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覺察日誌｜擁抱自我，進行深度內心對話
閱讀時間約 7 分鐘
每個人心中都住著一個小孩
為何不自覺流淚？
※閱讀此篇前，建議先服用小蝦下列書介
🤍前導
小蝦寫此篇，主要分享與自我對話，及療癒"內在小孩"的過程，親身走過這段，並不容易，《覺醒的你》這本書，開啟小蝦覺察及覺醒的原點，打破關住"內在小孩"的心牆，當內在痛苦被狠狠擊中時，不再封閉那股能量，浪潮席捲過程中，任由能量流通，能慢慢接受那複雜的痛苦、沮喪、無助感、難過，與"內在小孩"進行對話
幸好小蝦配合的心理諮商師非常優秀，提供絕佳聆聽及引導，多虧她強大的專業，每當小蝦遇到重大事件時，自我能和"內在小孩"連結，甚至後來，就算遇到事件，小蝦能自行運用自我覺察及內心對話，好好整合自我。由此可見，適當的外力引導，非常重要，必要時建議向專業人士求助，盼望收看此篇的朋友，滿載而歸
🤍正視解離與多重人格
- 心理學角度：
人人都有解離經驗，突然間與世界失去聯繫，短時間都是正常的，是為了保護自我而產生，即使外在看來多不正常不合理，因為保護生存需求而產生，須溫柔接納，慢慢引導，整合自我
- 多重人格≠思覺失調
解離形成的人格分裂，或稱多重人格，不見得是疾病，大部分是很正常的事；除非長期解離，人格與人格之間無法溝通，像隔了一座牆，例如：A人格與B人格切換之間，記憶喪失。倘若常短暫失憶或有偏激人格行為，影響日常生活，俗稱解離性身分疾患，建議找心理領域專家來協助
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本篇內容共 2952 字、0
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🔅創作風格：療癒、啟發、感動、靈性
🌕題材多元：生涯、職涯、心理、日翻中、書籍、學習、旅遊、賞鳥、影劇、動畫、美食、日常……等 /
「生涯議題廣大，什麼都寫，什麼都不奇怪😆」
/「我大雜燴，我驕傲❣️」
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Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
你曾經早上趕著上班的路上，走著走著，不小心有一個腳步踏錯了，或是腳尖踢到地面，差一點就要跌跤…在那個當下，你會如何? 會覺得"哇!好險"，然後再快步向前?抑或是"哇!好險!感恩沒有跌跤，要小心喔，今天要步步小心…。"
翻開新的人生篇章時，感覺好像生活一下子被攔腰斬斷似的。很多時候，在接受新的工作、結束或開始一段關係、遷移到另一個城市甚或國家時，心裡也會有同樣的感覺：新的生活、新的氣象、昨日種種好像一場無關現實的舊夢。這樣的感受，你覺得如何？
是否覺察今天「想的特別多」？想過去、想未來、想有的、想沒的⋯⋯頭腦能量中心被啟動了，太陽在61號閘門，再加上邏輯中心的24號閘門。
61號閘門所接收到的訊息，未必是頭腦能夠理解的。真相，不是靠思考。真相沒有“為什麼”，真相就是真相。
少了根部中心被啟動，真的感覺輕鬆多了。開會的時候，我謹記著：別讓被啟動的頭腦中心制約，形成非自己狀態，急著想回答每個問題⋯⋯Yes, 回到我的內在權威，薦骨沒有回應，就等待吧！
61號閘門會給我們憂鬱和緊張，想太多無法理解的事。然而，我們能理解的是什麼值得理解？別若入了制約、非自己。
原來我們不用勉強自己循著成功者走過的路前進，因為自己要走的路，絕對和別人不一樣⋯⋯
每天的流日觀察，一開始，總是注意著有哪些通道接通了？有哪個能量中心被啟動了？那，是不是被制約了呢？
回到內在權威與策略，做自己。
想要成為第一人的設計～～
月亮走到25號閘門，連接了51號閘門，接通G中心與意志力中心。25-51,是發起的通道，想要成為第一人的設計，屬於中央迴路。51號閘門好競爭，需要成為第一的能量，充滿我執，連接到25號閘門，是宇宙之愛，有能力等同高我，不論是否有其生命，都能去愛，去欣賞萬物平等。
每個人的設計都不一樣，所以原本空白的能量中心被啟動時，就會自以為“擁有”了這個能量中心，殊不知這只是流日或是剛好旁邊有人的能量場影響了你，此時，若未保持覺察，很容易落入非自己，因此「內在權威」就更顯重要了。
早安!清晨醒來時，是否記得跟自己道聲「好」，用期待與感恩的心情，展開一天。還是，匆匆忙忙的刷牙洗漱，趕著出門!?
上午的工作內容很燒腦，因為發現了一些bug,可是薦骨沒有回應要把問題掀開⋯⋯過了午休後，恰好跟一位同
後來，把問題提出來，嗯！很圓滿的解決了。薦骨真是我的好朋友。
晚上的流日從38走到54號閘門，是驅動的閘門。突然發現根部能量中心，有好多通道都被接通了，我又是全亮，除了意志力中心以外。42-53，薦骨接到根部中心；19-49，根部中心接到情緒中心，哇！我覺得自己好忙喔！
因著昨晚的地震與停電，一早起來，怎麼感覺大腦還沒開機，昏昏沉沉的。不知怎麼了，手機和電腦都連不上伺服器，花了比平常多的時間在處理這些通訊用品，還是無解。腦中突然又有一種悲觀的想法冒出來:「你看，你買的電子書還有做的電子筆記是多麼的不可靠。一旦停電，就無法連上網、無法看、無法操作…。」
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