這只是我喜歡的做法，我尊重您的選擇
家家有本難念的經，先照護好自己、愛自己，難題將有機會解決。
我也有兒時的遺憾，但是在為人母後，不重蹈覆轍，不傳承陋習。在家庭中談「理」，是一件很難的事，我專注於自己「能控制」的事物，我「選擇」放下那些無法討回來的童年時光。
關於夫妻問題
鄧惠文醫師的著作《婚內失戀》已經道盡我媽的心聲。媽媽的那股苦悶，我真的很難懂。媽媽的嘮叨，我原本會同情，媽媽是受害人；當媽媽沒限度的一直嘮叨（同住人溝通無效），媽媽這時轉變成加害人，爸爸則是受害人。媽媽影響到同住人的生活品質，不想改進，我就不客氣了。
我就以爸爸是受害者的角度，向社會局提出資源協助，試圖讓心理相關的資源介入，社會局在確認細節後，受理。
當媽媽得知我堅持向社會局提出申請，態度馬上改變：「你這樣做只是在惹事，我不要再對你爸碎念就沒事啦，你趕快把申請表撤掉！」
反觀爸爸無奈：「你媽要一直唸，我哪有什麼辦法？」
最後社會局表示，需要媽媽願意找時間，打電話給心理諮商師輔導，才有辦法解決媽媽的心理。
菩薩想救你，也要你自己想找菩薩才行啊！
從此，我不再介入爸媽的夫妻生活。
在爸媽眼裡，我現在依舊是小孩，依舊是那個什麼都不懂的小孩。
現在爸媽沒來找我借錢，就不錯了吧？
2024舞台劇《婚內失戀》
舞台劇<婚內失戀>
鄧惠文醫師簡介內容
關於家庭問題
當家庭秩序亂，不知從何下手？您可以試試這3步驟（我忘了從哪裡學來的）：
1照護好自己的身心靈。
先愛自己，才有能量愛別人。
2照顧好伴侶的身心靈。
避免為了育兒，冷落了伴侶，伴侶是將來與自己共度後半輩子的，需要刻意製造精心時刻（兩人時光）。
3照顧好孩子的身心靈。
最後，才是照顧親子關係。夫妻和睦，比較有辦法專心與孩子聊心、陪伴。與孩子，也需要刻意製造精心時刻（兩人時光）。
最佳的育兒秘訣
我認為最佳的育兒秘訣是「聊心、陪伴」，當您用這兩個詞去育兒，壓力會減少很多，大人就是專注於孩子「當下」的需求，掌握住人際互動的界線、獨立思考、獨立自主、善於溝通解決問題，就可以讓孩子學得很好了。
外面交友軟體詐騙盛行，應注意小孩在軟體裡的使用情形。
讓孩子知道，父母是永遠的避風港，是無所不談的對象。
為何要運用正向教養來養育孩子？
YouTube影片，時間1：01：40 開始，黃琮寧 醫師分享：五歲前的家庭和樂，可以讓孩子一輩子健康。
科學告訴我們，為何要運用正向教養來養育孩子： 從機率上來談關於“童年家庭創傷指數（毒性壓力、慢性發炎）”正比於孩子長大成人後的“健康” 。
家庭和諧，小孩健康
資訊來源：https://youtu.be/k4RPyHJL3kY
由於我只是位媽媽，不是老師，其他的專業育兒技巧，不是我想討論的範圍。
在方格子裡，我所分享的內容，看久了，您可能會覺得，也在陪我家小孩成長呢！
最後，祝您一切順利！
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（全文完）
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