體會生活中的小幸福
閱讀時間約 1 分鐘
你有多久沒收到「手寫小紙條」了？
不是那種隨便寫寫，而是有心意的手寫字，
學生時期和好友之間傳遞的小紙條，
寫給爸媽的手寫卡片，
戀人之間的甜甜小紙條，
婚後寫過幾次的手寫卡片，
然後，
智慧型手機裡的各種APP，讓做卡片變的方便，各種顏色字體任君挑選，AI圖要多精美有多精美，打字打很快，漸漸忘了一些字怎麼寫。
就在每天工作忙得像鬼，靠晚餐犒賞自己的那天，用外送APP點了我愛的湯咖哩，而且必須是套餐。
開心拿著晚餐搭電梯，隱隱約約看到手寫字跡，一盒盒打開來看，原來是店家寫的小紙條。
漂亮的字體，加上和我一樣喜歡在簽名後畫上愛心，捎來的兩個訊息，感謝與優惠。
這一餐的生活小幸福，從100分加到101分。
湯咖哩一如往常的好吃，奶酪則是超級好吃。
體會生活中的小幸福，
紀錄這樣的小幸福。
———————————————————
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我有個很個人的小建議，就是可以不要切成八塊嗎🙏？
如果只切十字兩刀的話，我就可以把1/4餅皮捲起來，邊追劇邊吃了 ...
但這樣可能要改名為「香菜皮蛋豬血糕潤餅捲」！
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2023/12/23
今天我吃了一間在台中西區_鐵F.f Teppanyaki
在11月份時開始搜索慶生的餐廳，谷哥突然推播這間，於是在開放可訂位時，我還特地設鬧鐘提醒，我對吃的執念還真深，話說當下耽誤幾分鐘的時間確認訂位規則，殊不知17:30的時段瞬間滿位，我火速按下個時段19:30，先訂再說
當決定報考美國運動醫學會 (American College of Sport Medicines, ACSM) 團體運動指導教練 (Group Exercise Instructor, GEI) 考試時，距離考試時間只有一週，想測試一下唸了兩年運動健康科學碩士班跟一年臺師大體育與運動科學系....
生活中最好的東西都是免費的，第二好的東西，價格則會非常昂貴。
The best things in life are free. The second best are very, very expensive.
- Coco Chanel
香奈兒創造的最好的東西是她的人生觀，進而變成品牌故事
我總想過著幸福又快樂的人生，但又覺得「幸福」與「快樂」非常抽象，近期偶然發生的一件事，讓我體驗「幸福」這種感受。
過去老大總是說這個世界上沒有所謂的善與惡，有的是自私的人，這陣子發生的種種事情都好像在讓我認知這件事情，去除所謂的善惡分別，了解人性裡面的自私面。
可能這段時間總是樂觀正面，所以周邊就像吸引力法則一樣，總是圍繞著美好的人，所發生的也都是好事情，昨天寫了渣男的故事，剛好晚上又有朋友來討論一些發生的人事
感覺跟在乎有什麼不同？你一定會有疑問吧？
感覺及注意是感覺、注意想法跟發生那些你覺得是自己心裡想的小事，加強對每一件小事敏銳度，感覺的意思是注意並感覺每一件小事，帶給你的感受，喜悅還是難過，記住那個感覺，這個很重要！
「星秤小提醒，若怕忘記可以善用手機記事本記錄起來，隨時看一下，幫助改變思維。」
最近開始進入肩膀復健運動課的第二堂課，這是一段應該是不知道盡頭在哪裡的課程旅程，畢竟看了許多醫師後，都未能有個明確的治癒時間預估，只能靠有耐心的科學訓練把已經糾結扭曲的各種肌肉、筋膜...等都慢慢復位回正確的位置，可能才能讓肩膀延長使用的時間。
復健課的第一堂課，教練基本上就是從「呼吸」這件事情調
在本文中的漢人，指的是居住在中國大陸以及台澎金馬的多數，並直系傳承中國古代文化的族群。筆者認為集體性的起源是自周代起。由來是據說在當時由周公制定的禮樂制度，禮樂制度分禮和樂兩個部分。「禮」的部分主要從形式上規範什麼是正確的外向社會舉止，包括每個身份的人應當履行何種禮儀和義務，最終形成等級制度。「樂」
是枝裕和曾經說拍攝〈橫山家之味〉是對他母親逝世的一個療傷止痛的作業。「療傷」這兩個字，確實是可以稱之為是整部片最深層的基調，但〈橫山家之味〉中呈現出的療傷，並不是傳達出一種雨過天青式的豁達，也不是盡釋前嫌的溫馨，相對地，這部片中的療傷意涵，更像是日文片名歩いても 歩いても一樣，是一種過程，是一種儀式
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