嗨，我是諮商心理師，服務場域遍及學校、企業及社區。這系列文章是我的工作儲思盆，希望提供一個空間讓所有人「一起」思考、「一起」對話。
今天想跟大家聊聊伴侶諮商工作的觀察：「交往中的每一件小事都是大事」。
有時候，說真話讓我們疏遠
陌生的兩個人，從認識到交往會經歷許多曖昧、試探，可能是一個分享、一個眼神、一個兩人才懂的默契，讓感情更為深厚。
漸漸地，當親密關係開始建立，我們會越來越依賴對方，也逐漸能夠在關係中展現真實的自己，互相傾訴愛意。
但有時候，說真話讓我們疏遠。
「我覺得你這樣說我，真的讓我很委屈....。」，然後轉身離開。
『這件事情我已經說過很多次了，你為什麼都不能多替我想一點呢！』
疏遠拉開了彼此的距離，也開啟難過的感受
情侶相處或多或少一定有衝突，衝突當下說的話也一定很刺耳，因此讓關係變得越來越疏遠，但冷靜下來後，回想在一起的幸福片段，難過的心情也會油然而生，讓彼此感到困難、無力。
其實冷靜後想想，我還是好喜歡這個人，可是為什麼每次遇到這些小事我們就吵得不可開交，真的沒有辦法了嗎？為什麼不能跟愛的人一起走到最後？
若關係一直反覆經歷這樣的耗損，感情總會有結束的一天。
交往中的每一件小事都是大事
當不愉快一次又一次發生時，伴侶雙方應該靜下來理性思考「我們到底怎麼了！」，對方說話的時候我真的有聽懂嗎？有認真對待嗎？我們的大吼大叫是為了溝通嗎？還是發洩情緒？
『我真的很在意衛生問題，每一次吃完晚餐我都會收餐桌，避免有蚊蟲出現，可是你呢？你自己用餐完永遠都等到我提醒才會去做、去收，大家下班都很累了，可以不要因為這種事一直吵架嗎？』
好好地去討論為什麼問題一再發生，彼此真的有在意對方的感受或心情嗎？換個方式表達可以嗎？哪裡卡住了？
很多時候，關係的破裂來自於不斷重演的衝突與失望，當每一件交往中的小事沒有被重視，都會成為分開的大事。
感情經營需要磨合與對話，面對時刻變化的環境，「兩人」是否有彈性去因應跟調整，是關係能否長久延續的關鍵，也是伴侶諮商中常見重要的課題。
你有調適爭吵的好方法嗎？跟我們分享吧！
