心想事成之感謝壓力與拖延(上)

更新於 發佈於 閱讀時間約 3 分鐘
人生不是只有充滿娛樂與吃吃喝喝而已,還是有需要好好思考的時候。僅僅有全然的享樂,可能就是一種人間地獄;反之,好好的去思考去生活,也就是一種人間天堂。

人生不是只有充滿娛樂與吃吃喝喝而已,還是有需要好好思考的時候。僅僅有全然的享樂,可能就是一種人間地獄;反之,好好的去思考去生活,也就是一種人間天堂。

     月光認為,任何事都至少可以用兩個角度來觀察,如果沒有兩個角度,可能是自己還沒有覺察到另一面。適度的壓力雖然能夠使人成長,但是心情還是很容易就感到壓力,例如要求五分鐘把一個便當吃完,這時就會感到緊張了。儘管這不是一件很困難或者不可能做到的事。例如炒飯便當或是壽司便當之類的,就有可能達成。重點是在面對壓力時,有時會想要採取逃避或拖延的態度,可能會這樣想:

吃得快一點又如何呢?之後還不是一樣要吃很快?

其實又不好吃,吃那麼快要做什麼?

吃飯可是樂趣所在,吃那麼快就享受不到了。

       或許可以在這件事上面加上一個目的,例如:

吃那麼快是因為要趕車,而車上不能吃東西。

吃那麼快是因為等一下就要開三小時的會,不吃沒體力。

        但即使是如此去想,效用其實不大,好像只是讓自己好過一點而已,但其實還是討厭吃得很快。淡如姐本身是很討厭去做那種重複又沒有生產價值的家事,所以會請她的先生或者另外雇人幫忙。她認為時間就是機會成本,所以不該浪費在這種事情上。沒錯,時間是很寶貴的,但每個人能選擇的空間都不一樣。如果家中只有自己能做家事,那當然就是自己擔起來,不然呢?所以,與其去對抗這些不想做的事,或是幫它們找個好理由而不去做,還不如去思考這些事情的存在真的需要自己花那麼多力氣去對抗嗎?

        在思考這樣的問題之前,總是要先聚焦,先定性,才能讓問題得以被思考,不會模糊掉焦點。如果可以選擇不去做,那當然就沒有這樣的問題,就不會繼續思考下去。就好像月光之前體悟到的,如果此時不會感到飢餓,那何必去思考等一下要吃什麼這個問題呢?因為不需要,自然就不必去選擇。壓力與拖延,可說是常見的情況,總是容易因為感到壓力而遲遲不願去完成某些事情。好像這樣做,壓力就會不見似的,但其實問題仍然存在著。這些看似負面的存在,並不是完全沒有必要的,可以試著從另一方面去思考。

就像身體肌肉感到痠痛,並不是一件壞事,而是要從另一個角度去思考,去體會這是提醒自己要注意不要固定一個姿勢太久或者不要使用過度,超越了身體當下所能承受的極限。因此,思考壓力與拖延的存在,是提醒自己,對於某些事情會感到焦躁不安,或者是感到浪費時間無意義等等。為了讓自己好過一些,會忍不住拿起數位奶嘴吸一吸,滑一滑手機看看短影片或是有趣的迷因圖片等等,讓自己轉換心情。但時間用掉後,剩下的就是更少的時間要來完成那些不想去做的事。這樣做的結果,會對事情有所幫助嗎?如果答案是否定的,那是不是不要那麼容易發動?

        從另一個角度來思考,既然這些負面的事情,其存在是有必要的,那麼何不去好好感謝它們呢?因為它們能夠提醒自己,這些都是自己不想去做的事。人生不是只有充滿娛樂與吃吃喝喝而已,還是有需要好好思考的時候。僅僅有全然的享樂,可能就是一種人間地獄;反之,好好的去思考去生活,也就是一種人間天堂。

心想事成需要持續不斷的實踐與練習,無論多麼普通平凡抑或是多麼無邊無際的願望,都可以化為文字,持續的增強吸引力法則的力量。
留言0
查看全部
avatar-img
發表第一個留言支持創作者!
接續上一篇文章,身體的設計就是要用來鍛鍊的,越鍛鍊越有精神。當然,在此要伴隨科學的研究,在適量的範圍內進行著。沒有人規定非要負重幾十公斤在路上走才叫鍛鍊。其實書上和影片上講的方法未必適合自己,此時就可以運用查理。蒙格所主張的多元思維模型,從各種知識中彙整出一適合自己的方式出來。跨學科及
   食慾是這樣,當沒有看到什麼美食介紹時,就有可能按照自己的步調來進食。一切按照計劃來,可說是沒有什麼期待感。而這並不代表,不能去安排大餐的享用,或者是依照客戶的需求,為其尋找適合的龍蝦餐廳或是和牛餐廳。看著菜色,想著客戶可能會喜歡怎樣的,這還是做得到的。而購物慾是這樣,沒有看到什麼優惠訊息
接續上一篇,而被冷落在一旁的雅傳絨似乎一刻都不願意等,她伸出手將嚴言之推倒,改騎在他身上繼續著交合。她喘道:兩位老師繼續討論沒關係,我自己可以的! 於是她開始忘情的扭動著腰部,讓肉棒刺激到自己最爽的點。來吧,老師,讓我更爽!我要你的大肉棒啊! 而嚴言之也放棄與笑甜凹爭辯,他決定先好好解決這個慢熱
接續上一篇,這樣才對,好好的讓雅同學高潮,這樣能夠對她的病情有幫助。笑甜凹望著那一跳一跳的肉棒,又道:我去外面看著,不會有人來打擾你們的! 看著笑甜凹離開,嚴言之頓時感到不那麼尷尬,如果她在一旁看著,恐怕會為他帶來不小的壓力。 於是他先是拿了一塊濕毛巾,邊脫下雅傳絨的衣服邊幫她擦掉身上的汗,讓她
  接續上一篇文章,不要小看每天減少選擇的威力,這會讓自己有更多的心力去思考其他的問題,例如要去讀哪一本書對當下的自由最有幫助?或是某檔股票是否要持續持有,還是該獲利了結了?這些問題都沒有標準答案,而別人給的意見也都只能供作參考,最後還是要由自己下判斷才行。並不是說,一定非要一直吃著同樣的
   接續上一篇文章,同樣的道理,投資也是持續累積的過程,剛開始或許還未能看到財務自由的模樣,但如果不持續下去,那可是完全沒機會可以擁有這樣的自由。不被工作時間所綁住,想做什麼就做什麼的自由,是用穩定的現金流所換來的。因此,既然要慢慢累積,那就不能心急,而是要時時調整好自己的腳步,不要隨意投
接續上一篇文章,身體的設計就是要用來鍛鍊的,越鍛鍊越有精神。當然,在此要伴隨科學的研究,在適量的範圍內進行著。沒有人規定非要負重幾十公斤在路上走才叫鍛鍊。其實書上和影片上講的方法未必適合自己,此時就可以運用查理。蒙格所主張的多元思維模型,從各種知識中彙整出一適合自己的方式出來。跨學科及
   食慾是這樣,當沒有看到什麼美食介紹時,就有可能按照自己的步調來進食。一切按照計劃來,可說是沒有什麼期待感。而這並不代表,不能去安排大餐的享用,或者是依照客戶的需求,為其尋找適合的龍蝦餐廳或是和牛餐廳。看著菜色,想著客戶可能會喜歡怎樣的,這還是做得到的。而購物慾是這樣,沒有看到什麼優惠訊息
接續上一篇,而被冷落在一旁的雅傳絨似乎一刻都不願意等,她伸出手將嚴言之推倒,改騎在他身上繼續著交合。她喘道:兩位老師繼續討論沒關係,我自己可以的! 於是她開始忘情的扭動著腰部,讓肉棒刺激到自己最爽的點。來吧,老師,讓我更爽!我要你的大肉棒啊! 而嚴言之也放棄與笑甜凹爭辯,他決定先好好解決這個慢熱
接續上一篇,這樣才對,好好的讓雅同學高潮,這樣能夠對她的病情有幫助。笑甜凹望著那一跳一跳的肉棒,又道:我去外面看著,不會有人來打擾你們的! 看著笑甜凹離開,嚴言之頓時感到不那麼尷尬,如果她在一旁看著,恐怕會為他帶來不小的壓力。 於是他先是拿了一塊濕毛巾,邊脫下雅傳絨的衣服邊幫她擦掉身上的汗,讓她
  接續上一篇文章,不要小看每天減少選擇的威力,這會讓自己有更多的心力去思考其他的問題,例如要去讀哪一本書對當下的自由最有幫助?或是某檔股票是否要持續持有,還是該獲利了結了?這些問題都沒有標準答案,而別人給的意見也都只能供作參考,最後還是要由自己下判斷才行。並不是說,一定非要一直吃著同樣的
   接續上一篇文章,同樣的道理,投資也是持續累積的過程,剛開始或許還未能看到財務自由的模樣,但如果不持續下去,那可是完全沒機會可以擁有這樣的自由。不被工作時間所綁住,想做什麼就做什麼的自由,是用穩定的現金流所換來的。因此,既然要慢慢累積,那就不能心急,而是要時時調整好自己的腳步,不要隨意投
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
大家好,我是woody,是一名料理創作者,非常努力地在嘗試將複雜的料理簡單化,讓大家也可以體驗到料理的樂趣而我也非常享受料理的過程,今天想跟大家聊聊,除了料理本身,料理創作背後的成本。
Thumbnail
哈囉~很久沒跟各位自我介紹一下了~ 大家好~我是爺恩 我是一名圖文插畫家,有追蹤我一段時間的應該有發現爺恩這個品牌經營了好像.....快五年了(汗)時間過得真快!隨著時間過去,創作這件事好像變得更忙碌了,也很開心跟很多厲害的創作者以及廠商互相合作幫忙,還有最重要的是大家的支持與陪伴🥹。  
Thumbnail
嘿,大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢? 跨年夜的我趕工製作某個外包設計案,在工作告一段落時趕上倒數。 然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻,看到朋友傳來的解籤網站,興致勃勃熬夜體驗了一下,覺得非常好玩,或許有人玩過了,但還是想寫上來分享紀錄一下~
Thumbnail
與其焦慮那些我們無法控制的事情,不如把心思放在我們能做到的事情上。生活中,總會有很多讓人煩惱的事情,比如工作的壓力、人際關係的變動,這些都讓我們覺得焦慮和不安。但如果一直糾結在這些上面,只會讓自己陷入無謂的煩惱和壓力。 倒不如把精力放在眼前能做的事情上,專心去完成每天的小目標,提升自己的能力。
Thumbnail
當你身心俱疲,欲振乏力時,你有沒有想過,或許可以試著用新的角度,重新看待生活中的小事呢? 真正的「期待」,不是遙不可及,需要大費周章才能達到的目標,而是那種微不足道、隨手可得的生活小事,快樂不需要深奧的道理,其實,只要那種能帶給自己慰藉跟療癒的小確幸,就能為我們的日常生活帶來美好。 以下
Thumbnail
大部分的時候,總覺得... 被困住了,或許工作、房貸、各種生活壓力... 各種雜念... 好似總是無法自由的想做自己想做的事! 每當這樣的念頭出現,可以試著,在這樣的時刻... 暫停一下,給自己幾秒鐘... 當下,提醒自己,「打斷枷鎖」!
Thumbnail
生活就像一天中的大小事情組成,有喜歡的也有不喜歡的。無法躲避現實,但可以先放下,專注於自己喜歡的事情上,獲得喘息空間。讓時間停下,讓自己療愈,讓自己可可愛愛。
Thumbnail
在一生有限的時間裡,有一件事情做起來可以換取一段快樂時光,那麼就認真去執行它,並且實踐它。執行的過程是充實的,將之實踐是快樂的,而前後的落差感則會映照出生活更新的美好與飽滿。
Thumbnail
人 會為了一個想法 用行動去證明是正確的 人 會為了一句話 開心亦或者難過 人 會突然想到過去 情緒陷入負面亦或者正面 總會有那麼一段時間 無法說和不想說出的心情 然而時間不會為你停留 事情好與壞皆有一體二面 淡薄去看淡許多不完美 人生總是在大起大落中 平淡和輝煌
Thumbnail
挑戰和困難 人生充滿了各種挑戰和困難,這些阻礙有時會讓我們感到力不從心、疲倦不堪。然而,當我們將焦點轉移到事情的好處時,我們就能夠找到內在的動力和力量,克服逆境,迎接更美好的未來。 因困難而沮喪 在快節奏的現代社會中,人們常常因為出現困難而感到沮喪。工作的壓力、生活的不確定性、個人的挑戰等等,
Thumbnail
不焦慮,不窮忙,8個習慣從小處改變,人生每個階段都零匱乏感
Thumbnail
如若有天,人的所有情緒,能利用進食的方式補充 會不會比起自己控制來的更容易平穩?
Thumbnail
大家好,我是woody,是一名料理創作者,非常努力地在嘗試將複雜的料理簡單化,讓大家也可以體驗到料理的樂趣而我也非常享受料理的過程,今天想跟大家聊聊,除了料理本身,料理創作背後的成本。
Thumbnail
哈囉~很久沒跟各位自我介紹一下了~ 大家好~我是爺恩 我是一名圖文插畫家,有追蹤我一段時間的應該有發現爺恩這個品牌經營了好像.....快五年了(汗)時間過得真快!隨著時間過去,創作這件事好像變得更忙碌了,也很開心跟很多厲害的創作者以及廠商互相合作幫忙,還有最重要的是大家的支持與陪伴🥹。  
Thumbnail
嘿,大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢? 跨年夜的我趕工製作某個外包設計案,在工作告一段落時趕上倒數。 然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻,看到朋友傳來的解籤網站,興致勃勃熬夜體驗了一下,覺得非常好玩,或許有人玩過了,但還是想寫上來分享紀錄一下~
Thumbnail
與其焦慮那些我們無法控制的事情,不如把心思放在我們能做到的事情上。生活中,總會有很多讓人煩惱的事情,比如工作的壓力、人際關係的變動,這些都讓我們覺得焦慮和不安。但如果一直糾結在這些上面,只會讓自己陷入無謂的煩惱和壓力。 倒不如把精力放在眼前能做的事情上,專心去完成每天的小目標,提升自己的能力。
Thumbnail
當你身心俱疲,欲振乏力時,你有沒有想過,或許可以試著用新的角度,重新看待生活中的小事呢? 真正的「期待」,不是遙不可及,需要大費周章才能達到的目標,而是那種微不足道、隨手可得的生活小事,快樂不需要深奧的道理,其實,只要那種能帶給自己慰藉跟療癒的小確幸,就能為我們的日常生活帶來美好。 以下
Thumbnail
大部分的時候,總覺得... 被困住了,或許工作、房貸、各種生活壓力... 各種雜念... 好似總是無法自由的想做自己想做的事! 每當這樣的念頭出現,可以試著,在這樣的時刻... 暫停一下,給自己幾秒鐘... 當下,提醒自己,「打斷枷鎖」!
Thumbnail
生活就像一天中的大小事情組成,有喜歡的也有不喜歡的。無法躲避現實,但可以先放下,專注於自己喜歡的事情上,獲得喘息空間。讓時間停下,讓自己療愈,讓自己可可愛愛。
Thumbnail
在一生有限的時間裡,有一件事情做起來可以換取一段快樂時光,那麼就認真去執行它,並且實踐它。執行的過程是充實的,將之實踐是快樂的,而前後的落差感則會映照出生活更新的美好與飽滿。
Thumbnail
人 會為了一個想法 用行動去證明是正確的 人 會為了一句話 開心亦或者難過 人 會突然想到過去 情緒陷入負面亦或者正面 總會有那麼一段時間 無法說和不想說出的心情 然而時間不會為你停留 事情好與壞皆有一體二面 淡薄去看淡許多不完美 人生總是在大起大落中 平淡和輝煌
Thumbnail
挑戰和困難 人生充滿了各種挑戰和困難,這些阻礙有時會讓我們感到力不從心、疲倦不堪。然而,當我們將焦點轉移到事情的好處時,我們就能夠找到內在的動力和力量,克服逆境,迎接更美好的未來。 因困難而沮喪 在快節奏的現代社會中,人們常常因為出現困難而感到沮喪。工作的壓力、生活的不確定性、個人的挑戰等等,
Thumbnail
不焦慮,不窮忙,8個習慣從小處改變,人生每個階段都零匱乏感
Thumbnail
如若有天,人的所有情緒,能利用進食的方式補充 會不會比起自己控制來的更容易平穩?