聽聽心理說的話
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《聽聽心理說的話 PSYCHOLOGY LISTENING》
「人生不是有待解決的問題，而是等著被經驗的現實。」
心理非心裡，卻也說進您的心裡。這裡有一篇篇的生命經驗、心理治療的看見與心理學知識，轉換為療癒性的文字。當您看了，希望能讓您安住當下。
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界線的型態包括適應和不適應，分為模糊、鬆散及僵化。這些界線型態與童年經驗有關且影響人際關係。塑造健康界線需要家庭氛圍尊重孩子的界線，讓孩子理解與建立自己的界線。提供不適應界線的童年經歷和不健康界線狀態的例子，介紹內在與外在界線的區分以及辨識界線被侵犯的狀況。下一篇，將介紹如何設立和練習界線的彈性。
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正念對創傷恢復有著有效的治療作用，但在實際應用中也可能不慎觸發創傷反應，造成身體和情緒上的不適。透過正念，也可能喚起創傷相關的情緒和記憶。想要擁抱正念作為恢復利器，需要謹慎面對這些挑戰，同時也要理解不同人可能需尋找其他治療方式的現實。
也許，我們都錯想了愛能解決所有問題，殊不知愛可能讓關係變得更加脆弱與忽視。認清關係不存在永遠的幸福，關係是會跌跌撞撞，充滿考驗，有這樣的前提假設，我們對關係更能感到得來不易，這就是愛的模樣。
有沒有想過..她可能一直在說謊
門檻守護者存在於創傷的邊緣，是心靈世界中的投射和存在。透過對門檻守護者的冥想和理解，我們可以整合內在虛假的自我，並使內在精神的光芒閃耀。瞭解門檻守護者的本質，在精神和物質間學習如何成為一個更完整的人。門檻守護者的存在讓我們面對自己的內在矛盾，引領我們通過涵納和理解，獲得生命中穩定的力量。
這篇文章描述了一個人身體長期疼痛的狀況，並深入探究這些疼痛背後的心理層面。通過與一個被餵養成邪惡的龍的對話，揭示瞭如何通過整合並不抵抗來克服內心的痛苦。文章中還通過聖經以及象徵物品的討論，將情感治療的過程與米迦勒與龍的關係進行了聯繫。
這篇文寫得真好！每看一段就忍不住驚嘆！尤其是畫的象徵意義那邊！並非二元對立而是整合，我整個倒抽一口氣！！！(摀心臟
這篇文章討論了神經覺對人類生理、心理和行為的影響。它介紹了神經覺在生理和心理層面的運作，以及過去經驗如何形塑了我們的神經覺。透過練習和觀察來探究個人神經覺的特點，並提出了回想過往並重新審視自己的生活故事的練習。
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界線的初始，在子宮內像星空般，黑暗、擴張且融合。
在寧靜中，哭聲劃了第一道裂縫，透出太陽光，逐漸形塑了我與世界的線。
界線是什麼？
界線的樣貌，可以一窺我們過去的關係經驗。如過度緊縮的界線，可能有著不斷被否定的過去；過度侵犯，可能有著被忽略的過去等，但緊縮或侵犯，沒有一定是什麼樣子的過去，但可以
創傷停留在神經系統，主要為自律神經系統。創傷發生時，神經為了保護我們，會將過高激動的能量束縛在一個神經系統裡，同時切斷與其他神經的連結。這被束縛的神經系統，就成了我們經常使用或容易被激發的神經路徑，像是我們多少有存在已久的地雷。
我們常常會因意識到自身能量的強度和潛在的侵略而感到恐懼，並且自動化抵禦
安全與危險都是需要的，曾感覺到危險，才知道安全是什麼感覺。如同我們必須感覺痛，才能感覺到健康或舒服是什麼。感覺生命的低潮，才能知道生命是有不同層次，才能知道原來過去是怎麼一回事，我們生命就是不斷地尋找參照點，堆疊生命，來看見自己的狀態。
總是希望有人陪伴吃飯 因為有家的感覺 但總有一個人的時候 當我試著把注意力放到感謝及品嘗上 其實一個人沒有想像中困難 有時候是一種自在(因為沒人跟你分食 哈)
媽媽，來到這個家，仰頭看著樹葉飄落，她不再抵抗，承接這一切，一切入骨，但她的血液似乎只是侍者，看著、陪著奉獻，在神明祖先前，拿起香點燃，甩了幾下，最後仍要交給父親。
小時候覺得這一切理所當然，長大後，才發現母親這個角色是一個不值得的存在。每次她在準備拜拜要用的食材、香、蠟燭，閉眼祈禱念著南無觀世音菩
很令人動容的分享，或許是因為真實世界存在某些人帶來的美好，才讓信仰有具體化的機會
