閱讀：大腦全知道！（圖解）現代人必修的腦科學通識課

作者：篠原菊紀
插畫：姫野YOSHIKAZU
譯者：陳令嫻
出版社：行路
出版日期：2020/07/01
ISBN：9789869891301

讀墨ＡＰ

　　為了寫作上的需求，找了一本看起來比較輕鬆易讀的大腦科普來做入門——儘管以漫畫為引導，但是劇情非常牽強www

　　認真的部分則是專有名詞很多，且不夠系統化，所以要全盤讀懂還蠻困難的；而且我需要的知識只佔了一小部分（不過這在預期中就是了）……或許因為大腦就是一門這麼複雜的學問，所以上起通識課程也很不容易吧。順道了解了很多不知道也沒關係的小知識也是蠻有趣的。

　　但因為上述原因，我做了很多筆記，卻很難統整，下面我就……只擷取比較有趣的部分。

肢體接觸能促使幸福賀爾蒙「血清素」與愛情賀爾蒙「催產素」分泌。
血清素：腦中的神經傳導物質之一，具備維護心靈平衡與安定精神的作用。
催產素：腦中的神經傳導物質之一，涉及與他人建立信賴關係和舒緩壓力。市面上有一種催產素噴鼻劑，使用的人會變得更容易相信他人，也較容易了解他人的心情——嚴重懷疑我是否催產素過多。

　　我跟青蛙和 pi 口一起玩的時候，腦中的血清素和催產素應該都是大量發生中吧。

多巴胺：腦中神經傳導物質之一，由屬於獎勵迴路的前額葉皮質釋放，引發愉悅或興奮。與戀情的發生有關。人會對喜歡的事物上癮，也與多巴胺神經功能（獎勵迴路）有關。

　　書中有提到一個實驗，乃藉由糖水來刺激猴子的獎勵迴路，使猴子喜歡上跟糖水一起出現、原本無感的狗的照片——實驗結果顯示「喜歡」是可以刻意營造的，也就是說用金錢收買人心是真的有用（喂

看久了就喜歡上了，是一種「單純曝光效果」。電視上的藝人往往在好感度調查中名列前茅，或是反感度排行榜排行居前的藝人，往往也在好感度排行榜的前幾名，就是因為這個現象。

　　但我想大概也有看久了越來越討厭的例子吧。

因為人類處理影像的部位位於右側頂葉，所以習慣以視野左半邊來判斷他人表情——也就是他人的右邊臉部。此現象稱為「偽忽視」。

　　可是因為我最喜歡的我家青蛙娃娃的臉很大，所以我每次近距離凝視牠的時候，幾乎都習慣性地把焦點放在牠的左臉。那我這是怎麼了？

男性在服用睪固酮之後，面對相同的商品時，傾向挑選能彰顯社會地位的名牌。越是所謂充滿男子氣概的男性，或許越講究社會地位。

　　總覺得有點微妙。講究社會地位和名牌的女生也超多的吧。

男性體內的女性荷爾蒙是女性的一半，而女性體內的男性賀爾蒙是男性的十分之一。

　　有種女性好像比男性厲害的感覺，在人家體內占了一半耶（？）

鏡像行為：人類的鏡像神經元系統會不自覺（或在內心）模仿別人的表情，同步體驗到對方的心情。關係越是親密，越容易出現這種現象；另外相較於男性，女性比較容易出現鏡像行為。而鏡像神經元搭配小腦，有助於運動選手的表現。

　　這麼說來，我看漫畫時也很喜歡模仿裡頭的角色的表情，原來是因為這個原因啊？還有胖胖也很喜歡學電視上的台詞，該不會也是因為這樣吧純粹只是看什麼學什麼吧

風險行為容易與別人同步、以及影響他人。也有研究發現，如果周遭有人沉迷賭博，研究對象也容易出現相同的問題。

　　曾經聽說伴侶若成功減肥，另一半也成功的機會會跟著提升，不知道是否是同樣原理。也就是根據腦科學的說法，如果我減肥失敗，胖胖需要負一定的責任（欸（牽拖

人類在成長的過程中，記憶方式會由默背的語意記憶逐漸轉換為依序了解情節記憶的方式。目前普遍認為智商高的人情節記憶發展較晚，擅長默背的時間比一般人長。擅長的記憶方式會依年齡而有所不同，因此成人應更著重事情的背景或故事，結合體驗，提升情節記憶。

比起吸收的訊息，大腦更容易記住輸出的訊息，因此反覆回想可以記得更久。

作息型態有五成受到基因影響。夜型人雖然聰明，課業表現卻不盡人意。晨型人則相反。
有研究指出，延後高中上課時間，學生的課業成績便進步了。

　　剛好晨型人和夜型人的概念是我直到最近才知道的，但我還處於不太相信的階段。

額葉（行為）：位於大腦前方，包含運動皮質和語言皮質等，為腦的指揮官，負責思考、忍耐、共鳴、回想、專心等行為。與多巴胺關係密切。大腦皮質中，以額葉中的多巴胺含量最多。
- 前額葉皮質（內部處理）：負責控制情緒與認知等相關行動。脾氣如隨著年齡變差，可能是因前額葉皮質老化的緣故。

頂葉（感知）：位於頭頂，包含初級體感皮質（體感、位置感）與初級運動皮質。如果受損，會失去空間的認知能力。

枕葉（視覺）：位於後腦，包含初級視覺皮質和視覺聯合區。臉盲患者與此部分的能力有關。視覺訊息會將空間與其他訊息（形狀、顏色）分別傳送。作夢時的腦部活動和實際看到物體時類似。由此進一步分析睡覺時的腦部活動，得以推測夢中見到的物體究竟是什麼。

　　身為路痴的我，頂葉功能是否很差呢？枕葉可能也不好吧，我超臉盲。

顳葉與島葉（語言與記憶）：包含初級聽覺皮質（接收聽覺）、語言皮質（理解）、和綜合處理聽覺與視覺資訊的顳葉聯核區。顳葉也與辨識人臉、表情或回想記憶有關。
語言也與位於額葉的以下兩區有所關聯：
　　１布洛卡區：說、發聲
　　２韋尼克區：聽、理解

右顳頂交界區：負責了解譬喻、發現背後的真意、區分自己與他人、了解對方的心情。如果受損，將會影響道德判斷和分辨對方心聲等功能。

大腦邊緣系統：掌管動物的原始功能，也稱為「情緒腦」。
１扣帶迴：調節呼吸器官、做決定
２杏仁核：情緒中樞。若失去功能，則將不知恐懼為何物。
３海馬迴：短期記憶。若遇到過強的刺激，杏仁核和伏隔核會避免情緒傳送至海馬迴，留下記憶。所以人類遇上強烈的體驗時，事後往往回想不起細節。