回顧2023，是我投入成為行動心理師的第一年，也是投入方格子的第二年（2022年10月加入後因為專任工作忙碌只更新了2篇文章），日子一天天過去，許多回憶在結尾的12月湧入心頭，配合聖誕節慶，於是開啟了這篇2023年的回顧文章。
由專任心理師轉為行動心理師，投入自媒體經營
2022經歷許多轉變，幾經思量，決定在2023年1月結束專任工作後，成為全職接案工作的行動心理師，也就是成為自己的老闆、會計以及經紀人，承擔收入不穩定的風險，追求專業自主及更踏實的諮商經驗累積。回顧成為行動心理師的2023年：
- 與諮商所磨合、建立合作關係
- 學習調整生活節奏與他人不同
- 支援合作單位員工離世的藝術減壓團體
- 積極與社工師合作協助受暴及性侵案件家庭
- 成為督導培育實習心理師/支持專輔教師
- 完成500+小時諮商
- 完成40+小時督導
- 完成3場大學演講
於此同時，也逐步踏入自媒體推廣心理健康，成立「因為一隻貓｜諮商心理師」。
2022年10月加入方格子試水溫、2023年6月建立IG、2023年12月成立臉書粉絲專頁，慌亂中逐步學會經營社群，也依據與社群粉絲的互動調整經營節奏。
10篇即時精選、1篇編輯嚴選、1篇風傳媒轉載
2023年1月結束專任工作，過完農曆年後，3月開始有餘裕更新文章與專題，截至今日（2023.12.25），總計已發佈23篇文章、建立6個出版專題、解鎖不同成就的里程碑。
原以為自己是方格子新手，需要時間磨練書寫，卻很意外地，23篇文章中，有11篇進入即時精選與編輯嚴選，幾乎每寫2篇，就會有一篇被推播或入選編輯嚴選，好不欣喜！
【2023年即時精選文章】
《插畫家冒險記》──自由工作者的快樂與責任Ｘ行動心理師的選擇成本。
【2023年編輯嚴選文章】
備註：再次感謝格友勘誤本篇文章中的部份錯誤描述。
【2023年風傳媒轉載文章】
甚至， 羨慕《奧本海默》能在他的時代遇到愛因斯坦 這篇文章被風傳媒轉載，累積至少10萬+的觀看人次！
回顧2023，預劃2024：定期更新、舉辦線上線下活動
成為行動心理師的第一年，對許多「新的體驗」感到陌生與擔心，偶爾藉由書寫放鬆，也因此未能顧及「穩定書寫」的習慣。
從2023的回顧中發現，格友們特別喜歡「心理師看電影」這個出版專題，貼近生活的文章也較容易閱讀。相形之下，「工作儲思盆」的文字就相對嚴謹，觀看數不多，是未來書寫可以滾動式調整的專題。
經歷過2023的書寫經驗，2024預計有以下調整：
定期更新出版專題（未來應該會是沙龍形式）
- 每週更新工作儲思盆
- 每月更新心理師選物：文具開箱誌、心理師選書：人生二三事
- 每年更新心理師的研究日誌
- 不定期更新心理師的舒壓體驗、心理師看電影
舉辦線上線下活動
- 沙龍討論區
- IG限動問答
- 各式講座資訊分享
- 1場禪繞畫體驗工作坊（規劃中）
- 自我覺察團體（規劃中）
- 職場減壓講座（規劃中）
謝謝方格子、謝謝格友，2024也要繼續努力推廣心理健康，也歡迎各式活動的邀請！
因為一隻貓｜諮商心理師
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