呼吸
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呼吸…
為了延續生命…
證明自己活著…
我呼吸、我感覺、我存在!
呼吸是那麼自然，沒有特別想著如何呼吸，渾然天成不矯飾…
隔天太陽昇起，賴床的早晨，表示我還活著…
植物人-
曾聽過有一個例子，他曾是植物人，後來甦醒過來…
有人問他…有感覺什麼嗎?
他說…他覺得自己好像睡了很久…
另個說法，有人說…植物人，有感覺，只是無法表達!
他(她)們一樣有呼吸，但是活著的方式和我們不同…
我們該珍惜生命，活得有意義些!
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提問的內容越是清晰，強者、聰明人越能在短時間內做判斷、給出精準的建議，他們會對你產生「好印象」，認定你是「積極」的人，有機會、好人脈會不自覺地想引薦給你
因為呼吸，所以我們生存。呼吸，本是最自然不過的事，但有時候我們卻又不能夠自主的控制，時而它會隨著情緒的波動而亂了拍，時而它會因著種種的無常而變得微弱，當我們呼吸錯亂、被層層的不安包圍時，又可以怎樣令自己平靜下來呢？我們或許從來沒有想過原來呼吸也是一門學問，一呼一吸之間，是重擔的放下和寧靜的提取。
我試著把生命想像成一個活生生的人；平常我都怎麼跟其他人建立關係，慢慢變成親近的夥伴呢？我領悟到，其中一個練習更愛生命的方式，就是去好好展現我對生命的愛，且辨識出生命回應我的方式，然後堅持不斷來回地做！
呼吸，乍似簡單自然，甚至是本能的生存必須，卻反而平時都被忽略。好好地深吸一口、穩穩地緩慢吐出，隨著瑜珈練習，一次一次，感受這項維持生理機能的運作，似乎也連帶地觸發善待之心，更感謝了這副應著我的任性，日夜勞累的身軀。
雖然沒有這些過程，你也能夠享受，也能夠呼吸，
但因為你是有意識地調整、成長與改變，
你會對眼前的更加珍惜，對擁有的充滿感激，
對所見的給予欣賞，對感受到的充滿仁慈。
一呼，一吸…嘿，就連自己在晚上會吸入氧氣，呼出二氧化碳這事實也不敢說，這棵樹，真的換到愛嗎？其實最想的，也是希望你能愛真真正正的我。
練習呼吸，放下負擔，感受身體的自癒力。透過呼吸察覺當下，改變自我的可能性。冥想練習可幫助面對不安情境，放下內心焦慮。每一口呼吸都是一次小小死亡，也是一次小小重生。
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因為呼吸，所以我們生存。呼吸，本是最自然不過的事，但有時候我們卻又不能夠自主的控制，時而它會隨著情緒的波動而亂了拍，時而它會因著種種的無常而變得微弱，當我們呼吸錯亂、被層層的不安包圍時，又可以怎樣令自己平靜下來呢？我們或許從來沒有想過原來呼吸也是一門學問，一呼一吸之間，是重擔的放下和寧靜的提取。
我試著把生命想像成一個活生生的人；平常我都怎麼跟其他人建立關係，慢慢變成親近的夥伴呢？我領悟到，其中一個練習更愛生命的方式，就是去好好展現我對生命的愛，且辨識出生命回應我的方式，然後堅持不斷來回地做！
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但因為你是有意識地調整、成長與改變，
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