你身上有紅燈區嗎?

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別人在你身上看到的都是綠燈嗎?
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昨天有個朋友跟我說,

他的朋友生氣的對他說,「你這個爛好人,不懂拒絕,終有一天你會得到憂鬱症」,

我聽了雖然覺得這句話有點重,但真的蠻值得我們深思的,

你身上有「我要當好人的需求嗎」,

想想如果別人對你的要求你常常都是答應不拒絕,久而久之你不會覺得委屈嗎?

感覺他人在欺負你?


想拒絕時,腦子又有另一個聲音對說,這是舉手之勞,做人不要太計較,

天啊!那會在左右兩邊的掙扎當中非常的內耗,

我以前就是這樣,常常讓自己覺得很委屈又生氣,

那個生氣其實是生自己的氣,

那是一種我連自己都保護不了的感覺.


動物界的真相

動物本能的會擴張自己的領土,確定自己位置你知道嗎?

貓狗尿尿做標記就是一個非常具體的行為,


人也是動物,

人在潛意識裡也想要擴張自己的領土,

那意味著可以得到更多的資源,也會讓自己的存活的機率更高,這在職場上隨處可見,

反之在生活裡也可以常窺探到的,

不知道你是否遇到過有些朋友不經意的老想佔別人便宜,

也有些人若覺得你很好說話就常常要求你幫忙做事,

這樣的現象就意味著,他人在你的身上看到的都是綠燈,


如果馬路上沒有紅綠燈會發生什麼事?

這是很恐怖的事情吧!

沒有遊戲規則的後果就只剩下衝撞和事故了,

有紅綠燈,我們會知道什麼時候可以走,什麼時候該停住,

大家都能安全地去到想去的地方,


同樣的,人的身上也要設定紅燈界限,

我們要責任告訴他人,什麼事情會讓自己不舒服,

讓他人理解怎麼和我們相處是我們的功課,

所以和外界的安全界線是自己畫出來的,

可以當好人但不要當爛好人,

才能在舒服的做自己和幫助他人中取得平衡,

所以感受到不舒服的時候記得亮紅燈哦!


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我是轉化幸福教練Eva,歡迎預約一對一教練會談!進去官網多了解我~

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我的覺察管他什麼學派-符愛鈴的沙龍
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人生高高低低的成長故事,如果你仔細地窺探,都逃不掉和個人的性格以及家庭成長背景相關聯,透過文字的書寫與紀錄,試著將混亂的劇情整理歸納,將過去該道別的捨去,如果你願意再細細向下探詢,還能覺察每個人生轉彎處的關鍵因素,每個小小的覺察讓我更靠近自己,理解自己,與接納自己,我稱呼它是一個充滿覺察的破蛋旅程!
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