~今天來聊聊~2024/09/02~「一個人的老後」,心態健康更甚於金錢

閱讀時間約 1 分鐘


「一個人的老後」是高齡社會無可避免的問題,誰也逃不了。


「一個人的老後」可怕嗎?從許多報導中,常聽聞高齡者孤獨終老的故事,與其害怕不如想想自己的現況,每個人面臨的環境不同,不可能完美。若有不滿意的事,想到解決的方案,放膽馬上做,至少不後悔;如果是自己能力不及的事,就「放水流」過一天算一天,不需太過苛求,降低標準,懂得放過自己也是個好決策。


面對「 一個人的老後」,我想減少依賴是必須學習的重要技能,因為我們無法知道自己可以活多久,也無法確定身邊的人可不可靠。依賴是種習慣,科技時代要學習的新事物很多,儘量不麻煩親友,不排斥新科技的應用,再說老後時間餘裕,不用怕花時間嘗試,久而久之就習慣靠自己了。


面對「一個人的老後」,我想獨處是安頓自己身心的最好選擇。因為獨處時可以與自己做朋友,就不會感到寂寞;習慣獨處就能勇於探索自己,從學習中獲得樂趣,生活就不會無聊。


「一個人的老後」,現在大家最怕退休金不足,把金額越開越高,擾亂人心,其實不豐沛也不是世界末日,「沒錢也有沒錢的生活」,心態健康更重要。擁有快樂的身心,並不是建築在金錢上,而是尊重自己的選擇,減少對他人的依賴,不用怕獨處,平凡的度日,讓身心富足才是真正的自由。












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喜歡旅行的may,記錄旅行的大小事,希望透過寫作來了解自己,鼓起勇氣來挑戰生活和挑戰自己,增進自信心。過往我從不敢自由行,不會騎腳踏車,不曾獨旅;現在我愛上自由行,完成從花蓮獨騎腳踏車到台東,也前往日本獨旅。這些小小的成就,讓我越來越相信自己,充滿活力,繼續旅行,享受生活。
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