【讀書心得】我不是媽媽,是家庭CEO

閱讀時間約 3 分鐘
與其練成鋼鐵身,不如讓家人成為神隊友

前言

感謝幸福文化行銷企劃彥伶的邀約,讓我有機會讀到這本書並發表心得。記得初見這本書的大綱內容時,我驚訝得差點掉下沙發——「咦?這本書不就是在寫我嗎?」如果你稍微關注過我的粉專,就會知道我有一個神隊友(不過,神隊友可不是天上掉下來的,你得先學會躺平讓他看到)。此外,我也非常贊同小兒科醫師黃瑽寧所說的:「一個孩子最好要有4-6個代養者。」這個概念。因此,讀完這本書後,我簡直如獲至寶——它完全說出了我的心聲,真的讓人通體舒暢、大快人心!

★成為「高能量媽媽」,妳就不是孩子的保母,而是家庭CEO★

媽媽們,妳們知道嗎?我們不需要成為全家的超人!從現在開始,放下那副「什麼都要我來」的架勢,我們要當的是家庭CEO。聽起來是不是很霸氣?其實只要調動好資源,讓每位家人都發揮自己的長處,我們就能輕鬆愉快地過日子。記住這三句話:

  • ❤滿足自己需求比體諒別人重要!
  • ❤對自己滿意比被他人認可更重要!
  • ❤放大優勢比改正缺點重要!

如何成為高能量媽媽:家庭CEO的秘訣

有些媽媽因為伴侶、孩子或長輩的評價,覺得自己不夠好,結果搞得身心俱疲。低能量的媽媽連自己都顧不了,更別提照顧家人了!先來看看怎麼處理情緒,讓自己恢復能量,再來調動這些幫手吧:

自我管理:妳是最重要的資源

媽媽們,別再什麼事都責備自己了!這樣會讓妳很累,還會削弱行動力。碰到突發狀況,先跟家人和孩子說明妳的情緒和需求,不要老是說教或事事都配合。孩子學習的時候,妳可以「退後一步」,這樣大家都能呼吸一下。妳的能量提高了,孩子也會受益更多。

爸爸的參與:發掘老公的育兒潛力

書中提到五種類型的爸爸:高成就型、不定時炸彈型、消極型、缺席型、心靈導師型。先搞清楚妳家那位是哪一型,再來對症下藥。與其想改變他,不如發掘他擅長的事,讓他在育兒上也找到成就感。這樣他就能幫妳分擔一些任務,妳也輕鬆不少。

  • 不做全能媽媽,爸爸也需要「被需要」
  • 讓爸爸陪孩子時有規律、有儀式感
  • 面對夫妻衝突,保持高能量的秘訣——不是「誰錯誰改變」,而是「誰痛苦誰改變」

讓孩子自主成長:學會放手

別總是追著孩子,讓他做這做那,甚至替他做所有事情。真正的愛不是替孩子解決問題,而是讓他學會自己面對。讀懂孩子的「心靈地圖」,了解0~1歲、1~3歲、3~6歲各階段的需求。這樣妳就能知道什麼時候該放手,讓他們負責自己的成長。

  • 不要為孩子的問題負責
  • 沒有界限感,孩子不會領情妳的好
  • 越無理取鬧的孩子,越需要愛
  • 不要帶著「補償心理」愛孩子

處理原生家庭影響:療癒自我

與自己的父母和解,找到自己「愛的缺口」,對妳的育兒方式有很大幫助。了解自己的情感需求,搞好與另一半的關係,也能更好地教育孩子。面對長輩的「關心」,可以聽聽但不必全接受,把重點放在提升自己的育兒能力上。

利用外部資源:讓自己輕鬆點

孩子的老師、媽媽社群、才藝班老師,甚至是社區裡的媽媽朋友們,這些都是育兒的好幫手。只要不封閉自己,願意接受幫助,整個宇宙都會來助妳一臂之力。學會借用外部資源,妳會發現育兒其實沒那麼難。

媽媽的自我時間:遠離窮忙迴圈

媽媽們總是不自覺地把所有時間和精力都給了家人,結果陷入無限窮忙迴圈。越是沒時間,越要為自己預留時間,讓身體充分休息,生活有品質。這樣才能高效地投入工作,安排學習和成長機會,讓心靈滿足而豐盈。購書點這裡

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