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作曲前的儀式
不只是作曲家，很多專業人士每天在開始做事之前，都會有一套屬於自己、固定的儀式來幫助他們進入工作狀態，但為什麼工作狀態很重要呢?
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繼打戲要怎麼寫？（一），第二三篇注重在打戲最常出現的問題點，這些問題對打戲的危害巨大，所以接下來的兩篇不是「要怎麼寫」，而是「不要怎麼寫」。
打戲寫得好，通常成功的因素是難以模仿的，因為那是大師高手們花了無數檯面下的工夫打磨後的成果。但是，有些因素會讓打戲變得很爛
今天收到方格子的通知信：錄取了 2025/2 的方格子本月新星！首先一定要大聲感謝方格子的厚愛，也留言給每一位有幸一起獲得本月小幸運的作者，希望大家都能繼續創作。不過回顧自己的文章，發現原來我已經寫文一個月了！不藏私直接公佈後台，你猜猜大家都喜歡什麼類型的文章？
不知道各位創作者們是否也會有擔心內容重複一樣的困擾呢？
目前為圖文雙棲，圖片的創作其實很常早就在其他平台發過了，不論是社團、噗浪、IG、Ｘ等等，以至於有時後要搬回方格子更新的時候會有種：「我要一樣的話再說一次嗎？大家會不會覺得厭煩？」的疑慮。
近幾年投資環境中，大多數投資人都選擇投資ETF，最便ETF已經是具有分散風險的特性了，卻還是有人發現賺不到錢，甚至面臨虧損。
主要是大部分的人犯了這3點關鍵錯誤：
第1點：追高殺低，錯誤進出場
• 很多人看到ETF上漲才進場，下跌就急著賣出。
• ETF是長期投資，頻繁進
Queen 方格女王是誰？所有為了女性而寫、身為女性而寫的創作者，都是 Queen！
來寫吧！為女性而寫！突破性別框架的日常經歷、職場挑戰、月經謠言終結者，凍卵、懷孕、育兒經驗分享⋯⋯所有成為「她」的人生抉擇，都值得紀錄。
voucs Queen 的一百萬種故事，因你而完整 😍
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本文探討AI筆記工具的優缺點、選擇建議及未來趨勢，比較NotebookLM、OneNote+Copilot、Notion AI、Obsidian+GPT插件和Palantir Foundry等工具，並強調安全注意事項及個人需求評估的重要性。
在這忙碌的節奏當中你可曾給自己一點時間創造一點儀式感
很喜歡在放伋的日子裡，騰出一點與自己相處的時間
靜靜的一個人坐在咖啡廳喝咖啡聽著音樂看喜歡的書
在那個瞬間讓我忘記了時間的存在 進入了心流的模式
享受著咖啡的溫暖、音樂的陪伴、 文字和我的對話
很自在的做著自己喜歡的事
享受著自己創造
「心流」是指人在全神貫注投入、沉浸於充滿挑戰和樂趣的活動中時所體驗到的心理狀態。在這種狀態下，人會感到時間飛逝，注意力高度集中，並獲得極大的滿足感和成就感。這種心理狀態不僅能顯著提高工作效率，還能帶來深層次的幸福感。
現代人的生活免不了排山倒海而來的壓力，侷促擁擠的生活空間更令人喘不過氣；也因此「紓壓、放鬆」成了新時代人類非常熱衷探索與迫切需要的生命課題。風潮在多年身心靈音樂的研發、出版以及舉辦工作坊的經驗裡，深深了解到許多朋友們都是在身心的深層紓壓與放鬆之後，更能重新/從心獲得讓生命再度向前出發的熱情與力量。
如何找到靈感敲門的時間、執行時間和沒力時間，在每種時間內讓自己發揮最大效益，同時保護自己的創作能量，看完這篇你也能是創作永動機 !
「心流」在今天已是耳熟能詳的概念，
不用把這件事交給命運，也不必苦苦等待繆斯女神，
只要經過練習，每個人都可掌握自主進入心流的能力，
並隨時隨地、隨心所欲享受它所帶來的眾多好處。
不只是提高生產力！實踐心流將為你帶來改變人生的益處～
大約是在十多年以前，在公共電視台看了一個節目，裡面出現了一個音樂指揮家。在節目影片中有一段，是這名指揮家在翻閱一本厚厚的交響樂譜，隨後出現了他自己的旁白，大意是說當他看著樂譜的時候，他的腦海中會自動地出現各種樂器的聲音——它們依照樂譜裡的順序自動出現，開始交互起落、有強有弱，最後
本書介紹一些觀念和心理學原理，幫助我們在工作中做出更好的決定、利用情緒激發創意和提升心智表現…
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