一、感謝一切
包括家人、朋友、老師、同伴,以及眾神,心懷知足感恩之心,發掘身邊人的優點。
二、人生有限,萬物稍縱即逝
- 人轉眼間就會死去,名字被世人遺忘,世間功名利祿不過是虛無,不但不屬於我,亦不在我的控制範圍內。
- 原諒別人:「他們無法傷害我,使我墜入醜惡」,報復他人最好的方式是「避免自己像他一樣」。
- 將每一件事當成人生最後一件事來完成,保持理性力量,拋開魯莽、厭惡、虛偽、自戀與埋怨。
- 靈魂自我摧殘的做法:(1)遇事就抱怨;(2)傷害他人;(3)耽於安逸或痛苦;(4)虛偽;(5)恣意妄為(憑本能行事)。
- 坦然接受死亡:運用我有權掌控的事物,讓自己自由自在。
三、內在智慧與平靜
- 不揣測他人言行、想法,除非是為了公共利益,「不去在意別人想法不會致鬱,不在意自己情緒必然不快樂」,只有自己的念頭才能傷害自己。
- 排除缺乏目標、毫無益處的思緒。
- 內在神性(每個人內心中最強大完美的自己):循理性而行,順應自然+光明磊落+心安理得。
- 潛入靈魂深處,內心寧靜井然有序。
- 宇宙即變化,人生即念頭,而靈魂不會因事物動搖,拋開「我被傷害了」的怨念→痛苦消失(我非被害者)。
- 行善就像葡萄藤結果(忘記付出,不需張揚)。
- 對自己行善:因行善之樂而樂,利己利人。
- 美麗事物是基於本身的美麗,無關他人的褒貶,而美德隱而不顯,悠然前行。
- 人只需要一丁點事物,就能過幸福的生活。
- 保有理性的自我:
- 我有能力不讓邪惡、慾望、煩亂佔據內心。
- 一顆不受情緒牽絆的心,就是一座堅固的堡壘。
四、一切都是命運安排
- 有許多可立即展現的美德:真誠、仁慈、吃苦、知足、不埋怨、寬宏...。
- 勤於補拙,不以遲鈍、缺點為樂,或安慰自己本性如此。
- 安於命運:(1)命運是因我而生的處方;(2)對整體/宇宙有益。
- 心能將各種阻力化為助力。
- 分離靈魂與肉體的感受,不替事物下善或惡的定義,亦不抗拒→「事件本身並非不幸,能以高貴姿態面對事件才是大幸。」
- 善盡自己此生的職責,氣定神閒,感到心煩時快速收斂心神。
- 為重視的事物努力,獲得收穫,依事物的價值決定精力分配比例。
- 警剔被表象蒙蔽,看清事物本質。
- 事物無好壞定義(中立),對事物不產生意見(只觀察傾聽),讓一切隨意發生與影響,冥冥中自有安排。
五、時時自察內省
- 虔敬、公正的心:「言明真理而不遮掩,從心所欲而不踰矩。」
- 活在當下,接納所有際遇。→成為渾圓而安適的球體。
- 他人犯錯與我無關,且不要期待他會自責自省。
- 反省自己犯過類似的錯誤。
- 思考此人的目的。