1.個人術： 換個想法： •「我不值得被愛。」 → 「我來到這個世界，是為了體驗，宇宙造物者用愛灌溉，我是被愛包圍的。」 • 「我總是犯錯，沒有人會真正理解我。」 → 「每個人都有獨特的經歷和價值，我的錯誤是成長的一部分，值得被理解和接納。」 2.他人術： •「他不愛我，是不是我做錯了什麼？」 → 「我知道，我唯一能控制的是自己，他不愛我，跟我夠不夠資格被愛，沒有關係，從今天開始，我要好好愛自己。」 •「別人比我優秀。」 → 「每個人，都有自己的人光點、長處，我也有值得驕傲的地方。」 3.工作術： •「我工作這麼努力，為什麼得不到賞識？」 → 「只要我盡所能做好，別人的評價，不是我能控制、決定的。」 •「我在工作中沒有價值。」 → 「我的貢獻，對公司是重要的，我的努力會被看到及認可。」 4.健康術： •「我知道飲食、運動，對健康有益，但我就是做不到。」 → 「我每天少吃一點、吃清淡一點，每天花一點時間運動，我知道，我每天可以堅持做到。」 •「我總是生病，身體很差。」 → 「我的身體有自我修復的能力，我知道，我會以健康的生活方式，來支持它。」 5.財富術： •「我忌妒，那些跟我年紀差不多，卻開名車炫富的有錢、富二代。」 → 「我並不了解，在他們光鮮亮麗光環下，內心是否感覺富足、開心，但我知道，我可以成為內外富有的富一代。」 •「賺錢很難，我永遠不會有錢。」 → 「透過理財和努力工作，我可以一步步實現，財富自由的目標。」
註：圖片與AI共同創作
