打坐冥想時如何結手印?

手印非常廣泛，最早有記載的手印來自印度”吠陀經”就用到不同手印來進行冥想打坐。

手印超過200多種，就算相同手印，在不同教派, 名稱功法也不一樣。

先介紹四種可協助打坐冥想的手印:

第一個:合十印。

雙手合十放在胸前，注意力輕輕放在心輪，呼吸鼻吸鼻吐觀想心輪有一道白光，慢慢擴大，擴大到全身。

這個印就算不打坐也很多人用，在你煩躁時一旦結這個印，用感恩感謝的心面對所有一切，一下子你就會脫離煩躁不安的頻道。

你會感到平靜祥和的能量籠罩著你。

第二個:觸地印(又名降魔印)

當年釋達多在菩提樹下發願若不佛成誓不起坐，在意識達到最高峰時，祂累生累世的潛意識也翻絞出來。

佛經上描述祂面對魔軍(恐懼的潛意識)。

色女(慾望的潛意識)。

釋達多清楚這只是內在潛意識的幻化投影， 但卻如此的巨大震撼。

於是祂用觸地印与大地連結合一，如如不動，而這一切的幻化投影如天上烏雲沒法長久。

最後這股力量奈何不了釋達多而消散。

所以這個手印又稱”降魔印”降的是自已的心魔， 自已的貪慎痴二元分別對立。第三個:禪定印, 禪定印協助入定，道家及佛家都有用這種印，身體必須”鬆”, “定”, “靜”.

不管腦中什麼思緒只是看著不管，能量自自然然透過這個禪定印進行兩邊身體循環，你的意識是存在於廣闊的空間， 甚至存在於整個宇宙。

第四個:意識印, 大拇指与食指連接輕鬆的放著，不管要打坐或輕鬆坐看著前方。

這個手印對減壓有非常大的效應。

特別是下班或工作壓力大，只需放鬆地結這個手印打坐。

漸漸你的心靈會有一種安撫，因為這個手印是召喚更高意識下來。

你也可以將這手印反轉是你將意識收攝到你身體來修復身心。

手印流傳超過8000年，已有太多手印在世界留存，

甚至有些門派創立手印用來治病，像止痛印、生理印、腹輪印、下行印等，

但切記許多的病痛也是意識的造作，

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