以前寒暑假，由於父母平常都在外工作，因此午餐都是由阿嬤為我們這群孫子孫女準備。每次用餐後，我們總喜歡和阿嬤聊上幾句才讓她去午休。
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有一天，阿嬤告訴我們「我原本打算退休後要去欣賞許多國家的風景，結果才出國一兩次，就被診斷出帕金森氏症，那時候我才58歲。」總是心裡很平靜的阿嬤，突然間顯得有些失落，原以為退休後還有至少二三十年的時間可以實踐夢想，沒想到過不到三年，這狠狠一記的診斷，讓阿嬤根本沒機會圓夢，對她而言真的是極大的遺憾。-
許多人在尚未退休時總是把「等我退休再來……」這句話掛在嘴邊，像是：等我退休再來運動、等我退休再來陪小孩、等我退休休息一陣子再來規劃以後的人生吧…..等。然而，很多事情，若等到退休後再實踐，可能沒自己想像中這麼容易。
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例如：等退休再來陪孩子，你可能早已習慣與孩子疏離的互動方式，因此不知道如何和孩子相處；等退休再來運動，則可能因為從前沒有運動的習慣，結果堅持不久就放棄了；等退休再來規劃人生，才發現自己早已與社會脫節，再加上習慣整天待在家，因此索性過一天算一天。
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我們經常以為只要下定決心就能成功，卻忽略了「退休前的習慣，可能大大阻礙退休人士實現理想退休生活」。
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因此，從現在開始養成好的生活習慣吧！任何能幫助自己擁有健康且幸福的好習慣，都值得慢慢建立的，例如：閱讀（幫助自己持續吸收新知，避免與社會產生鴻溝）、運動（幫助自己擁有健康的身體、也擁有正向的情緒）、培養嗜好（覺察自己的熱情所在，讓退休後也能有個生活重心）、保持好奇心（練習打開五感體驗生活，保持對生活環境與事物的好奇）。
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祝福大家都能讓習慣成為理想退休生活的助力，而非阻力！
