(好課分享) 直球對決你的工作焦慮-時間管理篇(應用篇一)
更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘
- 2024/3/15
- 課程名稱：(線上課程)直球對決你的工作焦慮-時間篇
- 作者：劉軒
- 分類：個人成長類
80/20法則
➡️優先選擇對影響我們自我成長及意義重大的目標
- 以人生目標出發，我真正心中想要過的，意義重大的人生目標為何？套用作家謝雪文的一本新書的書名：《立志把生活過成喜歡的樣子》，第一次看到這本書名很有衝擊力，衝著這書名我就毫不猶豫的買下去，幸好內容著實有啟發性且真的如書名那樣，表達一個人的生活方如何改變，從中年後(也是我目前面臨的最大危機)如何毅然放棄穩定工作，進而追求她的夢想旅遊人生，這本書心得可以之後再分享。
- 拉回主題，我沒有勇氣可能也不是真正想離開職場，只是一直在探討-我到底要怎麼好好過我的人生，怎麼過得漂亮，過得開心，閱讀過的人生傳記、勵志書都講得很激情，要有發至心中的熱情當目標才能好好規劃人生，但我既沒有胸懷大志升大官賺大錢，也沒有悲天憫人想改善社會(環境、不公平、貧窮等等)，也許能投入一個我發至內心喜歡的事務或興趣是一個不錯的選擇，也許是一個第二座山的選項。
- 到底我理想的人生為何？目前的想法是我把下班後的這段非工作時間先拿來充實自我，算一算也差不多是1天的20%(笑)，我希望能藉此關鍵時間累積找出我真正想要的80分理想人生/生活。(回頭看這段話，好像又跟時間管理無關，只是提到80/20法則須找出最重要的關鍵少數，我覺得我的人生的關鍵少數就是好好找出我人生的喜歡樣子為何？)
- 每天看書+創作+思考：2小時
- 每天運動：1小時
- 日常飲食控制，人生轉念，家人分享時光
艾森豪矩陣
➡️我們應關注 重要/緊急 及 重要/不緊急 的時間優先順序
- 目前現階段我的艾森豪矩陣如下：
1-3-5策略 & 時間箱
➡️明確的工作任務配合精準的時間箱利用，完成每日的重要任務需求
- 非工作日(工作日真的很忙，只能用假日的來平衡一些家庭跟個人成長的任務需求)
1個大目標：陪伴家人(4~6小時)，以下午時光為主
3個中目標：
長距離的路跑(1小時)，早上7~8
個人成長計畫或閱讀(1~3小時)，早上9~12
創作計畫(2小時)，晚上8~10
5個小目標：
家庭計畫、生活雜事、整理家務(斷捨離)、夫妻對話、孩子成長
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現代社會跟以前不同了，人人都有一支手機，只要打開就可以獲得各種資訊。過去想要辦卡或是開戶就要跑一趟銀行，然而如今科技快速發展之下，金融App無聲無息地進到你生活中。但同樣的，每一家銀行都有自己的App時，我們又該如何選擇呢？(本文係由國泰世華銀行邀約)
今天我會用不同角度帶大家看這款國泰世華CUB
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
這邊想寫幾個零碎時間的運用，例如我最近有一些實習，有時候中午午休的時候，或者是有時候有短暫休閒空檔的時候，會做的幾個事情
首先，我認為最重要法則就是，看看當前的目標和任務是什麼，因為每個人的目標和任務都不同，所以當然就會有不同運用方式，例如我學期間和實習期間當然運用方式有不同
例如，如果目標是A
你是不是總覺得時間不夠用？教你成為工作與生活的雙贏高手！記得安排休閒時間，避免健檢報告紅字一堆。保持健康習慣，告別胃食道逆流。尋找導師，不懂就問，別當潛水王。快來看看這些實用的時間管理秘訣，讓你人生開掛！
在這篇文章中，作者分享了他在職場逐漸適應80/20法則的心得。過去強迫自己親力親為，追求完美的做事方式與管理顧問業的快節奏格格不入。透過80/20法則，他學會如何挑選最關鍵的20%的任務，並花費80%的時間與資源去處理，同時學會與利害關係人溝通，最終獲得事半功倍的效果。
本文用輕鬆對話的方式，探討如何制定一個符合個人學習風格和目標的結構化學習計劃，包括時間管理和資源整合的技巧。
如何制定結構化學習計劃
『各位朋友大家好，今天我們來聊聊怎麼制定一個結構化的學習計劃。你知道嗎，擁有一個結構化的學習計劃可以幫助你保持專注，更有效率的達到學習目標。』
這本書經由21個底層邏輯翻轉你的人生，從根本改變自己的思維，讓你學會時間管理 提高效率 賺錢思維 精進表達 向上管理等自我提升的技能
底層邏輯1.：把握起床後的黃金1小時
首要原則：早起一定斷網
第一個15分鐘：列好今天要完成的事情
第二個15分鐘：明確優先順序，捨棄一部分目標
第三個1
解析「高效能時間管理矩陣」，一個結合長短期目標與效率效能的四象限框架。文章指引我們如何設定並實現長期人生滿意的目標，同時達成短期的階段性目標。並透過日常紀律養成，逐漸建立起長期效率的飛輪效應。這不僅是時間管理的策略，更是塑造充實生活的指南。
本書介紹一些觀念和心理學原理，幫助我們在工作中做出更好的決定、利用情緒激發創意和提升心智表現…
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