情緒是交易的大敵
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勝敗乃兵家常識，輸了的確讓人很不開心，甚至很氣憤，但更重要的是，要知道為何輸？是判斷錯誤？還是單純主力洗單，無法避免。若不是判斷錯誤，就不應該有情緒，而是該冷靜再判斷盤勢，耐心等待下次出手的機會。
交易本就是輸家的遊戲，我們本就是站在比較不利地位去面對控盤主力，所以輸是很正常的，不要因為輸而亂下單，導致無法挽回的大輸；面對不利的地位，我們能做到的就是紀律停損，不要大輸，持續精進自己的技術、保持正確的心態，用將來的小贏和大贏來扳回一城。
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人生一定多少都會有起伏，
而＂情緒＂就是讓自己＂能擁有＂選擇的機會，
因為它是要來＂輔助自己＂看見問題，
用更劇烈的震盪去提醒自己，
好好的正視它，甚至去欣賞它，
去同理情緒背後的意義，找到自己心中的平衡點。
本文討論了原子習慣中關於情緒和環境的影響，以案例和探討方式呈現。探討了情緒如何成為一種追蹤工具，同時也設想了如何重新設定大腦享受困難的習慣，以及啟動與行動之間的差異。文章從不同的角度探索和認識習慣的形成和改變。
情緒是一種器官。
這是在FB 上讀到的一段話，讓我很有感覺。
情緒分離、可視化
修習正念的時候，想把「心」和「情緒」分離出來的時候，也許可以想像這種方式，想像各種情緒是身上的器官。
悲傷是黑黑的一坨肉，掛在左胸口；憤怒是血紅色的，掛在右胸。
然後還有各種大小顏色都不一樣的情緒器官，掛在
情緒都是中性，沒有所謂正派反派，但在我們身處的世界，對於眼淚卻總是大驚小怪，或許是因為小嬰兒用哭泣來表達需要幫助，所以人類世界對眼淚總是會想要安慰或做點什麼讓對方停止哭泣…
🌈 情緒是宇宙給予我們最棒的禮物✨️
今早一起即收到好友的訊息，詢問了我兩個問題：第一，我是否有過焦慮或害怕的時候，這時候我會如何處理此些情緒？第二，每日的「感恩習慣」是從什麼時候開始養成的？（她說很久之前來找我的時候，有看到我的這個習慣，但確切從什麼時候開始，我自己其實也有些模糊了XD）
•
如果你學過人類圖，會知道頭腦是重要的外在權威，是幫助別人做決定的，而內在權威才是人們仰賴作出適合自己決定的依據，其中，世界約有一半的人是情緒權威，代表情緒中心有定義；情緒中心沒有定義/空白的人，則容易接收情緒，爆發的時候是加倍奉還。你是哪一種人呢？取得你的人類圖
你最近也感到情緒不太穩定嗎？你也每天像坐雲霄飛車一樣，可能上午興奮不已，到了下午就變成失落頹靡嗎？沒關係，這都很正常。記得在情緒上頭的時候，先讓自己靜下來，不著急、放輕鬆，什麼事都先別做，等到情緒平穩下來之後，再繼續處理事情。
上週六早上太太跟我借了耳機，說要看點東西，我拿給他之後就出門了。到了傍晚回來看她對著筆電似乎在追劇，我不以為意，繼續做自己的事。
一直到晚上十二點多我上床準備睡覺了，她還盯著電腦。
於是她繼續，而我則準備去盥洗要出門，然後她滿意的說，何止「上班」，今天是假日我還「加班呢」，知道我很認真了吧！
有時候,我覺得很有趣,心裡想什麼就會有時麼來引導你,協助你,或幫助你,是巧合還是真的如人說的 心想事成?
一個緣份上了一堂 壓力與排毒 的課。最近壓力頗重,如果你也看新聞的話,都是戰爭消息,我也不需要再替戰爭打廣告了,它已經夠有影響力了。
老師請大家把當你有壓力的時候,你所反映的情緒是什麼?
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