「顯化不是一時的流行,顯化是智慧與科學的相遇,是一種可以導循的哲學,也是實現自我成長,幫你活出精彩人生的方法。」—蘿希‧納福斯Roxie Nafousi
遇到這本書是因為在脆上的推薦,有位單親媽媽隻身帶著孩子勇闖英國,並且落腳生活,可以說是孑然一身的她,有顆積極顯化的意念是她最大的武器。這樣優秀、強大的人讓我思考,究竟是什麼力量讓她可以一無既往地面對不可預知的挑戰,接著就看到她推薦了這本書。
這似乎是我需要的解答,每每遇到困境,不戰降逃已經是我慣用的手段,甚至是有生以來我大部分使用的手段,自願放棄又或看著別人得到更好的豐盛,已經成了我再熟悉不過的心裡滋味,我疑惑著自身價值的同時,又不停自疑難道我只能這樣了嗎?(嗎~嗎~嗎~自行echo吧...)
回到顯化這個主題,因近幾年來身心靈的普遍與廣泛,顯化成了許多人在追求身心平衡的目標或方法之一,但對還沒有深入了解的朋友聽起來就像是玄學的高談,不落實、甚至就像不知根據哪兒來的神奇魔法,難以相信、不可一信。
然而,在不厚的書本裡早早在開頭就簡明扼要地提到了顯化的來源,在一個世紀前左右就有了相關著作,一切並非憑空想像或者從天而降。早在1906年就有相關著作,顯化在歷史裡有著蛛絲馬跡可溯,在近期發揚光大、遍地運行。
默默的在世界的某個角落肉手肉腳的揮拳到現在,手無寸鐵想要去適應社會的我,這裡似乎有一件看起來可以成為我鎧甲的東西,要怎麼開始穿上呢?要怎麼使用呢?先來了解配件有哪些吧!
本書提到顯化可循序漸進的辦法
方法1 清楚自身願景
方法2 消除恐懼和疑慮基本功-好好愛自己
方法3 調整自己的行為
方法4 克服宇宙的考驗
方法5 無條件懷抱感恩之心
方法6 化嫉妒為靈感
方法7 相信宇宙
看完後讓我感覺不論你是誰,都可以自由地使用這些方法,本書對任何階段的你都能很好的被你使用、為你服務,只要你嘗試開始,並且在接下來可能感到順利、或不適,都要努力用力持續下去。以下我會在書中擷取對我敲動了心念的句子來跟大家分享、討論。
方法一 清楚自身願景:製作夢想版
要定期沉浸於想像未來的自己
清楚自身願景,描繪出清楚的未來之後,每日提醒自己、校正自己的航向、撥正內心的指針讓你在顯化的旅途中,步伐更清晰可循。
製作夢想版的方法繁多,動動手搜尋皆可搜尋,他是這麼的簡單得到卻也非常屬於你的個人!
方法二 消除恐懼和疑慮
一但你能輕易辨識這些聲音,就能更快擺脫他們
此方法分兩大步驟:辨識恐懼和疑慮->消除恐懼和疑慮
讀到此部分我便馬上寫下任何內心對自己碎念的聲音,諸如:
我好像會遇到許多外在的阻礙
我最愛的人可能不會認同我,使我執行動力下降
以我的學習力無法做到這些事
時間會長到我無法堅持下去,失去耐心
知道這些聲音會在任何時刻出現嗎?一但我們捕捉到就能更有效去反駁、消除這樣的聲音。
*掌控自己的想法:選擇正向的想法、重塑自己的觀點
書中提到,如果我們改變想法,轉變情緒,那麼就能調整頻率,最終改變我們的現實世界。近年來也看到越來越多人拍攝有關情緒梳理的影片,任憑你對一件人事物多麽批評、多麽反感,他終究是他原本的模樣,不因你的評論、情緒改變,這是事物的本質。不同的是觀看者所散發的頻率,負面的頻率與正面的頻率,會讓人事物在觀看者面前有完全不同的展現。
正面頻率顯然對我們更有幫助,聚焦在正面特質,接受其有負面特質也是轉變情緒的方式。這部分我也推薦賴佩霞老師的書,有更多情境可供你去演練你內心情境的轉換。
*注意自己的言詞:說出願望、言語替換
這步驟在遇到本書之前我就已經經常使用,使用口說的方式,提醒你在顯化的路上不要用負面來暗示自己,有意識的選擇正向的言詞,讓話語成為我們的助力。當你時常使用正向言語後會發現,讚美很快會來到你面前。接受讚美、對讚美回應感謝,是更能增加自我價值的方式。
說出你渴望的一切(立刻響起少女時代的軍服大長腿「說出你的願望~」的旋律)讓資源能更確切地來到你的面前。
*使用口號
書中有很多正向口號你可以直接使用,也可以創造屬於你自己的口號,在你時常出現的限制性模組裡更能有效地消除專屬你的恐懼與疑慮,且在實際生活中又被淹沒時,口號是快速提醒你回到顯化狀態的好武器。
*進行觀想
進行觀想的重要性->當我們在想像時,大腦會覺得彷彿身歷其境。
大腦有播放回憶、想像及任何畫面的功能,無論此回憶或想像為正面或負面,他總是有辦法栩栩如生的讓你再感受一次,只要你同意大腦這麼做。觀想顯化能讓你更好的預演渴望,並且機會來時確切實踐渴望。
基本功愛自己
但凡好的武器都需要優秀堅硬的原物料去打造,任何強大的設備都需要燃料去源源不絕的運轉,愛就是顯化的基礎。在步驟一與步驟二釐清了內在的目標以及你可能會面臨的阻礙之後,清楚自己的力量也是很重要的。
不管你現在的狀態為何,本章都有很好的方法提供你去覺察自己的狀態,並且自己就成為自己顯化的推動力,來開始好好愛自己,因為顯化無關他人,是你內心的渴望,唯有自己成為自己的動力,顯化才得以展開。
書裡也提到幾個方法去進行,如果你已經有本來屬於自己的方式,也可以看看是否不謀而合,或者有你尚未嘗試過的方式,練習讓愛自己這件事變成如呼吸般平常。
事情發生都有兩個階段。首先是存在於你的心中,然後才有可能變成事實。
有關於消除清理恐懼,與各種阻礙你愛自己的工具,我也推薦零極限系列來搭配使用進行顯化。所有在你眼前發生的事件,都百分之百與你有關,才會來到你面前,你是不是內心存有什麼想法?發生這樣令你害怕的人事物,是不是早已偷偷的躲在你腦海裡的某個角落,待龐大恐懼降臨時,趁你心緒紊亂,取代了你自己的控制權,只為讓他真正顯示在你面前?
這不是簡單的促使者與被促使者而已,加害者或被害者的關係鏈,他可能是一段警語,可能是一扇通往新道路的門,可能是一個斷捨離,任何可能是要提醒你校正你往對的方向前進。
自我阻礙的循環
作者非常清楚的展示了這個循環,這個循環我再熟悉不過,他往往是這樣展現的:
做自己自在的事>決定要改變>一步步進行改變了>進行順利>跟以前不同了>開始不舒服/不順利/不自在>懷疑自己為什麼要開始>去找回過去自在的事物>做自己自在的事
直到我在撰文的這一刻也充滿了開始不舒服/不順利/不自在的感受,質疑這樣做是否有用,懷疑為什麼要開始,陷入自我阻礙的循環。直到事敗再更確信一切是自己咎由自取,我也不過如此...等等,諸如此類的批判心情。然而回到撰文的本心,就是希望看到的人也嘗試翻開此書,開始屬於你的顯化之旅。你在任何時刻翻開這本書的某一頁,一定都能幫助當下的你,協助你解決困境,因為智慧一直都在,是你選擇讓智慧來到你的面前。
書的後段仍然有很多精彩的內容,我並沒有將所有的內容全部寫在這裡,你的路途屬於你自己,還有很多你可以去感受跟創造,且自從讀了這本書並實踐之後,
我成功的顯化了不只一次超前完成工作的經驗;
突然有遇到隔壁桌用餐的人請我吃一道菜;
原本膠著的某段人際關係得以緩和;
顯化的剛開始真的會一開始順心順手,到後來遇到阻礙,又打回原形作回各種型狀的馬鈴薯懶在沙發上,想著自己『我就爛』然後又彈起來繼續,但我相信各位一定會和我一起反覆檢視某些步驟、不停突破、螺旋式的上升,只為達到自己的渴望,或者如作者說的自己就成為了渴望,祝福你我的顯化之路豐盛且愛滿盈。
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