《貓咪生涯學》關於貓家人教會我的人生哲學5:沒有什麼是睡一覺無法解決的。

更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘

關於貓家人教會我的人生哲學5:沒有什麼是睡一覺無法解決的。


貓咪一整天有超過一半的時間在睡覺,無論深眠還是淺眠,就算被吵醒了,他還是可以原地繼續睡。


從貓咪的睡眠狀態中,我體會到一件事:沒有什麼是睡一覺無法解決的。如果有,那就眼睛閉上再睡一覺。


畢竟有養貓的人一定懂,看著貓咪在睡覺,你只會啊啊啊我也想一起睡,通常只要止不住誘惑,跟貓一起躺上床就會獲得一個愉悅的睡眠。💤


先說好,這是一篇政治不正確的思維,畢竟逃避無法解決問題,只是獲得短暫的喘息,如果問題已經迫在眉睫,還是不要睡太久了啊~


另外,醫學上確實有一種病症叫克萊恩-萊文綜合症,也就是俗稱的睡美人症候群,如果你的睡眠狀態有到嗜睡的程度,我個人建議還是要去看醫生。


回到主題來。


貓咪除了吃飯之外的時間到底有沒有辦法集中精神我不確定,因為他們一整天看起來都沒精神,這邊睡那邊倒的⋯⋯


但人在疲憊的時候是沒辦法集中精神,有效率的做出決定的。覺得累的時候腦袋通常是糊的,也容易做出錯誤判斷或出錯。


這時候是真的需要休息。


睡一覺不是用來逃避現實的,睡一覺是讓自己充分放鬆、恢復體力用的。


所以,如果真的有很煩心的事情,先去抱著貓咪睡一覺吧,剩下的等醒來再說。


有一句話是:休息是為了走更長的路。


但我覺得吧,先不管這路遠不遠、你有沒有要走⋯⋯不休息一下你連下一步都站不穩。


睡覺,是為了安定內心,讓醒來後的身體能有力氣去面對外在的一切。


真的沒有什麼是睡一覺不能解決的,解決的當然不是困擾本身,而是解決了當下困住你的心情。


畢竟身為人,好好活著不容易,有太多紛擾了不是嗎?


最近網路上流傳一句金句,分享給大家:


人活著累,所以叫人類。


貓在哪都能瞇一會兒,所以叫貓咪。


實在是中肯到無法反駁!!!!


有事沒事,跟貓一起睡一覺吧,醒來的世界真的不一樣。


備註:寫這篇的時候Mila(黑貓🐈‍⬛)一屁股坐在我胸口,所有的毛都擋住我的臉,我不確定她的意思是不是:關燈了,妳該睡了。(笑)


不說了,我要去抱貓咪睡覺了。




-D50

-20240302


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本文提到了作者參加崇建老師的三天工作坊後對生命的覺知和覺受的新圖像。作者分享了童年事件對成年後的影響,並強調愛自己的第一步是覺察內在感受。透過覺察和接納,希望能夠更好地面對和處理內心的情緒。
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本篇文章介紹了作者在學習Satir薩提爾對話課程中的心得與體悟,並分享了在觀察與覺察自己的情緒與反應過程中的掙扎與成長。文章深入並理性地分析了作者面對父母情緒時的應對方式,並融入了對過去童年經驗的深入探討。透過Satir薩提爾對話,作者希望對自我感知作出更深層次的瞭解。
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