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14｜工作記憶：人類智慧的隱形助手
《腦疲勞》大腦整理與休息的科學
14｜工作記憶：人類智慧的隱形助手
工作記憶：人類智慧的隱形助手
在人類腦海深處，有一個無形的力量默默支撐著我們日常生活的每一個決策與思考，這股力量就是「工作記憶」。工作記憶是一個存儲訊息的倉庫，更像是一個智慧的加工廠，把零散的訊息組合、加工成有用的知識與創意。
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可能包含敏感內容
有事狗狗服其勞。用力撞擊衝撞。應該要愈幹愈爽，可是為什麼胯下有刺痛感？難道主人的肛門裏有利刃？為什麼痛的是我？痛与爽並存著。忽然間我聽見了崩碎的聲音，聞見濃稠的精液。我醒在自己軍官寢室裏的床上，不在身邊，我夢遺了嗎？拉開褲頭，我看見自己久違碩大的龜頭在說嗨，cb的管子被我撐破了。
可能包含敏感內容
阿撇舔著舔著，已經到了會陰，然後到了他的肛門口。
雙腿被抬到空中身體被折凹的阿玩企圖阻止阿撇。「屎孔着腌臢吶！（屁眼很骯髒啦）」
「敢有！（哪會）」阿撇熱燙燙的舌頭已經上了阿玩的肛門，舐菊採花。毒龍鑽進肛門內，阿玩叫得可大聲。阿玩的呻吟可讓阿撇超賣力的⋯⋯
當大腦運作時，神經元會通過「電化學反應」傳遞訊號。訊號會依次刺激特定腦區的神經元，然後傳遞給下一個神經元，最終形成一個複雜的系統。因此，每次訊號的傳遞與刺激，這個系統就會不斷被重塑和增長，讓訊號傳遞的效率越來越靈活。
外部的刺激 → 各部位神經元受到刺激 → 產生激素、分泌物 → 神經元經歷破壞與
看到任何的新事物時，心裡所升起的感觸或想法，其實會藏在心底或腦海裡，平常時因為用不到，所以就被放到大腦的抽屜，而且藏得很深。但如果在寫文章，需要它的時候，那個抽屜就會打開，想法就會浮出……
1. 什麼是記憶力
記憶力是人腦儲存、保留和回憶信息的能力。它是我們學習、思考和日常生活的基礎。記憶可以分為短期記憶和長期記憶。短期記憶容量有限,通常只能保留幾秒到幾分鐘。長期記憶則可以儲存大量信息,並保留很長時間。良好的記憶力可以幫助我們更有效地學習新知識、解決問題和完成各種任務。
2
這篇文章描述我們對於記憶的遺忘和記錄，並表達了重新開始寫作的意願。不要相信大腦，很多時候它的記憶體不足，因此文字記錄每個時刻變得至關重要。
「第一大腦儲存事物與概念的記憶，是分佈式儲存在一個龐大的神經網路。」
這好像蠻有道理，也解釋了寫作的時候，感覺很多回憶透過寫著寫著都連結起來。
所以，其實很多想法就在我們的腦子裡，但要怎麼有效將這些想法叫回來不容易。
我研究卡片盒筆記法收穫最大的，是把想法編號做索引的這個操作。
睡得好，大腦才會靈活，事情處理得快、錯誤也變少，記得的東西還能更牢靠。每天固定幾點睡、幾點起，準備舒適的床、保持房間安靜，加上睡前不滑手機，這些小改變就能讓身心都更輕鬆，生活效率自然跟著提升。
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