吃飯皇帝大系列(一)-妳，還在餵飯嗎?
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
如果妳是忙碌的職業婦女，而廚藝也沒有如「阿拉丁神燈」般，能馬上變出一桌讓小朋友垂涎三尺的新奇豐盛大餐，那就用些方法讓小朋友乖乖自動吃飯囉。
可以買些現成的滷蛋、滷豆乾、海帶、醃小黃瓜，較下飯；添飯不要超過半碗，再灑些魚鬆及葡萄乾讓飯嚼起來更可口，再各放一點點小朋友喜歡的菜，如炒蛤蜊、炒小魚乾、炒花枝、紅蘿蔔、蘆筍、燜胡瓜、菜瓜、蒸蛋等等，總量也絕對要控制在三分之二碗內，不然小朋友看到「一大碗公」，信心大挫，有壓力就沒有戰鬥力了。
大人等小朋友洗好手、坐定位後，要正式跟他們宣布：「這種飯飯是超人吃的飯，你們吃了會跟超人、還有機器人一樣有力氣打怪獸哦！等你們吃完飯，媽媽會給你們一根棒棒糖吃（獎賞內容可視情況改變）！」3到7歲年紀的小朋友需要實質的鼓勵。歐洲人通常在正餐之後有甜點，德國人也是用「餐後甜點」這招訓練小朋友餐桌禮儀！
吃飯過程中，要不斷鼓勵他們往「吃光光」的目標前進，偶而將你的碗拿到他們面前，讓他們看到你吃飯的進度，有時要幫他們的飯「鬆鬆土」，將適量的飯「挖」在湯匙上，幫助他們的吃飯速度更有效率，吃飯當中讓他們喝點湯或喝開水，因為乾飯的吞嚥會讓小朋友的喉嚨不舒服，而把「含」在嘴裡的飯吐出來。當然最重要的一點，就是要不斷提醒他們：「好吃的棒棒糖只給乖乖吃完飯的小朋友吃，好好吃的棒棒糖跟媽媽說，他們正在等你們去咬哦！」
不管小朋友怎麼哭鬧，只要大人嚴格遵守「飯沒吃完，糖果別想」的原則，幾個禮拜下來，小朋友就會知道「抗拒不吃飯」，對自己並沒有益處，而小朋友也能養成零食跟糖果只能在飯後享用。長久下來，就不會有吃過多零食而影響正餐的情形發生。
本文寫於2009.7.6
Jack/2003
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
現代社會跟以前不同了，人人都有一支手機，只要打開就可以獲得各種資訊。過去想要辦卡或是開戶就要跑一趟銀行，然而如今科技快速發展之下，金融App無聲無息地進到你生活中。但同樣的，每一家銀行都有自己的App時，我們又該如何選擇呢？(本文係由國泰世華銀行邀約)
今天我會用不同角度帶大家看這款國泰世華CUB
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
現在幾乎每天都會下廚，連平日下班的晚上也會為自己準備晚餐，煮飯不麻煩，麻煩的是一個人吃飯要煮什麼樣的料理呢？我會比較傾向做一道菜裡面既有肉又有疏菜的料理，也不需要花太多的時間準備多道菜，簡單又快速。雖然自己還在練習縮短料理的時間，經過這一年半在舍宅裡的自主烹飪學習時數，現在料理食材的時間比起一開始已
孩子吃飯總是虎頭蛇尾，最後只好由我這個老媽子一口一口餵進他們的嘴，可是心中實在很不願意，動手拿湯匙挖飯、放進嘴裡，這是手部精細動作的訓練，所以為了要讓他們全程自己吃飯，也是費煞腦筋。
「這個菠菜，好好吃，我要來吃了。」爸爸夾了菜直接送進嘴巴裡，接連又吃了好幾口，而且每次都大聲地宣布這道菜好好吃，卻故意不問孩子們想不想吃；2個孩子被爸爸反常行為吸引，蠢蠢欲動，老二忍不住張開口，跟他爸爸指著他張開的大嘴巴，老大也如法炮製，就這樣，兩個孩子接連吃了幾口，爸爸又不給他們吃，要他們再吃3口
吃飯囉！先去洗手，媽媽今天要講「老人村」的故事喔！
兒子一聽要講故事，馬上放下玩具乖乖去洗手，並以最快的速度衝到餐桌。
「媽咪，老人村的故事是什麼？」兒子好奇地問。
「那你要先吃一口紅蘿蔔跟三口飯，我才說。」我賣個關子慢條斯理的回答。
如果妳是忙碌的職業婦女，而廚藝也沒有如「阿拉丁神燈」般，能馬上變出一桌讓小朋友垂涎三尺的新奇豐盛大餐，那就用些方法，讓小朋友乖乖自動吃飯囉。
現代社會跟以前不同了，人人都有一支手機，只要打開就可以獲得各種資訊。過去想要辦卡或是開戶就要跑一趟銀行，然而如今科技快速發展之下，金融App無聲無息地進到你生活中。但同樣的，每一家銀行都有自己的App時，我們又該如何選擇呢？(本文係由國泰世華銀行邀約)
今天我會用不同角度帶大家看這款國泰世華CUB
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
現在幾乎每天都會下廚，連平日下班的晚上也會為自己準備晚餐，煮飯不麻煩，麻煩的是一個人吃飯要煮什麼樣的料理呢？我會比較傾向做一道菜裡面既有肉又有疏菜的料理，也不需要花太多的時間準備多道菜，簡單又快速。雖然自己還在練習縮短料理的時間，經過這一年半在舍宅裡的自主烹飪學習時數，現在料理食材的時間比起一開始已
孩子吃飯總是虎頭蛇尾，最後只好由我這個老媽子一口一口餵進他們的嘴，可是心中實在很不願意，動手拿湯匙挖飯、放進嘴裡，這是手部精細動作的訓練，所以為了要讓他們全程自己吃飯，也是費煞腦筋。
「這個菠菜，好好吃，我要來吃了。」爸爸夾了菜直接送進嘴巴裡，接連又吃了好幾口，而且每次都大聲地宣布這道菜好好吃，卻故意不問孩子們想不想吃；2個孩子被爸爸反常行為吸引，蠢蠢欲動，老二忍不住張開口，跟他爸爸指著他張開的大嘴巴，老大也如法炮製，就這樣，兩個孩子接連吃了幾口，爸爸又不給他們吃，要他們再吃3口
吃飯囉！先去洗手，媽媽今天要講「老人村」的故事喔！
兒子一聽要講故事，馬上放下玩具乖乖去洗手，並以最快的速度衝到餐桌。
「媽咪，老人村的故事是什麼？」兒子好奇地問。
「那你要先吃一口紅蘿蔔跟三口飯，我才說。」我賣個關子慢條斯理的回答。
如果妳是忙碌的職業婦女，而廚藝也沒有如「阿拉丁神燈」般，能馬上變出一桌讓小朋友垂涎三尺的新奇豐盛大餐，那就用些方法，讓小朋友乖乖自動吃飯囉。