改變永遠不嫌晚

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2017康健雜誌專訪 孫越:學習永遠不嫌晚

www.commonhealth.com.tw/blog/2269

“別讓年齡成為你學習的障礙。學習永遠不嫌晚,怕的是不願意起頭。只要有心學習,就要勇敢嘗試,邁開腳步,也許轉個彎,就會發現更精彩的人生在前面等著你!”

以上孫越叔叔的話,令我想起裡曾經在網路上看到的另一段話,"一段路走了很久,如果還是看不到希望,那就不要再執迷,換個方向,重新開始;一種生活堅持很久,如果還是感覺不開心,那就不要再繼續,勇敢一點,試著改變”

當我們長時間走在同一條路上,用習慣的方式,做著一成不便的事,卻始終無法看到希望的曙光時,或許就是我們應該考慮勇敢地放下過去的選擇,改變方向,重新開始一段新的旅程的時候了,有時候,我們可能執迷於一個看似正確,但實際上對自己並不適合的選擇,卻害怕跨出改變的腳步,嘗試著新的方向,這樣的執著只會讓我們在原地徘徊,錯過了其他可能會帶來更多機會和滿足感的可能性,寧可不斷撞牆,也不願或不敢轉彎

同樣地,生活中也有時需要我們勇敢地面對現實,當我們長時間堅持某種生活方式,而始終感到不快樂時,就該考慮做出改變了,不快樂的生活不僅會影響我們的心理健康,還會限制我們的成長和發展,勇敢一點,試著改變,可以是一個簡單的決定,就可以讓我們在轉角走向更加充實和幸福的生活

“改變”之所以讓人覺得可怕或退縮,也許可以歸納出幾種原因:

  • 恐懼未知:“改變”通常會伴隨著讓人感到不安和害怕的不確定性和未知的風險,人們會害怕新的選擇會必現在更糟糕,這種不確定性就會令人卻步
  • 舒適區域:即使不快樂,但因為習慣了目前的生活方式、熟悉和舒適的地方,若要離開這個舒適區,需要克服原有的抵觸情感,這對大部分的人來說,都是有一定難度的
  • 社會壓力:周圍的生活圈和家庭的期望,對於一個人是否敢於改變,也會有一定的影響,人們會能擔心,“改變”可能會讓他們失去原有的社會地位、家人的支持或朋友的理解
  • 過去投入:如果一個人已經花了大量時間和努力在某個目標或生活方式上,放棄這些心血,感到十分浪費,即使對他們來說可能更好,多數的人,還是不願意改變
  • 缺乏自信:缺乏自信、不相信自己能夠成功地應對“改變”時必須面對的挑戰,這種自我懷疑會讓他們寧願保持現狀

是否要(願意)改變,通常是基於情感、心理和社會因素的綜合影響,當然也取決於個人情況和價值觀

直走撞牆會痛,轉彎改變也會痛,但是,直走,只能維持現狀,轉彎,可能會是一個更豐富、更有意義的人生,敢不敢/願不願意賭一把,端看個人選擇了

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情緒導護師Julie的沙龍
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