讀書實踐心得報告:點石成金的五色時間管理 !

書名 : 點時成金的五色時間管理 / 方言文化 出版

○第一章 正確認識時間:

時間管理是應用策略和技術，盡可能有效地利用時間。你的時間用在哪裡了?你的時間是否可以達成自己的目標? 對自己的時間分配滿意嗎?

意識是進行時間管理的先決條件，只有對時間的流逝保持高度的敏感，才能成為有效的時間管理者。

○紀錄時間，讓時間可見!

為什麼要記錄時間? 如果有一個紀錄，便能夠對過去發生的事一目了然。生命由時間構成，時間是人們最寶貴的資產。時間沒有彈性，也是最稀有的資源。時間無聲無息、無形無味，時間只是意識的概念，那該如何進行有效的管理?

彼得.杜拉克提出:[人要做到卓越有成就，富有生產力，第一步是清楚自己的時間用在什麼地方? 而不是優先計畫時間。]只有知道時間用在哪裡，是如何花掉的，才能持續優化自己的期程安排。彼得.杜拉克認為紀錄比記憶可靠。紀錄時間是一個可靠神奇的回饋系統，讓時間看的見。以時間為鏡子，能幫助自己了解時間準確的去向，提供一面及時反省的明鏡。

○如何紀錄時間?

如何更好的紀錄時間? 時間記錄有哪些原則? 可以借助什麼工具?

1.時間記錄的原則:

A. 首先將一天24小時時間，分成48塊，因為成人的注意力一般是30分鐘左右。

B. 接著在處理事情的【當下】立即紀錄時間下來。

C. 最後按照一周為一個時間段進行觀察。每週五天工作，休息二日，有利於做到工作生活的平衡。易經曰:[反覆其道，七日來回。]

2. 時間記錄的方法:

A.每天做時間記錄，在晚間將當天的時間簡單思考反省，看自己是如何使用每一個30分鐘。

B.[ 每周一 ]對[ 上一周 ]的時間進行對照盤整，釐清哪些重要事情投入的時間不夠多，那些被浪費掉? 以下方法能幫助你把釐清時間做得更好:

a. 明確當週 : 當天要完成的重要任務列入計畫，一開始建議控制在三件事內。

b.預測每件任務完成需要的時間。每完成一項任務就記錄其花費的時間。

c.其他不在計畫內的事情也要記錄。

d.一天/一週結束就要及時對照反省。

○五色時間讓時間繽紛有趣 :

紀錄時間說得容易，做起來卻不容易，很容易令人半途而廢。那要如何讓這件小事能堅持長久呢? ---使紀錄時間變成一件有趣的事情。將時間賦予不同的顏色及意義，可以讓時間紀錄更有樂趣。

什麼是五色時間?

1.藍色時間元 : 藍色是代表學習。藍色是海洋的顏色，海洋不拒細流方能成其大，我們要不斷學習成長，兼容並蓄，心懷謙虛，終身學習。

2.紅色代表終身事業。將自己如火的熱情傾注於喜歡的事業中，只有喜歡的工作你才能做的優秀。用勤勞提升時間的優勢。

3.綠色時間元 :綠色是森林之色，代表生活， 要擁有身心健康，規劃運動、休息、培養興趣等。

4.白色時間元 : 白色代表意義，就是利用時間思考明確自己的定位及要什麼，對目標、人生透過思慮反省，心懷清淨、提升德行。

5.黃色時間元 : 黃色代表愛，作為社群中的一員，必須與他人互動、互愛，用心經營和諧人群關係，心懷慈愛，擁抱幸福感。

○讓時間繽紛平衡，有三個層次:

第一層次: 讓自己的生活有色彩，只要有【五色的時間】就記錄下來，比如學習1小時的藍色時間元，佔一天4%的比重。

第二層次 : 讓自己的生活五色化，就是讓每天都有五色，各種顏色都要記錄。例如運動1小時；工作1小時。合計佔一天20%比重。

第三層次 : 讓自己的生活平衡化，及讓[ 藍色+綠色 ]=[ 紅色+黃色 ]+白色做調劑。可以根據自己的情況調整比例，只要二邊相等。

每人每天都有很多色彩，只需要將它辨識出來，透過有意識的策劃，最後在調整五色的比重，達到生活平衡。

○用五色時間統計法計錄時間

如何更有趣的記錄時間? 如何更容易地堅持紀錄?

我選擇用五色時間統計法: 將時間看作金錢。投資於藍色學習、紅色事業、綠色生活、白色意義、黃色仁愛等五個方面。

1.什麼是五色時間統計法?

五色統計法就是比喻將1440分看成是1440元，用記帳方式統計時間去向。紀錄時間是為了記錄自己的幸福時間，是否讓自己的生活增加了幸福色彩! 國內外很多專家認為，人的幸福感取決於五個方面: 學習、終身事業、生活、人生意義、愛。缺失一方都不好。紅色事業與黃色愛是輸出能量為主；藍色學習與綠色生活是以輸入能量為主；白色意義是平衡輸入與輸出，獨立思考。當能量輸出與輸入所花時間大致相同時，幸福感是最強的。

能夠帶給自己幸福感的事就可以納入五色時間。對應到金錢上就是投資和浪費。如果回想自己對這個時間的使用，覺得值得就是投資；相反就是浪費。