我們的人生在還未走到盡頭時都不能說是完美人生，自我療癒是一生通往美好的旅程。
在我的書桌底下，不起眼的角落裡，擺著一支麥克風，塵封已久的麥克風，因為這次地震的關係有些東西被震到了書桌底下，這才讓我又看見了它。在很年輕很年輕的時候，我是一個手拿麥克風就能唱不停的人，手拿麥克風就能當主持人的人，是什麼原因讓我封麥，這要說起來就是兩段故事。
約莫在我很年輕很年輕的時候，那夜，我們聚在可以容納100人的大包廂裡，裡頭的人來來往往，甚至有些人我根本不認識，當時的我正在台上唱歌，和我一起合唱的是我最好的朋友，一曲『聽海』結束，我們獲得了熱烈的掌聲，我和她四目相對微笑著，忽然，一位男人走上台拿起麥克風，只見他伸出手指著我說：『妳唱那什麼歌，就憑妳，妳永遠也當不了主唱，妳只有當配角的命。』那個人正是我的親哥哥。台下所有人的目光全都在我身上，好朋友的微笑變成嘲笑，當時的我真想找個地洞鑽進去，但也只能勉強的在臉上掛上尷尬的微笑默默的離開那間包廂，自此便鮮少接受邀請上台唱歌。
過了幾年後，那時我很年輕，那是公司的分享會，我參加了幾次的上台接受訪問跟分享，某天，分享會結束後一位女上司同時也是我的朋友，她在人群中找到了我，她對我說：『這裡不是妳的舞台。』短短的一句話，勾起了我很年輕很年輕的創傷，從此封麥，再也沒有人見過我拿麥克風，也沒有人聽過我唱歌。
近年來，我認識了一個愛唱歌的女孩『森森』，她動不動就找人一起去KTV唱歌，我也曾去過幾次，但總是看著其他人唱，她總是問我為什麼不唱歌，我總回：『我不會唱歌。』就這樣一次、兩次、三次，每一次她總是不放棄要我唱，我便開玩笑的說：『聽過我唱歌的人草都長很高了，妳確定要聽我唱歌嗎？』她回：『我甘願。』
某天，森森心情不好想唱歌又找了我去，我就坐在一旁聽她唱，越唱她越不開心，我對她說：『妳開心點，唱歌是一件非常快樂的事，妳不是想聽我唱歌嗎？我破例為妳唱一首，但妳要答應我，不可以告訴別人妳聽過我唱歌。』一曲『殘缺的溫柔』唱畢，換來她的笑容和驚呼連連，我想這也值得了。
過沒多久公司舉辦了歌唱比賽，我和森森一起推著另一位愛唱歌的女孩『珍珍』參加還陪她去報名，而我們就在台下當啦啦隊，比賽結束後，她得到了第二名，為了慶祝她第二名，森森便約了幾個比較要好的同事一起去錢櫃唱歌，我依然是那個負責聽的人，就在快結束的半小時裡，珍珍說：『禾心妳為什麼都不唱？』森森幫回：『她不會唱歌，聽過她唱歌的草都長很高了，妳還願意聽她唱嗎。』珍珍回：『是有多難聽？還是聽了會被妳滅口！』我笑著說：『滅口是不至於，就是別說妳聽過我唱歌，我願意唱一首給妳聽，就當是給妳的禮物。』正巧，一首『白天不懂夜的黑』前奏響起，我一伸手麥克風就馬上到了我手上，一曲唱畢，珍珍說：『妳這叫不會唱歌！？這歌聲、這台風，厲害的人不上台，就甘願在底下當啦啦隊嗎。』包廂間的5個人都笑了。
之後，在一次的不經意中讓龍哥聽見了我唱歌，那天我心情特好，隨口就啍了一段，龍歌說：『妳心情很好？』我回：『對呀，你怎麼知道？』他說：『我聽見妳唱歌，那歌聲聽了真舒服，輕輕柔柔的，具體是什麼歌我沒聽清。』我驚訝的看著他說：『那你怎麼還活著！！』他說：『我活著是為了以後還能聽到妳唱歌。』我笑了。而他送了我一個麥克風，那是我的生日禮物。
就這樣麥克風被我放在了書桌底下，時不時的會想起它，或是擦地板的時候會看見它，卻沒勇氣拆封，這一晚我問自己究竟在害怕什麼？沉思許久，心裡也有了答案。
自我療癒一段漫長的過程，在過程中我們要不斷的提起勇氣、去面對、去克服，在一次又一次的自我對話中療癒自己，最後對自己說『你/妳做的很好。我愛你/妳，你/妳一定辦得到。』
禾心小提醒：
一個很年輕要減10歲，很年輕很年輕就是禾心現在年齡減20歲。
還好沒人知道我幾歲，哈哈哈哈.......
