《他不再是他,她也不再是她》

閱讀時間約 3 分鐘
那天她被發現出軌了,但他斬釘截鐵地說:我願意原諒。
他是如此相信他對她的愛,可以解決出軌帶來的傷害。

關係一旦有了裂痕,失去了信任,無論雙方再怎麼努力去愛,都不可能回到美好關係的最初了。出軌的疤痕,就像蟹足腫,不會消失,也難以忽略它的存在。曾經的美好,是雙方共同編織的信任與安全感,當被扯得亂七八糟時,還有可能再長出原來的信任與安全感嗎? 我想是很難很難的。

那天過後,他開始杯弓蛇影,又因為太愛她了,讓他花了好大的力氣來照顧自己也照顧對方。他知道她會愧疚,所以願意放下你害我受傷的念頭,也不想著自己該如何被彌補來平衡她的出軌,因為他知道沒有人有義務,要完全對對方受傷的內在負責任,雖然我們都渴望對方來照顧撫平這個缺憾。

所以,他努力不讓自己的痛苦,影響已經殘破的關係,他不斷地照顧自己受傷的心,想方設法在生活中,找回一些些以前的感覺,另一方面他也承擔起她的愧疚,而很少很少提起,這很少很少是因為她仍執意要跟第三者有接觸,但每次依然被說服。


為什麼很難很難再長出原本的信任與安全?

因為人總是本能地趨向安全,遠離危險,是一種自我保護機制。即使再多的愛,出軌的傷像是有個人一直在提醒自己,她讓我感到害怕、危險,可能會有再一次的發生。

這個擔憂的自我提醒,像是自動化裝置,一直在腦中盤旋,「我要懷疑她嗎?」、「還是真的是我想太多?」 每當他問起時,她也總是說:「你想太多,現在就是沒有了。」

也許真的想太多了,但這想法會跟本能的自我保護拉扯,而讓他一直處於內耗,開始對生活、對關係感到無感且無力,但他仍相信愛,所以不斷說服自己沒關係,但他沒發現長期的無力也影響了愛的存續,也讓她更加不安與愧疚,懷疑他是不是真的已經不愛自己了。

而她說的這句話:「你想太多,現在就是沒有了」,看似是一種想穩定對方,結果卻生起更多的不安。因為他那個想保護自己的內在,需要的是安全與被愛,而不是「再保證」。也許是因為愧疚,她也無法有耐心地好好給了。

她也不好過,因為她犯了錯卻還在這段關係裡。也許她意識到最愛的還是他。她,「因為愧疚想贖罪」,卻也使不上力。所以,她有時讓自己卑微地討好,想讓他好過一點,但這只會讓他也覺得愧疚與不捨,因為他不是真的想責怪她,他只是想找回曾經的信任與安全感罷了。她有時又會突然生氣責怪起他的擔憂,也許是累積許久的愧疚,想從有罪中解脫的壓抑,讓她也受不了壓力。

這贖罪像是被判了無期徒刑,不知道何時才能回到以前,不知道對方何時才能放下。但她不明白對方並不是要放下,而是想要被愛,但贖罪與害怕阻礙了他們相愛

這一段路,對雙方來說都很難走,每前進一步都是帶著痛,也因為苦再次退後好幾步。若雙方沒有覺悟這可能伴隨一生而去努力,最後只會增添更多的傷害與瘋狂收場。到頭來,會問自己,那當初為什麼要執意在一起?

也許,我們都錯想了愛能解決所有問題,殊不知愛可能讓關係變得更加脆弱與忽視。認清關係不存在永遠的幸福,關係是會跌跌撞撞,充滿考驗,有這樣的前提假設,我們對關係更能感到得來不易,這就是愛的模樣。


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《聽聽心理說的話 PSYCHOLOGY LISTENING》 「人生不是有待解決的問題,而是等著被經驗的現實。」 心理非心裡,卻也說進您的心裡。這裡有一篇篇的生命經驗、心理治療的看見與心理學知識,轉換為療癒性的文字。當您看了,希望能讓您安住當下。
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門檻守護者存在於創傷的邊緣,是心靈世界中的投射和存在。透過對門檻守護者的冥想和理解,我們可以整合內在虛假的自我,並使內在精神的光芒閃耀。瞭解門檻守護者的本質,在精神和物質間學習如何成為一個更完整的人。門檻守護者的存在讓我們面對自己的內在矛盾,引領我們通過涵納和理解,獲得生命中穩定的力量。
這篇文章描述了一個人身體長期疼痛的狀況,並深入探究這些疼痛背後的心理層面。通過與一個被餵養成邪惡的龍的對話,揭示瞭如何通過整合並不抵抗來克服內心的痛苦。文章中還通過聖經以及象徵物品的討論,將情感治療的過程與米迦勒與龍的關係進行了聯繫。
這篇文章討論了神經覺對人類生理、心理和行為的影響。它介紹了神經覺在生理和心理層面的運作,以及過去經驗如何形塑了我們的神經覺。透過練習和觀察來探究個人神經覺的特點,並提出了回想過往並重新審視自己的生活故事的練習。
界線的初始,在子宮內像星空般,黑暗、擴張且融合。 在寧靜中,哭聲劃了第一道裂縫,透出太陽光,逐漸形塑了我與世界的線。 界線是什麼? 界線的樣貌,可以一窺我們過去的關係經驗。如過度緊縮的界線,可能有著不斷被否定的過去;過度侵犯,可能有著被忽略的過去等,但緊縮或侵犯,沒有一定是什麼樣子的過去,但可以
創傷停留在神經系統,主要為自律神經系統。創傷發生時,神經為了保護我們,會將過高激動的能量束縛在一個神經系統裡,同時切斷與其他神經的連結。這被束縛的神經系統,就成了我們經常使用或容易被激發的神經路徑,像是我們多少有存在已久的地雷。 我們常常會因意識到自身能量的強度和潛在的侵略而感到恐懼,並且自動化抵禦
安全與危險都是需要的,曾感覺到危險,才知道安全是什麼感覺。如同我們必須感覺痛,才能感覺到健康或舒服是什麼。感覺生命的低潮,才能知道生命是有不同層次,才能知道原來過去是怎麼一回事,我們生命就是不斷地尋找參照點,堆疊生命,來看見自己的狀態。
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