夏日過半，秋天的賽事即將來臨，只剩下不到十週的時間就要開始路跑賽事了！
為了避免自己繼續懶散，開始給自己設個小目標，並藉著這期影片來說說如何訂立自己的跑步計畫。（計畫可以變化...說課表就不好意思翹課了）
只要掌握幾個簡單的原則跟方法，就算略有變化也能有所調整～ 記住，沒有一份計劃是完美的,最好的計劃是你能夠堅持執行並根據實際情況靈活調整的計劃！留言
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豹大王的沙龍
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一個365天可以穿上50+多雙不同鞋的路跑、越野、鐵三愛好者，在這裡分享跑鞋、數碼及運動穿搭的日常隨筆。
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