所謂的「喜歡自己」,是跌倒後仍願意善待自己

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許多事從來不是你告訴自己:「不要生氣,不要難過。」就能事過境遷的,充其量你只是把它束之高閣,不斷堆疊。


然而,你內在的矛盾和衝突,仍舊在外在的實相中激烈的持續著、呈現著。


我們把自認為「不討人喜歡」的那一部份,視為自己,其實我們正在扼殺的是,柔軟而真實的那個自己。


原來,我們一直活在由自己親手打造的堡壘內,而這個堡壘的名稱,就叫做「自我保護」。


它試圖隔絕傷害,也一併隔絕了真實的感受。

我們以為堅強是壓抑,是無動於衷,卻沒發現,那正是我們與自己漸行漸遠的終點。


討厭自己,便是出離自己。


我們真的不用那麼努力成為「更好」的人,不用配合誰要求的100分,只要慢慢學會,喜歡現在這個自己,就已經足夠了。


📌不再與別人角力,做好自己就夠了


你知道嗎?想要改變的背後,隱藏著自我否定的念頭。


如果,現在的你不喜歡現在的自己,覺得自己仍然缺少了什麼,那麼,不管你怎麼努力改變,內心深處那份「我不夠好」的信念,仍舊會悄悄地拉扯著你。


無論是「做不到的自己」也好,還是會對許多事感到沮喪的自己也罷,我們都不需要太過於勉強自己,坐困愁城在「這樣下去不行」的焦慮裡。


一昧地追逐別人的腳步,並不會讓我們成為理想的自己。


因此,與其逞強自己去迎合,勉強自己應該活出符合社會規範的模樣,不如學會珍惜自己原本的樣子。


📌不合拍的人,都是生命中的過客


聽說,幸福的人分為兩種,一種是人間清醒,不鑽牛角尖;另一種是當機立斷,不內耗自己。


看透,才能活得通透。


在《請遠離消耗你的人》書中提到:錯的人,互相消耗生命;對的人,互相滋養人生。


以前的我,總會陷入「拯救者」情懷裡,一肩挑起「要讓身邊的人都獲得幸福」的責任,但後來我總算認清了一件事:沒有人能為別人的人生負責。


如果一段關係的成長是齊頭並進式,並且互敬互愛的,便沒有一個人是委屈心累的。

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🌈感想與結論:


在我們生命中非常重要的關係,甚至不那麼重要的關係,乍看之下像是隨機的,但其實我們每個人會在此相遇,並非偶然。


我們不停在人世間尋求愛與被愛的經歷。


到頭來,我們會認出,原來生命是一場學習。


學習傾盡一生給自己無條件的愛,學習用父母永遠無法做到的方式來愛自己,學習看見自己其實也是無辜的孩子,然後學習去擁抱、去珍惜。


當我們能夠喜歡任何事,包括自己時,我們就不再害怕去愛了。


#喜歡自己就夠了

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閱讀、瑜珈、日記書寫、和大自然接觸,這些都是協助自己靜心,認識自己的方式。當我們沉浸其中時,我們更能在日常生活裡,享受灑落的陽光,和呼吸清爽的微風、清新的空氣。 繼續昂首闊步的走下去,生命一定會開始改變的,即便中途有短暫的停頓,或是倒退,但只要你堅持,足夠相信自己,現在播下的種子,有朝一日肯定會開花的。
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