春天來了～
好久沒有分享芳療部份了，這篇就整理一些適宜春天這季節的芳療讓大家選擇充分運用。
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善待自己 善待心情 善待每一個屬於自己的日子
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分享是件有益身心及有樂趣的事，願大家互相交流，獨樂樂不如眾樂樂。
2025/04/15
你是不是也有過這樣的時候？
身體明明沒有什麼大問題，卻總覺得哪裡怪怪的容易疲累、晚上睡不好、腸胃不太順，或者總是有一種說不上來的煩躁感。以前我也會疑惑：「是不是我生病了？」但後來我慢慢發現，很多時候，不是身體出問題，而是事情卡住導致人顯得疲累了。
情緒如果長期累積，壓抑太久，就會像水管裡卡住的雜
2025/04/15
你是不是也有過這樣的時候？
身體明明沒有什麼大問題，卻總覺得哪裡怪怪的容易疲累、晚上睡不好、腸胃不太順，或者總是有一種說不上來的煩躁感。以前我也會疑惑：「是不是我生病了？」但後來我慢慢發現，很多時候，不是身體出問題，而是事情卡住導致人顯得疲累了。
情緒如果長期累積，壓抑太久，就會像水管裡卡住的雜
2025/01/20
今天1/20大寒
大寒節氣是24節氣中最後一個節氣。
為一年中陰陽轉換的重要時機，意味著冬天結束，春季到來的轉折點，因寒氣之逆極，故謂大寒。
而又因正值生機潛伏、萬物蟄藏的冬季，人體的陰陽消長代謝也處於相當緩慢的時候，因此大寒養生要順應冬季藏的原則，除了要注意防寒保暖外，還要為冬去後來年春始
2025/01/20
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2025/01/05
今日1月5日節氣小寒，時間點1/5～1/19號之間
小寒是二十四節氣中的第二十三個節氣，也是冬天的第五個節氣。
小寒護膚
一年當中最寒冷的時候往往出現在小寒時節。
此時氣溫低空氣乾燥皮膚最容易產生乾癢凍傷與細小紋路產生。
此時養生不忘護膚。
腎陽充足身體健康皮膚光滑
趁著冬天養腎陽去
2025/01/05
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一年當中最寒冷的時候往往出現在小寒時節。
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最近氣溫節節高升、天氣越來越熱，
大家的身心狀況還好嗎？
是不是想要整天都泡在冷氣房內不出門呢？
在這樣的情況下，
要如何減少我們出門的阻力，
並增加我們在外趴趴造的舒適度呢？
今天就來教大家如何使用精油
做出能夠讓我們心情愉悅的涼感噴霧吧！
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夏季節氣經絡芳療
足蕨陰肝經 ｜ 足少陽膽經
節氣介紹
立夏 小滿 芒種 夏至 小暑 大暑
夏季注意事項
1：立夏後氣溫漸漸地攀升，多補充水份
2：脾胃經絡運行中處於偏弱，食欲自然不佳，強壯脾胃經絡功能
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春分是八大節氣之一，指春天過了一半，自此之後，日照時間逐漸增長。
在春暖花開的日子裡，春夏的陽氣開始升發，此時是平衡身心「養陽氣」的好時機，
透過春分養生，為身體注入好底氣，補好能量。
春分是二十四節氣中很重要的節氣，代表春天已經過了一半。
「春分日夜對分」：春分，日晝夜各為十二
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春風徐徐，天地間似乎藏著無限生機，這正是驚蟄到來的訊號，大自然的每一次響動，都在喚醒沉睡中的生命。朋友們，是否也感受到了那股力量，正悄悄地撩動你心底的活力和創造力？
驚蟄，不僅是大地回春的開始，更是我們自我更新的契機。古人說，春天養好肝，夏天就不容易生病。這句話不僅是對身體的提醒，同時也是
春風徐徐，天地間似乎藏著無限生機，這正是驚蟄到來的訊號，大自然的每一次響動，都在喚醒沉睡中的生命。朋友們，是否也感受到了那股力量，正悄悄地撩動你心底的活力和創造力？
驚蟄，不僅是大地回春的開始，更是我們自我更新的契機。古人說，春天養好肝，夏天就不容易生病。這句話不僅是對身體的提醒，同時也是