極簡生活的精華都在這！日劇 《我的家裏空無一物》 心得

這是一部關於極簡的日劇。

描寫了女主角麻衣從一個從來不整理的女孩轉變成一個「扔東西變態」 的歷程，以及一家四口（麻衣夫婦、媽媽和外婆）面對物質生活的不同態度。

這部劇用輕鬆幽默的方式闡述了關於購買、收納、捨棄、整理的理念和實踐。我挑出其中幾個最能得到我共鳴的重點，和你分享我的心得。

此篇文章有提到幾個劇中情節，但沒有劇透，不會影響你日後觀看此劇，請放心閲讀。

1） 跨越扔東西的K點

劇中提到的 「扔東西的K點」，我理解的是心中那個 「丟不了」 的障礙。當麻衣決定扔掉老公送她的項鏈的那一瞬間，她覺得自己終於克服了心理障礙，讓修行達到更高的境界，開心極了！

看過其他極簡主義者的分享，都提到自己在初期經歷過的各種捨不得和可惜。但當他們成功跨過去那個心理障礙之後，豁然開朗，從此之後不再猶豫不決，扔東西變得好玩有趣，並從中獲得許多心得和收穫。

至於要如何才能消除心中的障礙，跨過那個整理的K點？劇中每集都安排了一個小單元專門教人解決 「丟不了」 的問題，實用的方法包括了：

• 猶豫不決時，將物品隔離一陣子，以觀察它的必要性
• 賦予這件物品新的用途，讓它代替另一件可捨棄的物品

不論使用什麽方法，最重要的是自己的實踐。唯有親自參與，才能理解整理過程中面臨到的困難和挑戰。跨越K點之後所得到的喜悅，也只有自己能體會。也鼓勵正在極簡生活中努力的你，祝福我們早日跨過那 「扔東西的K點」！

2）假裝在自己的衣櫃購物

劇中有一幕是麻衣把自己的衣櫃當做服飾店，她假裝到自己的衣櫃瀏覽、購物。

麻衣從衣櫃裏挑選自己中意的衣服，一件一件地 「買」 下來，掛到另一個架子上。最後，衣櫃裏剩下一件她不願意買的衣服，「因爲它穿起來有些不舒服」。她知道這件衣服是可以捨棄了。

劇中這一幕給了我許多啓發。如果再給一次機會，我還願意將衣櫃裏所有的衣服都用原價買回家嗎？

答案是否定的。買衣服時心情興奮，但有些衣服帶回家之後似乎就變得沒那麽喜歡了。或者穿了一陣子之後，發現有小瑕疵，不耐穿。這些衣服被我們冷落，打開衣櫥看到它們，便直接跳過，好像只有在沒其它選擇的時候（例如該洗衣服了），才會想到要穿它們。

‘你願意再用原價買這件衣服嗎？’ 這確實是個很好的整理方法，它能幫助你瞭解每一件衣服在你心中的價值。 我將這個方法推薦給你！

3）把物品收藏著，才是對它們的不尊重

劇中的 「囤積狂」 外婆有一次因為麻衣丟了一件她的東西而生氣。她對麻衣說：年輕人沒有經歷過苦難，不知道珍惜得來不易的物品。隨心所欲地就把東西給丟了，這是對物品的不尊重。

麻衣回嘴：外婆只會把東西全部都收在箱子裏，捨不得拿出來用，甚至任憑它們積灰塵、發霉。這才是對它們的不尊重！

你比較認同誰的説法呢？

我能理解外婆的出發點。長輩們經歷過苦日子，覺得擁有的物品得來不易，非常珍惜，甚至捨不得用。然而麻衣説的也有道理，如果不使用，物品就不能發揮它應該有的功能和價值了。

我贊成讓物品發揮該有的功能。物品來到我們家，就是要幫助我們讓的生活變得更便利、更有意義。如果總是被收著，藏著，不讓它們發揮功能和價值，算不算虧待了它們呢？

換個角度來説，如果一件物品在我的家裏已經沒法發揮應有的價值了，我何不考慮捐贈出去，讓它在更有需要的人的家中受到更多重視。站在物品的角度來説，它應該會很開心吧！

4）「丟掉物品」 並不等於 「丟掉自己」

劇中還探討了麻衣外婆對物品捨不得丟棄的心態。外婆平時熱愛學習，年輕時是個女强人，曾經出國留學，在大學教書，生活過得豐富忙碌。她對於自己過去的那段光輝嵗月感到驕傲和留戀，覺得自己擁有的物品就是她輝煌成就的代表。物品沒了，不就代表自己什麽都沒有了嗎？

聽起來好熟悉啊！原來麻衣外婆和過去的我是那麽相似。

幾年前，計劃從居住10多年的蘇州搬回美國時，我便開始對家中物品做整理了。過程中遇到最大的心理障礙，説穿了就是 「不願遺忘過去輝煌燦爛的日子」。那時的我認為，每一件擁有的物品都包含豐富的故事，每段故事都是自己的成長軌跡，都是珍貴的回憶。要我把它們丟了，不就等於把自己的過去給拋棄嗎？

然而我最終還是用了一個簡單粗暴的方式捨去了絕大部分的物品，在美國的新家從零開始新生活。

搬家後我才領悟到，自我價值並不需要用物品來衡量，丟棄物品也不代表丟棄回憶，更何況我們還能善加利用現代科技（手機拍照）讓回憶成爲永恆。我想，若沒有這個搬家的親身經歷，我應該到現在都還沒法領悟這個吧！

5）指定物品的家

麻衣為家中每件共用物品都指定了擺放處，並嚴格要求家人物歸原處，讓從前在舊家時常找不到東西的媽媽和外婆逐漸養成了好習慣，並體會到拿東西方便省時的益處。

如果買來一件新物品時沒有指定它的家，導致它四處流浪，不但讓家中看起來亂，需要用的時候還要到處尋找，浪費了時間。

最近我買了一個櫃子放在玄關，專門放置口罩、手套、帽子、太陽眼鏡等等出門需要用到的物品。從前這些物品流浪各處，在厠所、臥房和厨房都能見到影子，導致我出門前都要到處找它們。現在有了一個指定區域，不但縮短了準備出門的時間，也減少了家中的凌亂。因此對這個玄關櫃的購買，我感到很滿意。

總結

以上談了幾個我從 《我的家裏空無一物》 這部日劇中所獲得的感想與啓發，和你分享。這部劇只有6集*30分鐘，看起來一點都沒有負擔，同時還能用很輕鬆活潑的方式學到極簡生活的核心。建議你觀看，説不定你會從中獲得和我不一樣的心得哦！