情緒是無常的
上週六早上太太跟我借了耳機，說要看點東西，我拿給他之後就出門了。到了傍晚回來看她對著筆電似乎在追劇，我不以為意，繼續做自己的事。
一直到晚上十二點多我上床準備睡覺了，她還盯著電腦。
第二天一早她比我早起，準備了我跟小女兒的早餐後，就坐定位了，繼續訂著筆電，我準備做完運動要出發去新竹。過程中時而聽見她發出的笑聲（因為帶著耳機，我也聽不到她為什麼笑，只覺得她應該看得很投入很開心吧）。
做完運動後很熱，想開一下冷氣散熱一下，太太就坐在落地窗邊，於是我請她幫我把門關上，雖然很近，但是好像超過耳機線的距離，於是她準備要拿下耳機幫我關門...
當下我看到後說：別～別～別動，您繼續，您辛苦了，從昨天到今天都還在「上班」，真是太辛苦了，我自己來就好～～然後作勢不敢怠慢立刻衝過去自己關門（自覺演得很積極）。
於是她繼續，而我則準備去盥洗要出門，然後她滿意的說，何止「上班」，今天是假日我還「加班呢」，知道我很認真了吧！
我說：是是是～您真是辛苦了...
我出門後開著車回想著早上的過程，我發現自己有點不一樣，過去自己也是業務工作，如果沒有拜訪客戶就沒有收入，太太一直都還在業務工作，很長的時間，偶而看到她沒有去約訪客戶，我都會覺得焦慮。
這幾年透過學習，我發現那份焦慮來自於自己的不安跟沒有安全感，所以也常學習跟自己的焦慮共處，慢慢的從跟家人相處中把自己與他人的情緒區隔開來。
週日一早除了她看劇很開心，我也看著的覺得有趣，後來發現自己過去的那些焦慮好像散去了，也沒有刻意做什麼，就能因為當下的愉悅氣氛而感到欣喜。
今天一早太太就出門了，我們各自有工作，到了傍晚要回家時，我打電話問要帶晚餐回家嗎？結果她才剛拜訪完客戶，接著還有其它的行程要去處理。
焦慮是自己的，喜悅是自己的，所有的情緒跟感受都是自己的，外在的人事物，都只是幫助我們照見這些感受的的媒介，如此而已。
#世界並沒有事
#紛擾只在自己心中
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你，還好嗎？
生活有不如意的地方？有些事，會否無法向身邊人傾訴？
情緒找不到出口，心口的擔子愈來愈重？
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夜深人靜時浮上心頭：人活著究竟是為了什麼？
太太常用輕鬆的語氣開導我，笑著說：“你的CPU大概是錯接了線，才會讓你體驗這麼多別人體驗不到的事情。
”我明白她的話是安慰，但我笑著，心卻在默默流淚。
有時候，我會抬頭仰望天空，因為低頭會讓淚水墜落。小孩子也能看出我笑容背後的心事，我只能回以一個
今早醒來，有一個聲音在腦中，從微弱到清晰的告訴我：該改變目前自己的狀態。
前天發了一篇文章，關於從最近工作狀態發現到自己很焦慮。昨天，我跟先生起了爭執。當我會因為小事跟他起爭執的時候，其實就是再收到一些警訊
星期一的早晨，當晨曦從窗簾間的縫隙鑽入了室內的剎那，也就意味著我那忙碌的上班日又再度開始了。
對於平常的我來說，週一的早晨是個足以把我全部的精力都消磨殆盡的東西。
然而，這個週一的早晨跟以往不同，一早醒來的我一反常態地感到精神百倍。原因無他，因為我終於脫單了，而
2021.2.22
這陣子除了媽媽在家、還沒回大陸工作的姐姐也同在一個屋簷下住著，
像個邊緣人般將自己與她倆的互動機會降到最低，
心裡知道對媽媽尚未釋放完的情緒該找個時間好好清理一下，卻似乎找不到合適的時間、合適的心情…就這樣累積了一兩個禮拜，
昨天媽媽不經意的一兩句話觸到了那個點
至成是未上市老闆的特助，公司裡大大小小的業務都要掌握，每天下班回到家已經很晚了，幸好至成太太很支持先生在職場上的發揮，所以家中及小孩教育的事，太太都盡量不麻煩他。
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