《精準表達》在很短時間內讓對方願意聽，且精準表達你的想法並說服
13｜最簡單有用的溝通模式：先說結論，再說原因
最簡單有用的溝通模式：先說結論，再說原因
你一定聽過有人說話講了很久，但還是聽不出來對方到底想要表達什麼，也許是真的不知道想表達什麼，所以只好把想說的都說出來，這種沒有明確主張的表達，通常不會有想要的結果。你的對話內容要先說出結論，對方就會知道你想要的，接著說你的理由根據是什麼，對方就會理解為什麼。
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剛到溫哥華時，我去史丹利公園騎腳踏車，意外經過了 Second Beach Pool。那一眼真是讓我久久不能自己( • ̀ω•́ )，泳池的前方就是開闊的 English Bay，看到泳池裡的人群漂浮在海天之間。
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首先，最關鍵的問題就是「原創」是否有必要性？
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「知道自己怎麼了，然後呢？現狀還是沒有任何改變。」伴侶與諮商師晤談之前，曾與我描述她的狀態：「其實道理我都知道，已經發生很多次，我也在狀態好的時候練習過很多次。可是現在腦海的雜亂聲音不斷攻擊我，我知道『可以』怎麼想比較好、知道那些聲音是怎麼來的，也知道躺平軟爛你也不會覺得我怎樣。但知道又如何？
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這是我從小到大滿常思考的問題，
從一開始不被理解的失落到意識到對話落差的挫折、
再到找不到改善方向的憤怒，
再到針對不同人調整說話方式與內容的從容才終於找到一個方向。
但我最近發現這個方式在我不清楚對話對象是誰的時候不是很好用。
「我發現你的圖跟你文章想表達的意思，要繞一圈才看得懂」朋友這麼
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不過強力建議，還是先照顧好情緒再往下進行！
建議可以先各自冷靜，雙方給予時間並確認時間，一直確認到雙方都冷靜再進行。
說話不帶有批評
可以注意以下幾點：
專注於自己的感受和需求：將焦點放在自己的感受和需求上，而不是對他人的評判或批評。表達自己的感受和需求可以讓對方更容易理解你的立場。
範例：「我感到
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只要改變「說」「聽」「看」3個小習慣，就能大大降低溝通成本！
聽不懂分成兩種：
一種是「理解」的落差，就是能力的不同，以致於聽不懂
一種是「情感」的落差，腦子能理解，內心卻有反抗/不想接受
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