身而為人
有情緒是正常的
坊間、世俗鼓勵我們擁有高頻的情緒能量
視低頻能量為洪水猛獸
當低頻能量來臨
我們刻意轉頭默視他存在的同時
也慢慢的壓制自己感受情緒的能力
用麻木來讓自己成為一個情緒穩定的人
這是不健康的
曾幾何時
我們不懂喜、怒、哀、樂
不僅失去了悲傷的能力
也喪失了快樂的感覺
該快樂就快樂
該悲傷就悲傷
該恐懼就恐懼
讓我們一起來共同來面對情緒
體驗情緒吧!
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Riky Huang的沙龍
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13內容數
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2023/10/20
你是否曾踏入一個陌生環境
感到全身不自在
好像全部的人冷漠的盯著你看
空氣裡透露著不歡迎的氣息
只差沒有顯示”外來者入侵”的信號
讓你恨不得逃離
你是否遇過和你不對盤的人
雖然是尚未開口的陌生人
只瞧一眼
你就知道與這個人無緣
而且還覺得很討厭
這種直覺
我們通稱為第六感
2023/10/20
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2023/10/20
在某一次的指偶家排中
跟老師透露了與原生家庭父親的關係
從小就跟父親很疏離
總不希望他在家
跟他相處有壓力
父愛對我而言
它曾經存在過
但又是那麼的微小
小到猶如落在沙漠裡的塵埃
遍尋不著
我深知
它不會為我而停留
刻意告訴自己
父愛的存在
可有可無
老師要我跟父親和解
2023/10/20
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2023/10/20
當你的生活感到一團亂
失去方向
手足無措
心慌不已時
你最需要的不是急著去找尋答案
而是該靜下心來
好好的呼吸
規律的呼吸
放空的呼吸
呼吸是我們與生俱來的能力
但生活常常把我們壓的失去好好呼吸的狀態
明明生處平地
有時卻感覺空氣稀薄
每吸一口空氣都覺得吃力
那是因為你沒
2023/10/20
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情感上的疏離並不總是壞事。當您需要保持界限、避免他人不必要的能量超載，甚至在危機情況下幫助他人時，它會派上用場。但是，當情感疏離成為一種自動的內在防禦機制時，它就會變成它的不健康孿生兄弟（情感麻木）。
“感受到強烈的情緒有什麼好處？” 你可能會問。答案是...如果沒有感受我們的情緒，
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你是否發現，許多情感豐富的人雖然內心充滿愛和熱情，但生活卻未必如意？情感豐富常常意味著情緒波動較大，容易受到外界影響。當我們面對生活壓力、經濟困難或人際關係問題時，這些豐富的情感常被現實消磨，讓我們逐漸失去原本的熱情和愛，變得冷漠和消極。
☑ 情感豐富的挑戰：
情感豐富的人，內心細膩敏感，常
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情緒與理性在我們的生活中扮演著重要角色，但如何平衡這兩者是我們面臨的主要挑戰。理解情緒的特性和理性的真正含義，可以幫助我們做出更明智的決策，避免被情緒牽著走。
一、情緒的特性與影響
情緒的波動性：
情緒就像失控的野馬或燒不靈的野火，一旦不加以控制，會迅速蔓延並影響我們周圍的人。情緒的波動性使得
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「我相信你一定不喜歡，但如果你要增進對自己的了解，就要跟自己的情緒做連結，並理解這些情慾。如果你否認他們，無論是無視還是壓抑的方式，結果就像截肢，就如同身體某個重要的部位被切掉，你在某種程度上變成了一個殘缺的人。」
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文章強調情緒的存在並非問題，重要的是應對和表達方式。作者提到壓抑情緒可能導致惡性循環，最終失控。情緒穩定的人會接納和承認情緒，但不做出任何錯誤反應，只是單純地經歷情緒。最後，作者鼓勵讀者一起努力學習承認和接納情緒。
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