其實一開始真的很害怕說出來

更新於 2024/12/17閱讀時間約 1 分鐘

自己就是讀心理相關的,自己還憂鬱焦慮,但其實就是因為知道自己的問題更想讀,畢竟心理治療真的是奢侈的需求

越知道這些事情越不知道如何是好,心裡有很多的衝突

這段復原路上不斷找方法幫助自己,但每一次進展我都會想,自己真的已經非常幸運與幸福了,沒有學習過心理學的人他們如何分辨什麼資訊是適用他們的,該如何幫助自己,或許現在我只能支離破碎的記錄下來,希望有一天我能整理出更有幫助的訊息

但還是想說如果救濟允許請一定要去做心理治療 無論有沒有心理疾病 治療都是能幫助到你的

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    我以為沒事了,也都還在思考要不要和朋友約出去了
    其實我一直在想,要如何和大家說一說,其實在腦袋裡re過非常多次了,要如何說,但篇幅都很長,我還不知道如何放下不需要說得太清楚。
    我知道 但是我做不到,好累
    我有多努力,才有辦法不害怕好好睡覺,不害怕睡過頭。
    或許我看起來每天都一樣,沒有改變,也沒有進步,或許也是某些人口中的退步
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