雖然看起來沒內容，但其實隨時可以拿出來提醒自己的書 - 讀喬可‧威林克《自律就是自由》
閱讀時間約 1 分鐘
亂吃一通，睡眠不足，意志力薄弱，做事「拖、懶、慢」。天啊，我難道就這樣過完一生嗎？
這本書很特別，作者喬可‧威林克（Jocko Willink）是前美國海豹部隊的軍官，自伊拉克戰爭歸國後晉升為訓練官，負責訓練海豹部隊；退伍後，致力於自我管理與團隊管理，協助團隊培養領導力。這本書雖然被歸類在健身訓練書籍，但其實作者所提到的很多觀點，適用在生活的各方面，包括職場、自我成長、甚至人際關係經營。
乍看之下沒什麼內容，不太像在讀書的感覺，認真看完文字不花一小時，書的最後還附了一些健身菜單(所以也不算是"閱讀"的內容)，但是很顯然作者希望傳達的效果，不是這樣看完一次就能達成的，而是當自己開始覺得怠惰、沒幹勁、安排的計畫無法遵循(不管是健身計劃或其他計畫)的時候，需要再拿出來重新提醒自己的文字。
簡單的說，這本書很像一個有點嚴肅的私人健身教練在對讀者精神喊話，當你想喝含糖飲料、吃甜點的時候拿出來讀，「好吧，我不吃就是了!」；當你想賴床的時候，腦中也會浮現教練的話，「好吧，我馬上起床!」
自律就是自由， The title says it all.
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
做為一個自由工作者，我常常會發現自己「哪裡不足」，除了自我價值感覺低下之外，總是在庸碌的生活下感受到【時間不夠】，但是總是說不上來我今天到底完成了什麼樣的工作、做了什麼事情。
網上有很多成功人士管理時間的方式，照做了大概才三天之後，我發現我根本不適合那些網路上那些農場文的方法，也很少有
找回真正的自由，重拾自信和道愛的能力
在每日的生活中，我總不知不覺浪費了許多時間，雖然過的渾渾噩噩，有時還是會有想嘗試的事物、想達成的目標，但是卻遲遲不敢踏出第一步，因為害怕遭遇失敗而變得更加挫折、自卑，更想要逃離為了活出價值而不斷努力的生活，說白了，就是不願給自己成長的機會。
如果今天是最後一天，人們應該檢視自己的生活方式及價值觀，並努力簡化生活，擺脫無關緊要的事物，為自己的生活增添更多意義。
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