許多事從來不是你告訴自己：「不要生氣，不要難過。」就能事過境遷的，充其量你只是把它束之高閣，不斷堆疊。
我們把自認為「不討人喜歡」的那一部份，視為自己，其實我們正在扼殺的是，柔軟而真實的那個自己。
原來，我們一直活在由自己親手打造的堡壘內，而這個堡壘的名稱，就叫做「自我保護」。
它試圖隔絕傷害，也一併隔絕了真實的感受。
我們以為堅強是壓抑，是無動於衷，卻沒發現，那正是我們與自己漸行漸遠的終點。
討厭自己，便是出離自己。
我們真的不用那麼努力成為「更好」的人，不用配合誰要求的100分，只要慢慢學會，喜歡現在這個自己，就已經足夠了。
📌不再與別人角力，做好自己就夠了
你知道嗎？想要改變的背後，隱藏著自我否定的念頭。
如果，現在的你不喜歡現在的自己，覺得自己仍然缺少了什麼，那麼，不管你怎麼努力改變，內心深處那份「我不夠好」的信念，仍舊會悄悄地拉扯著你。
無論是「做不到的自己」也好，還是會對許多事感到沮喪的自己也罷，我們都不需要太過於勉強自己，坐困愁城在「這樣下去不行」的焦慮裡。
一昧地追逐別人的腳步，並不會讓我們成為理想的自己。
因此，與其逞強自己去迎合，勉強自己應該活出符合社會規範的模樣，不如學會珍惜自己原本的樣子。
📌不合拍的人，都是生命中的過客
聽說，幸福的人分為兩種，一種是人間清醒，不鑽牛角尖；另一種是當機立斷，不內耗自己。
看透，才能活得通透。
在《請遠離消耗你的人》書中提到：錯的人，互相消耗生命；對的人，互相滋養人生。
以前的我，總會陷入「拯救者」情懷裡，一肩挑起「要讓身邊的人都獲得幸福」的責任，但後來我總算認清了一件事：沒有人能為別人的人生負責。
如果一段關係的成長是齊頭並進式，並且互敬互愛的，便沒有一個人是委屈心累的。
🌈感想與結論：
在我們生命中非常重要的關係，甚至不那麼重要的關係，乍看之下像是隨機的，但其實我們每個人會在此相遇，並非偶然。
我們不停在人世間尋求愛與被愛的經歷。
到頭來，我們會認出，原來生命是一場學習。
學習傾盡一生給自己無條件的愛，學習用父母永遠無法做到的方式來愛自己，學習看見自己其實也是無辜的孩子，然後學習去擁抱、去珍惜。
當我們能夠喜歡任何事，包括自己時，我們就不再害怕去愛了。
#喜歡自己就夠了
