在職場中面對敵意同事的心路歷程

你有在職場上遇過［莫名其妙］［沒有理由］對自己有敵意的同事嗎？

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生完小孩後再次重回職場，40+的我已不是當初20+剛出社會的新鮮人。在職場遇到的同事會對自己有不一樣的期待。

而這次選擇的工作環境與模式，也和上一份工作是完全不同的領域。所有的事物算是重頭學起，戰戰兢兢。深怕一個不小心做錯了甚麼，會造成無法挽回的後果。

第一個月是最緊張的，每天幾乎沒胃口吃不下飯。

好在這一切都熬過去了。下個月即將屆滿一年，算是一個里程碑。如今已掌握工作上所有項目：熟悉系統、熟悉作帳、熟悉單據、熟悉流程。

這段時間若沒有好同事的互相幫忙，在工作上的學習速度會延緩很長一段時間。

而雖然有好同事的協助，但在職場中也遇到我生平第一次遇到的［不知道理由］而對自己有敵意的同事。

一開始以為他只是說話直接，對自己的情緒不會掩飾，底層出發點是為自己好。(你是不是常常聽見長輩這樣勸?)

當有任何問題想跟他［做進一步確認］，他的反應就是，為什麼這種問題還需要問？並且搭配教訓人的表情，殺死人的眼神，並用［反問］來回答我的提問。一副我怎麼都沒有先做好功課就來提問呢？因此，即便是［進一步確認］，也要冒著很大被訂的勇氣發問。

因為往往得到不友善的回應，所以我的作法是［能不問他就不問他］、［可以不需要與他接觸就不與他接觸］，降低我們可以交談的機會(被罵的機會)。

沒多久發現這位同事的惡劣態度，會挑人展現：比他資深的同事，他的態度就很［正常］、［和善］、［撒嬌??］；但比較菜比較溫和的同事，他在言語上就會用各種［欺負］［佔便宜］［凹］［兇］［罵］來表現。

而他的行為已經造成我工作上的心理困擾，像是：

1. 上班時會有被監視的感覺
2. 想要整天都戴口罩才會有安全感
3. 不想和他有任何眼神的交流與互動
4. 聽到他的腳步聲靠近就有壓力

對我來說唯一值得慶幸的幾點是：

1. 我和他同部門但不同職位
2. 我和他的工作內容沒有交集
3. 我和他的職位是平行關係

這位同事莫名其妙的行為背後，其原因講真的無從探究。說再多的可能性也只是給自己更多［解釋］，而這些解釋對整件事情的幫助性並不大。因為我知道［我無法改變自己對他的態度］，既然如此就不用去考慮：［期望彼此之間的關係會有所改善］。

我能改變的只有屬於自己的其他條件：包括［行為］［環境］［工作］等等

因此我嘗試了以下幾種方法：

1. 降低交集程度。有事找別人問。
2. 向主管表達我所遇到的事情
3. 觀察主管的反應
4. 同事的行為得到一咪咪改善
5. 抓到一個更改座位的機會
6. 透過正常流程順利調整新的座位

如今我可以呼吸到新鮮的空氣，有一個我滿意的工作內容，也有一個我滿意的職場環境，獲得身心健康良好的工作狀態。

如果在這個新公司沒有其他好同事的陪伴，而又遇到心理壓力、無法改變職場環境的話，我相信入職後沒多久就會另外開始找新的工作，擺脫這種有毒的職場環境。

不論如何，讓自己身心健康還是首要條件。

我知道有很多人會說，社會上就是充斥著許多奇奇怪怪的人，必須調整自己適應它。但我認為，自己會處在甚麼樣的環境，絕大部分是可以自己去創造與改變的。

我遇到絕大部分的人也都是［正常人］，只要在有能力的範圍內，不要說服自己去妥協與適應讓自己心理受傷的人事物。要記得：

對自己好的人，永遠只有自己