重新設定您的夏天，FLiRT遠觀就好!
一個月前，我們知道“FLiRT”這個來調情的新冠變種，一個月後美國全國廣播公司商業頻道CNBC報導，FLiRT變種的病例在美國和歐洲正在上升。該組的主要病毒株是KP.2，截至5月11日兩周內所有病例的28.2%。FLiRT變種也侵入台灣，本土與境外占比分別為6%及11%。而國內三大病毒肆虐，急診一度滿床。
今年夏天增強免疫系統，預防新冠的7種方法
CNBC 報導也藉傳染病專家 William B. Miller Jr.告知大眾，每個人都應該全年增強免疫系統，包括夏季。具體而言，除了在公共場所戴口罩外，今年夏天預防新冠、增強免疫的7種方法包括[1]:
- 降低糖攝入量
- 定期鍛煉
- 多吃富含纖維的食物，如酪梨和漿果
- 優先考慮良好的睡眠質量和數量
- 考慮服用益生菌和益生元來改善腸道健康
- 避免吸煙或服用非處方藥
- 少喝酒
Miller說:
強大的免疫系統意味著情緒障礙的發生率更低，憂鬱率更低， 幸福感更好[和]樂觀程度更高
A.H.: 對於FLiRT還是遠觀就好，狎近玩弄新冠，賭上自己和家人的健康可不好玩。。。
順便也要 開個窗吧!
[1] CNBC, FLiRT variants may lead to a Covid surge this summer: 7 ways to boost your immune system, May 24 2024
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愛因斯坦: "所有的科學都只不過是日常思維的提煉。”
對於A.H.而言，每個人的內在都住著一個好奇的小孩，
A.H.藉著寫科普，提煉日常的觀察與理解，
期待科學其實也能成為大家閒話家常的有趣日常。
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