你的彈性
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彈性，
是你可以決定，要到什麼程度，要多少量，
當你無法判斷與拿揑，就容易演變成僵化和固執；
過度與不及，都是極端，是被控制的；
彈性，
是傾聽內心的感受，而不是頭腦的分析和比較，
當你做一件事感覺不舒服或有壓力，
試著去調整自己，找到讓內心平靜的狀態，
那個就是你當下的彈性。
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<<提供卡巴拉天使療癒、基礎靈魂藍圖解讀、心靈對談分享>>
認識自己是一輩子的事，愛自己是一輩子的學習，這個空間分享我認識自己的過程，除了見證自己的生命經驗，也但願啟發所有接觸者心中的內在之光。
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大家現在出門買東西還會帶錢包嗎
鴨鴨發現自己好像快一個禮拜沒帶錢包出門
還是可以天天買滿買好回家(?
因此為了記錄手機消費跟各種紅利優惠
鴨鴨都會特別注意銀行的App好不好用！
像是介面設計就是會很在意的地方
很多銀行通常會為了要滿足不同客群
會推出很多App讓使用者下載
每次
無論你是不是客家族群身分、不知道大家對於客家菜是甚麼感覺呢??台灣客家餐館並不是處處都是、但是來到客家鄉鎮絕對要吃上這麼一回。苗栗縣獅潭鄉這個很純正客家族群的偏鄉，鳳淋客家小館就是很道地的客家餐館。
鳳淋客家小館相關資訊::
地址:
苗栗縣獅潭鄉新店村台三線114公里處
(新和橋旁邊、全家便
#心理摩擦力#三采#大衛尚塔爾#洛蘭諾格倫#抗拒 #改變
#小倉鼠 # #自我成長 #財務自由 #PODCASTS #說書 #思考 #筆記
#人性 #自我掌握感 #自信#試用#反悔
接納情緒並不是像電影一開始一樣讓他為所欲為，接納是感受這個情緒為我們帶來的益處，讓它在必要時顯現。當某種情緒過於高亢，其他情緒便能成為手煞車，沒有任何一種有絕對的主控權，但他們都有發言的資格
心理韌性對於個人面對挑戰和壓力時的重要性不言而喻。瞭解心理韌性的組成要素，包括人際關係與社會資源、自我效能和自知之明，對於提升個人的心理韌性具有重要的意義。本文探討了動態能力在心理韌性中的應用，並分析了心理韌性對個人的影響。
這本令人驚艷的習慣改變書介紹了彈性習慣的七步驟、三個階段和四大支柱。通過每天執行不中斷、最多九個達標、每日記錄成果、培養的習慣不超過三個等關鍵方法，幫助人們建立健康的生活習慣。運用彈性習慣充實每一天，享受更多自由，並在穩定與靈活中找到成功的關鍵。可以搭配數位工具來規劃和提醒。
本篇文章分享了《彈性習慣》一書的核心思想，探討了彈性習慣對個人成長和生活品質的重要性。作者提出了實用的建議，如建立小習慣、結合大小目標等，幫助讀者更好地應用彈性原則。透過這些主題的探討和應用場景的示例，讀者可以更好地理解和應用彈性習慣的理念和方法，從而提高自己的生活品質，擺脫固定習慣的束縛。
人人都知道要養成好習慣，問題就在養成習慣太難了，所謂的好習慣就比如說，
為了健康每天去跑步5公里、早睡早起有良好的作息、想要財富自由，開始去記帳等等。
問題是養成習慣太難了，三不五時就半途而廢！
有沒有什麼簡單的方法，不需要意志力，無腦能輕鬆持之以恆呢?
彈性，
是你可以決定，要到什麼程度，要多少量，
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彈性，
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試著去調整自己，找到讓內心平靜的狀態，
那個就是你當下的彈性。
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有沒有什麼簡單的方法，不需要意志力，無腦能輕鬆持之以恆呢?
彈性，
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