨真是我的好朋友。
Thumbnail
晚上的流日從38走到54號閘門,是驅動的閘門。突然發現根部能量中心,有好多通道都被接通了,我又是全亮,除了意志力中心以外。42-53,薦骨接到根部中心;19-49,根部中心接到情緒中心,哇!我覺得自己好忙喔!
Thumbnail
因著昨晚的地震與停電,一早起來,怎麼感覺大腦還沒開機,昏昏沉沉的。不知怎麼了,手機和電腦都連不上伺服器,花了比平常多的時間在處理這些通訊用品,還是無解。腦中突然又有一種悲觀的想法冒出來:「你看,你買的電子書還有做的電子筆記是多麼的不可靠。一旦停電,就無法連上網、無法看、無法操作…。」