手好了一陣子後又開始復發
這次想嘗試食物的斷捨離,剛好前陣子看到了一篇文章,裡頭說皮膚不舒服的狀況有可能是因為胃的問題,可以從戒茶或戒咖啡開始
本著實驗的精神來試試,試了七天後感覺有改善,繼續想做戒辣
一開始覺得好多了,但心情上過不去(?)
不知是不是因為每天一杯茶習慣,去買飲料發現幾乎什麼都不能買(不是茶就是咖啡,牛奶我不愛,其他飲料又太甜⋯⋯)常常最後的選擇不是果汁就是豆漿⋯⋯
辣的部分發現我久久沒吃之後,突然要吃身體居然異常不適應
上回買了早餐(之前習慣加辣,老闆也直接幫我加,縱然我沒選)結果加辣的部分居然吃不下就丟了🥲
也許在調整路上本來就有很多不適應吧!心情也是需要時間的
另外發現早上不甘寂寞的(?)想買果汁喝,但發現排擠效應,我早上就幾乎不太喝水了,是不是真的要力行喝水呢?
我還在猶豫著、觀察著,但轉頭又看看我的手⋯⋯好像也不要再猶豫了⋯⋯